瑋曄的美篇

鴻雁

一、保持健康的心態(tài)。　　由于網(wǎng)絡(luò)授課以及延期開學(xué)的新情況，長(zhǎng)期居家的不自由感，可能會(huì)讓家長(zhǎng)們感到壓力。同時(shí)，一些家長(zhǎng)們也發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了作息不規(guī)律、學(xué)習(xí)缺乏興趣、長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或游戲、情緒煩躁等情況。在這個(gè)特殊時(shí)期，更加需要家長(zhǎng)做好自己及孩子的身心調(diào)適，共同做好疫情防護(hù)。為此，我們向家長(zhǎng)們提出如下建議：1.積極進(jìn)行自我調(diào)適，不向孩子傳遞負(fù)面情緒。2.幫助孩子改善情緒，樹立良好心理狀態(tài)。3.幫助孩子判斷信息，做到不信謠不傳謠。4.制定全家日常作息表，做到規(guī)律有序生活。5.給予孩子一定獨(dú)處空間，多一些理解信任。6.分享抗擊疫情感人事跡，傳播社會(huì)正能量。7.加強(qiáng)生命教育，增強(qiáng)孩子自我保護(hù)意識(shí)。 二、注意保護(hù)人眼部健康。　　由于網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，離不開電腦和手機(jī)；毫無疑問，這對(duì)于學(xué)生是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。學(xué)生要保障每天有1個(gè)半小時(shí)到2小時(shí)的綠色運(yùn)動(dòng)時(shí)間，堅(jiān)持做眼保健操，保護(hù)學(xué)生的視力健康。 三、了解新型冠狀病毒肺炎知識(shí)與防護(hù)。　　在疫情期間嚴(yán)格遵照要求少出門，戴口罩，勤洗手的原則，在外返舒人員主動(dòng)隔離，保持個(gè)人和居家的清潔衛(wèi)生。合理規(guī)劃作息時(shí)間，要保持規(guī)律，保證睡眠時(shí)間，合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自己的免疫力和抗病毒能力。 四、居家消防安全防護(hù)：1、新型冠狀病毒下，家里消毒是需要做到位的，先要開窗通風(fēng)，這樣可以讓空氣流暢，家里的空氣可得到一定的改善，千萬不可全天關(guān)窗戶，這個(gè)要做到位。2、家里的地面需要用拖把進(jìn)行拖地，確保地面不要有過多的灰塵與臟污，窗戶也需要進(jìn)行同樣的處理，可加入一些洗衣服進(jìn)行拖地，之后用清水拖干即可。3、需要進(jìn)行消毒液消毒，目前市場(chǎng)上主要有的消毒液就是84消毒液，這個(gè)需要用水進(jìn)行稀釋配比后再使用，一般最好的比例是1：1，用小噴水壺進(jìn)行噴水消毒，消毒期間，不可在室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間停留。4、室內(nèi)的環(huán)境非常重要，消毒液噴射1個(gè)小時(shí)以上后，再回室內(nèi)，室內(nèi)無明顯濃烈氣味后，需要打開窗戶通風(fēng)，確保干燥，無明顯的積水。5、以上的內(nèi)容，均需要每日循環(huán)進(jìn)行至少一次，這樣才能更好的確保家里面的衛(wèi)生，避免細(xì)菌的滋生，避免感染新型冠狀病毒的可能。 　　最后讓我們祈禱所有的醫(yī)護(hù)人員平平安安！祈求所有的患者早日康復(fù)！謝謝你們！嚴(yán)寒漫長(zhǎng)的冬天就要過去，溫暖明媚的春天正在到來！武漢加油！中國(guó)加油！