給濰坊一中家長(zhǎng)在疫情防控期間家庭教育、指導(dǎo)孩子居家學(xué)習(xí)生活的十二條建議

家校合育贏未來(lái)

當(dāng)前，我們?cè)庥龅搅诵滦凸跔畈《靖腥镜姆窝滓咔?，正?jīng)歷一個(gè)特殊而有意義的寒假。這場(chǎng)疫情改變了學(xué)生們的假期生活，也改變了學(xué)生們?cè)诩业膶W(xué)習(xí)和生活方式，同時(shí)也帶來(lái)了新的挑戰(zhàn)與機(jī)遇：家長(zhǎng)應(yīng)該如何陪伴孩子？如何重新定位親子關(guān)系？如何追求有效的溝通交流？如何借助疫情給孩子上一堂生動(dòng)的社會(huì)生活課？面對(duì)這些困惑和疑問(wèn)，我們向我校的家長(zhǎng)們提出如下建議： 　　一、以身作則，傳遞正能量，建立良好的親子關(guān)系。 　　居家期間，家長(zhǎng)面臨工作、生活、撫育子女、幫助孩子學(xué)習(xí)等壓力，難免產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒。這些情緒會(huì)不知不覺(jué)影響親子關(guān)系，會(huì)引發(fā)一些矛盾和沖突。家長(zhǎng)應(yīng)從自身做起，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、身心調(diào)適，從外界求助進(jìn)行自身減壓，通過(guò)改變心態(tài)，營(yíng)造和諧家庭氛圍。 　　二、多種方式鼓勵(lì)、幫助孩子，打造幸福居家時(shí)光。 　　孩子居家時(shí)間長(zhǎng)，不能到校學(xué)習(xí)、不能和同伴外出，還要面臨一些學(xué)習(xí)壓力，也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒。做家長(zhǎng)的首先要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，幫助孩子減壓；再就是“會(huì)說(shuō)”——多用“我信息”表達(dá)自己的感受和想法，少用“你信息”進(jìn)行指責(zé)抱怨。同時(shí)多運(yùn)用贊美，鼓勵(lì)孩子，讓孩子樹(shù)立自信；幫助孩子進(jìn)行合理歸因，不以偏概全；幫助孩子做情緒的舵手，逢事多用積極心理暗示；讓孩子理解生命的意義，多做有意義的事，可以和孩子一起做運(yùn)動(dòng)、和孩子感悟在一起的幸福時(shí)光，共同提高居家幸福指數(shù)，做到生活學(xué)習(xí)兩不誤。 　　三、科學(xué)理性，做孩子的“謠言粉碎機(jī)”。 　　社會(huì)心理學(xué)家?jiàn)W爾波特曾提出，謠言=事物的重要性×事情的模糊性。新冠狀肺炎疫情的爆發(fā)，關(guān)系著每個(gè)人的身心健康，同時(shí)它作為一個(gè)新病毒，人們對(duì)它的認(rèn)識(shí)不夠全面，使得各種關(guān)于它的信息甚至是謠言都會(huì)引起人們的高度關(guān)注。高中生雖然已經(jīng)具備了獨(dú)立思考與判斷的能力，但其實(shí)心理上仍具有依賴(lài)性。面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的各種熱點(diǎn)信息，家長(zhǎng)首先要甄別信息的科學(xué)性，適當(dāng)點(diǎn)撥與引導(dǎo)孩子，營(yíng)造科學(xué)理性的家庭氛圍。 　　四、重新審視和定位親子關(guān)系。<div> </div> 　　親子關(guān)系隨著孩子的成長(zhǎng)而不斷變化，在每個(gè)階段中成人的自我意識(shí)也在與孩子的交往而獲得不斷地發(fā)展和變化。如果父母知道自己達(dá)到了目標(biāo)或目的，將會(huì)快樂(lè)和滿(mǎn)意。如果沒(méi)有，則會(huì)感到挫敗、壓力和沮喪。因此，親子關(guān)系中很重要的一點(diǎn)就是：家長(zhǎng)應(yīng)該增強(qiáng)自我意識(shí)并理解為人父母的不同發(fā)展階段。 　　高中生正處在獨(dú)立（青春）階段independent teenage stage：十幾歲，這是開(kāi)始獨(dú)立、責(zé)任和成熟階段。父母必須在保持自己威信和責(zé)任的基礎(chǔ)上，支持和幫助孩子走向成熟。 　　父母如何在成長(zhǎng)的青少年眼中保持威信？