做好課間兩操展我三興風(fēng)采

韓玥

多運(yùn)動(dòng)提高免疫力，疫情面前積極防護(hù)和強(qiáng)身健體同等重要！ ------鐘南山 為切實(shí)保障廣大學(xué)生在延期開(kāi)學(xué)期間停課不停學(xué)，三興中學(xué)統(tǒng)籌安排延期開(kāi)學(xué)期間線上教育教學(xué)的課程與課時(shí)。 周一至周五，我校每天除了適量的學(xué)科學(xué)習(xí)，上、下午均安排有做眼保健操，下午進(jìn)行體育鍛煉。 考慮到網(wǎng)上在線學(xué)習(xí)期間，學(xué)生使用電子產(chǎn)品頻率增加，為了防控學(xué)生近視，我校一方面將每節(jié)課只設(shè)置為30分鐘，然后進(jìn)行課間休息。另一方面，學(xué)校統(tǒng)一下載了眼保健操視頻資源，上傳至各班班級(jí)群。每天上午9:40，學(xué)生通過(guò)手機(jī)、電腦，均可同步做眼保健操，消除眼睛視疲勞。 準(zhǔn)備好了嗎？我們開(kāi)始吧！眼保健操要求:保持手的清潔、身體放松、動(dòng)作到位、穴位準(zhǔn)確。 每天下午14:00-14:30，三興中學(xué)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行為期30分鐘的眼保健操和廣播體操鍛煉，以此使學(xué)生眼部充分放松，增強(qiáng)學(xué)生自身抵抗力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。 要求:做操時(shí)精神飽滿、動(dòng)作到位、動(dòng)作與音樂(lè)節(jié)拍相符。 我們行動(dòng)起來(lái)，做好兩操。讓健康陪我們走向每一個(gè)機(jī)遇的港口，體現(xiàn)每一份精彩時(shí)光！