家園攜手，共克時艱 —— 希望幼兒園家園共育（二）

月嬌

早睡早起身體好！ 　　因為這場疫情讓我們的假期延長了，即使在假期也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。早睡早起按時吃飯，這樣不僅有利于身體健康，而且等到開學(xué)以后，孩子也能夠盡快地進入狀態(tài)。學(xué)齡前的兒童自制力是比較差的，需要家長的幫助和引導(dǎo)，作息習(xí)慣的養(yǎng)成，看似是生活中不起眼的行為，但是真正養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣并不容易，請爸爸媽媽們幫助孩子逐漸地學(xué)會約束自己，合理安排時間，養(yǎng)成良好的習(xí)慣吧。 家園共育篇 怎樣幫助孩子培養(yǎng)好的作息習(xí)慣？ 1、幫助孩子樹立正確意識。孩子的成長中，最早、也最重要的老師就是孩子的父母，父母對孩子的教育，對孩子的成長具有很大的影響，讓孩子從小樹立起良好行為習(xí)慣的意識。 2規(guī)范孩子的日常行為習(xí)慣。孩子的學(xué)習(xí)能力很強，作為家長，當(dāng)孩子有不好的習(xí)慣時，必須幫他改正，當(dāng)孩子做得好的時，給予鼓勵和表揚。一點一滴，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。 3、教育孩子向榜樣學(xué)習(xí)。都說榜樣的力量是無窮的，要求孩子要有意識地去學(xué)習(xí)榜樣的行為和作風(fēng)，讓孩子感受到滿滿的正能量，從而自覺規(guī)范自己的行為。 4、教會孩子辨別負(fù)面典型。教育除了正面教育的方法外，也可以用負(fù)面教育的方式，讓孩子看到負(fù)面教材，根據(jù)他們的行為以及所帶來的后果，同時也能讓孩子學(xué)會分辨負(fù)面的東西，從而敬而遠之。 習(xí)慣養(yǎng)成篇 為什么要幫助孩子養(yǎng)成午睡習(xí)慣？ 一、午睡直接影響到孩子下午的精神狀態(tài)。孩子的大腦皮層易興奮也易疲勞，活動半天后，大腦皮層產(chǎn)生疲勞，需要休息，以確保孩子有充沛的精力完成下午的活動。二、良好的午睡有利于健康成長，有研究表明午睡的孩子精力更充沛、記憶力更好、反應(yīng)更靈敏。三、幼兒的身體正在發(fā)育，睡眠時他們的腦垂體會分泌生長激素，幫助兒童長身體，還能補充有的孩子夜間睡眠的不足部分，增強機體防護功能。 通過老師的指導(dǎo)，家長的積極配合，經(jīng)過一個星期的調(diào)整，我們的寶貝們都能養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣啦！看小朋友們睡的可真香??！ 美食推薦篇 名稱:菠菜花卷準(zhǔn)備材料:菠菜、面粉、酵母步驟: 菠菜洗凈，焯水，切斷加適量水榨汁（不用過濾）用菠菜汁400克和面 和好面加蓋濕布餳面30分鐘 案板撒適量干粉，把面團搟成大面餅，搟好后，刷一層薄油，卷起 切成面段，兩個疊加，用筷子在中間壓到底，變成小花狀 捏住兩端，慢慢拉伸，順一個方向扭兩下，底端兩頭捏緊 餳面后，鍋里加入適量水，燒開，大火蒸15分鐘 香香的菠菜花卷就做好啦！ 名稱:牛尾湯功效：牛尾湯富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、葉酸以及維生素B12，有補鈣的作用，因牛尾里面的所含有的鋅元素含量高、營養(yǎng)非常豐富，可以提高免疫力。 配料:蔥、姜、蒜、香菜、枸杞10粒、牛尾1 條 牛尾湯烹飪步驟:1.牛尾切成小段，放入水中浸泡掉血水2.鍋中注入水，冷水放入牛尾3.大火煮開，煮出浮沫，撈出清洗干凈4.燉鍋中加入水，放入牛尾，姜片5.用文火燉湯的功能，將牛尾湯煲好6.煮好的湯加入少許鹽調(diào)味攪拌均勻7.裝入碗中，撒上蔥花即可 希望幼兒園家教指導(dǎo)宣傳2020.3.8