首先家長(zhǎng)要充分信任孩子。因?yàn)楦咧猩膶W(xué)習(xí)能力、責(zé)任感都有了極大的發(fā)展，家長(zhǎng)以前的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和七大姑八大姨及網(wǎng)傳的各種學(xué)霸經(jīng)驗(yàn)，比不上學(xué)生自己的學(xué)習(xí)實(shí)踐+濰坊一中專(zhuān)業(yè)的老師團(tuán)隊(duì)和導(dǎo)師量身指導(dǎo)的合力。其次是承擔(dān)好自己作為家長(zhǎng)和社會(huì)成員的責(zé)任，因?yàn)楹⒆右?dú)立就發(fā)牢騷、威脅不管吃住、掃地出門(mén)，或利用居家辦公的日子選擇逃避等不理智的行為都是破壞性行為。家長(zhǎng)有擔(dān)當(dāng)、有責(zé)任感，能對(duì)孩子起到最好的榜樣示范作用。 　　五、從按規(guī)則行事體現(xiàn)尊重個(gè)體。 　　每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，你的孩子不是家庭的私有財(cái)產(chǎn)，更不是家長(zhǎng)的附屬品、寵物。他/她是一個(gè)不斷成長(zhǎng)有廣闊發(fā)展前景的人。而他/她獲得良好發(fā)展的前提，是得到尊重。 所以不妨簽個(gè)簡(jiǎn)單的協(xié)議，全家按協(xié)議行事，通過(guò)實(shí)際行動(dòng)感受按規(guī)則行事對(duì)大家的裨益。比如，全家共同遵守的起床時(shí)間、關(guān)燈睡覺(jué)時(shí)間（家長(zhǎng)是不是覺(jué)得太受罪？跟著體驗(yàn)一下孩子的生活，還能多些體諒），確定跟孩子一起開(kāi)展體育活動(dòng)、娛樂(lè)活動(dòng)的時(shí)間，任何人不得以自己事多推脫。還可以是在孩子按學(xué)校上網(wǎng)課期間，家長(zhǎng)不許以送水果、收垃圾等諸多名義偷窺監(jiān)視。 　　說(shuō)了算、定了干，不打折扣不偷工減料，這本身就在培養(yǎng)孩子規(guī)則意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，也是一種大概念下的學(xué)習(xí)力的提升。這樣的情況下，家長(zhǎng)還需要圍追堵截電子產(chǎn)品的使用嗎？ 　　六、追求有效的溝通交流。 　　這個(gè)建議同時(shí)適用于家長(zhǎng)和孩子。沒(méi)話說(shuō)、不說(shuō)話、說(shuō)了不聽(tīng)……有效溝通，不是“我說(shuō)了”、“講出自己的想法和觀點(diǎn)”，甚至不是“我如何更清晰的表達(dá)自己的觀點(diǎn)”，而是“雙方意見(jiàn)觀點(diǎn)交流碰撞后達(dá)成一定程度的共識(shí)”。所以，親子溝通的第一步是“準(zhǔn)確同理對(duì)方”。只有將注意力放在對(duì)方身上、關(guān)注對(duì)方的反饋，找到合適的溝通頻道，一次溝通才算開(kāi)始，否則，多么邏輯嚴(yán)密、結(jié)構(gòu)清晰的溝通，都是獨(dú)角戲——而且沒(méi)有觀眾。 　　加拿大心理學(xué)家柏恩提出“PAC理論”，即“P（Parent）心態(tài)”——“父母心態(tài)”、“A（Adult）心態(tài)”——“成人心態(tài)”、“C（Child）心態(tài)”——“兒童心態(tài)”。“P心態(tài)”以權(quán)威和優(yōu)越感為標(biāo)志，是指命令對(duì)方接受信息的心理狀態(tài)；“A心態(tài)”以客觀和理智為標(biāo)志，是指商量方式，使對(duì)方接受信息的心理狀態(tài)；“C心態(tài)”以無(wú)知和沖動(dòng)為標(biāo)志，是指毫無(wú)道理地使對(duì)方接受信息的心理狀態(tài)。簡(jiǎn)而言之：在家庭中，家長(zhǎng)首先要改變“家長(zhǎng)心態(tài)”，減少獨(dú)斷專(zhuān)行、強(qiáng)制、訓(xùn)斥人等方法方式；孩子多改變“兒童心態(tài)”，減少 “感情用事”、任性等行為方式。所以家長(zhǎng)和孩子多用“成人心態(tài)”進(jìn)行溝通，即“面對(duì)現(xiàn)實(shí)”，用理智、客觀、冷靜、尊重他人的方式交流。　　七、幫助孩子學(xué)著做一個(gè)大人。 　　