3月9 三小正商學(xué)校一二年級體育課（水平一）線上教學(xué)第五課（家務(wù)小幫手篇）

遇見

各位同學(xué)們新的一周又來了，時間過的真快，轉(zhuǎn)眼就到了體育課的第五周了，我們已經(jīng)上了一個月的網(wǎng)課了，相信離見面的日子不遠了，好了，開始今天的體育課吧！ 　　第一部分：熱身活動！熱身活動在每次體育課的時候都要有，熱身活動做到位了，我們的身體才會伸展開，才不會在運動的時候受到損傷！ 1，頭部運動： 今天的頭部運動我們來做“米字操”，米字操其實就是頭部至頸部，向上下左右進行拉伸運動； 練習(xí)建議： “米”字共畫三組 　　2，原地跑2分鐘 　　3，擴胸振臂4x8拍 　　4、后踢腿跑4x8拍 　　5、高抬腿跑4X8拍 　　第二部分： 中國武術(shù)段位制段前級趣味武術(shù)健身拳操； 要求： ①，跟著視頻學(xué)習(xí)該操動作，盡量不看視頻可以做出動作 ②，動作盡量做到位，以達到健身目的 ③，每節(jié)動作做兩個八拍，共做兩遍原地高抬腿4個八拍 　　第三部分：本節(jié)課重點來了，小朋友們，到你們大顯身手的時候到了！幫助父母做一種家務(wù)活吧！ 疫情當(dāng)前，我們雖然宅在家里，但是我們宅的有意義，讓我們一起“宅”成家務(wù)小幫手，多幫助父母做一些力所能及的事，家長也可大膽地讓孩子去嘗試。 幫助父母掃地、拖地！ 　　收拾自己的小房間！ 　　把自己的小衣服疊整齊吧！ 　　媽媽做飯幫忙洗菜！ 　　洗一次碗吧！ 　　洗一洗自己的小衣服?? 　　在孩子的眼里，做家務(wù)和過家家沒有太大區(qū)別，也是一種游戲。而游戲是孩子最好的學(xué)習(xí)方式，讓孩子自己動手做家務(wù)，必要的時候給予適當(dāng)?shù)膸椭?，全力支持孩子勇敢嘗試，只有這樣孩子們才能得到充分的鍛煉。爸爸媽媽們，讓孩子參與家務(wù)勞動，跟孩子一起享受歡樂的親子時光吧！記得把孩子參與勞動的視頻和照片給老師一起分享吧！