3月3日愛耳日，我們在行動Amber <h3> 2020年3月3日，是第二十一個全國“愛耳日”，也是國際愛耳日。主題為“保護(hù)聽力，終生受益”！</h3><h3> 王陶鄉(xiāng)殘聯(lián)在鄉(xiāng)黨委政府的領(lǐng)導(dǎo)下，在衛(wèi)生院協(xié)同下，結(jié)合當(dāng)前實(shí)際情況，我們在宣傳疫情的同時進(jìn)行了對愛耳日的宣傳，做到事事不耽誤，事事是重點(diǎn)的原則。</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">知識宣傳</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">耳保健操</font></h3><h3> 1、揉耳廓：雙手食指歪曲成勾如耳廓形狀，拇指在下揉搓耳廓，揉50次左右直到耳朵發(fā)熱為止；</h3><h3> 2、明耳朵：用食指插入耳中，力度要輕，深部不要太深，避免插入力量太大傷及耳膜。食指插入后立即拔出，反復(fù)20次左右；</h3><h3> 3、醒耳骨：雙手中指搭在耳朵后側(cè)頭部，食指搭在中指上，然后自然滑下敲打耳朵后側(cè)頭部，反復(fù)30次左右；</h3><h3> 4、震耳：將雙手張開，相互揉搓發(fā)熱，然后迅速捂住耳朵全部然后松開，如此10次左右，能有耳朵清靜的感覺。</h3> <h3> 眼睛是心靈的窗戶，耳朵則是大腦接受外界的交流工具。適當(dāng)?shù)囊袅亢鸵粼吹念l率對耳朵起到保護(hù)作用，避免高雜噪的聲源，不要盲目掏挖耳眼，接受健康聽力保護(hù)耳朵不受侵害刺激。3.3愛耳日，愿你聽到快樂的聲音！</h3>