家長(zhǎng)可以利用這個(gè)難得的親密接觸時(shí)間，幫助孩子學(xué)著做一個(gè)大人。鼓勵(lì)孩子做自己想做的事情。尊重孩子獨(dú)立自主、自我決定的需求，鼓勵(lì)他們利用休息時(shí)間做自己想做的事情，安排自己的學(xué)習(xí)與休閑時(shí)間。 　　引導(dǎo)孩子了解、探索社會(huì)與自我認(rèn)識(shí)。青少年對(duì)新事物的好奇和探索需求特別突出，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)青少年去了解諸如病毒、健康與防護(hù)、個(gè)人情緒及應(yīng)對(duì)方式、網(wǎng)絡(luò)信息傳播、國(guó)家產(chǎn)業(yè)產(chǎn)能、經(jīng)濟(jì)金融等多個(gè)方面的知識(shí)，也可以和孩子一起做一些討論，幫助他們更好地認(rèn)識(shí)自己和社會(huì)。 　　通過(guò)觀察，家長(zhǎng)們可以把孩子們?cè)诩业母鞣N表現(xiàn)反饋給孩子，讓他們更多地覺(jué)察到自己的各個(gè)方面，并深入思考和認(rèn)識(shí)自己。 　　協(xié)助孩子進(jìn)行必要的人際互動(dòng)?！氨桓綦x”的生活不意味著人際的隔離，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，外面的世界和小伙伴是他們最重要的成長(zhǎng)條件，所以應(yīng)盡可能多提供機(jī)會(huì)讓孩子和小伙伴保持聯(lián)絡(luò)，每天留一點(diǎn)時(shí)間讓他們和小伙伴在網(wǎng)絡(luò)上相會(huì)一下吧。 　　另外還可以讓孩子學(xué)幾項(xiàng)生活技能，洗衣疊被、打掃房間、洗菜做飯等簡(jiǎn)單家務(wù)都可以學(xué)起來(lái)，這樣的鍛煉才是孩子們將來(lái)真正能“出門(mén)”的保證。　　八、不當(dāng)管理者，學(xué)做觀察者、參與者、評(píng)價(jià)者。 　　我市家庭教育指導(dǎo)師、市家庭教育研究會(huì)專(zhuān)家組成員綦敦田針對(duì)親子關(guān)系提出了三“不當(dāng)”三“學(xué)做”。 　　一不當(dāng)“法官”學(xué)做“律師”。現(xiàn)在仍有相當(dāng)一部分家長(zhǎng)將自己當(dāng)作“法官”，什么事都自己說(shuō)了算，孩子沒(méi)有自主權(quán)。長(zhǎng)此以往，孩子要么被壓抑得沒(méi)了自信，要么產(chǎn)生抵觸情緒開(kāi)始反抗。其實(shí)，在一個(gè)家庭中，父母應(yīng)當(dāng)學(xué)做一名“律師”，了解孩子的需求，尊重他們，維護(hù)他們的權(quán)利，成為相互信任的朋友。家長(zhǎng)要正確定位自己的角色，塑造易于親近、美好的形象。應(yīng)該跟孩子做好朋友，多交流，而不是高高在上、難以溝通的樣子。 　　二不當(dāng)“裁判”學(xué)做“啦啦隊(duì)”。在孩子的一生中，他會(huì)經(jīng)歷非常多的事情，有成功，有失敗。不管遇到什么事，家長(zhǎng)一定不要當(dāng)“裁判”替孩子決定，因?yàn)樵谌松@個(gè)賽場(chǎng)中，孩子必須自己參賽，父母無(wú)法替代。這時(shí)，家長(zhǎng)只要作為“啦啦隊(duì)”給孩子加油就可以了。 　　三不當(dāng)“馴獸師”學(xué)做“鏡子”。在很多家庭中，父母將孩子訓(xùn)練成自己希望看到的樣子，他們不像是父母，更像“馴獸師”。每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的，家長(zhǎng)切不可以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子。在家庭中，家長(zhǎng)更應(yīng)該成為一面“鏡子”，讓孩子清楚地了解、認(rèn)識(shí)到自己，才能超越自己。有些父母看到孩子犯了錯(cuò)誤，便迫不及待訓(xùn)斥起來(lái)，這是非常不妥當(dāng)?shù)摹：⒆拥膬?nèi)心世界豐富多彩，不了解其內(nèi)心便無(wú)從談起。而了解孩子的第一要訣是呵護(hù)其自尊，維護(hù)其權(quán)利，多包容孩子的缺點(diǎn)，成為其信賴(lài)和尊敬的朋友。當(dāng)然，如果他一錯(cuò)再錯(cuò)，就不能一味包容和遷就，一定要他改正。　　九、配合學(xué)校開(kāi)展居家學(xué)習(xí)，做到停課不停學(xué)。 　　延期開(kāi)學(xué)期間，我校以網(wǎng)絡(luò)直播授課、答疑、階段性自我檢測(cè)等方式指導(dǎo)學(xué)生以多種方式居家學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)要及時(shí)了解、掌握學(xué)校教育教學(xué)的有關(guān)要求，幫助學(xué)生制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃；主動(dòng)創(chuàng)設(shè)適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境；保證學(xué)生規(guī)律的作息時(shí)間；與老師做好及時(shí)、有效溝通；做好后勤保障，對(duì)孩子學(xué)習(xí)期間不做過(guò)多打擾。 　　十、讓孩子做學(xué)習(xí)的主人，提高自我學(xué)習(xí)管理能力。 　　我校選課走班模式對(duì)學(xué)生的自學(xué)、自理能力提出了更高的要求，疫情居家期間正是鍛煉這一能力的良好時(shí)機(jī)。家長(zhǎng)可以督促孩子進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，報(bào)告自己的學(xué)習(xí)情況，與班里的伙伴互幫互助、共同監(jiān)督，分享在學(xué)習(xí)、生活過(guò)程中的收獲。遇到不會(huì)的問(wèn)題，鼓勵(lì)孩子通過(guò)網(wǎng)絡(luò)及時(shí)請(qǐng)教老師和同學(xué)，或通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查找相關(guān)信息解決問(wèn)題。同時(shí)，家長(zhǎng)每天要抽出時(shí)間與孩子交流學(xué)習(xí)狀況，及時(shí)給予積極反饋，提高孩子的學(xué)習(xí)興趣。　　十一、加強(qiáng)生命教育，幫助孩子樹(shù)立正確的“生命觀”。 　　疫情面前生命是脆弱的，但是這場(chǎng)生命至上的保衛(wèi)戰(zhàn)也讓我們看到了生命在抗擊疫情中綻放的光芒。家長(zhǎng)可以在疫情背景下，與孩子一起對(duì)生命本身進(jìn)行關(guān)注與探討。發(fā)現(xiàn)抗擊疫情期間守護(hù)生命的人和事，跟孩子一起探討守護(hù)生命的方法，感悟生命的意義與價(jià)值。小到勤洗手、戴口罩等行為，其實(shí)都是對(duì)自己與他人生命的負(fù)責(zé)。另外，還可以跟孩子一同感受人類(lèi)在整個(gè)自然界甚至宇宙中的渺小，產(chǎn)生對(duì)生命的敬畏與尊重。 　　十二、分享抗擊疫情感人事跡，引導(dǎo)孩子踐行“崇善、求真、尚美”的學(xué)校文化價(jià)值追求，傳播社會(huì)正能量。  　　“扶助他人，服務(wù)社會(huì)”是濰坊一中百年的優(yōu)良傳統(tǒng)。在全民抗擊疫情過(guò)程中，身邊從來(lái)不乏感人事跡。除了引導(dǎo)孩子關(guān)注那些奮戰(zhàn)在一線的抗“疫”勇士等感人事跡之外，家長(zhǎng)還要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊默默奉獻(xiàn)的人，發(fā)現(xiàn)身邊一位位最美的他在傳遞著人間大愛(ài)。像身邊的老師們無(wú)償為孩子們提供優(yōu)質(zhì)的線上教學(xué)；身邊的同學(xué)們?yōu)闉H坊市人民醫(yī)院送熱飲，為奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護(hù)人員送去自己的敬仰與感謝……，其實(shí)榜樣就在身邊。相信隨著這些“最美”的人和我們大家的一起努力，疫情陰霾會(huì)很快過(guò)去，溫暖春風(fēng)定會(huì)吹滿(mǎn)濰坊大地。 　　希望全體家長(zhǎng)安排好孩子的居家學(xué)習(xí)生活，保持良好平和心態(tài)，為孩子的成長(zhǎng)保駕護(hù)航，積極極配合學(xué)校，家校合育共同踐行“為國(guó)家培養(yǎng)具有家國(guó)情懷與國(guó)際視野、全面發(fā)展又特長(zhǎng)明顯的優(yōu)秀人才”的育人目標(biāo)。