愿你經(jīng)歷此番磨難，歸來已是堅(jiān)強(qiáng)少年

Samantha

<h3>樂都區(qū)朝陽小學(xué)四年級</h3> <h3>　親愛的同學(xué)們，當(dāng)身為00后，10后的你們，成年之后，驀然回首時(shí)，你們一定會發(fā)現(xiàn)，2020年的寒假，新冠肺炎疫情猝然而至，注定會成為難以磨滅的記憶……</h3> <h3>　　在這個(gè)假期，為了戰(zhàn)勝這種新病毒，全國的醫(yī)學(xué)專家、醫(yī)護(hù)人員在醫(yī)院奮戰(zhàn)；</h3> <h3>　親愛的同學(xué)們，你們經(jīng)歷著前所未有的感動、焦慮、不安甚至恐懼……<br></h3><h3><br></h3><h3> 也許你們現(xiàn)在還不能完全理解這一切經(jīng)歷意味著什么，但每個(gè)人都將在經(jīng)歷事件中成長，希望下面這些建議可以對你的成長有所幫助。</h3><h3><br></h3><h3>一、要學(xué)會管理情緒。</h3><h3> 你們年齡尚小，沒有真正經(jīng)歷過大的風(fēng)浪，面對第一個(gè)不能走親訪友的春節(jié)，面對街市上到處都是戴口罩的行人，面對關(guān)于抗擊疫情的各種新聞，你們的內(nèi)心是否會感到恐懼和焦慮。</h3><h3>　當(dāng)你感到不安和恐懼時(shí)，就主動說給父母聽，說給親友聽，說給老師聽。你會從他們豐富的人生閱歷里得到撫慰，通過與師長溝通和求助，消除自己的恐懼。從而更好地管理自己的情緒。</h3> <h3>二、要學(xué)會珍惜與感恩</h3> <h3>　在這場沒有硝煙的戰(zhàn)役中，無數(shù)醫(yī)務(wù)工作者毫不退縮，迎難而上，做堅(jiān)定的“逆行者”，他們用大愛續(xù)寫了“白衣天使”救死扶傷的神圣詩篇。這個(gè)寒假獨(dú)特的經(jīng)歷，讓我們懂得要懷感恩之心，沒有什么歲月靜好，是因?yàn)橛腥素?fù)重前行</h3> <h3>這個(gè)寒假獨(dú)特的經(jīng)歷，會讓我們這些初遇困境的年輕人感恩眾多的“我的守護(hù)者”，讓我們堅(jiān)信：只有中國共產(chǎn)黨才能領(lǐng)導(dǎo)中國應(yīng)對任何災(zāi)難，也會讓世界看到一個(gè)負(fù)責(zé)任的大國的能力與擔(dān)當(dāng)!中國一定行，一定能，一定贏！</h3> <h3>三、要制定計(jì)劃加強(qiáng)學(xué)習(xí)。</h3><h3> 是不是有人天天抱著手機(jī)，晚上不睡，早晨不起?是不是有人把家長急得火冒三丈?我們看看這次與疫情賽跑，多少科研人員晝夜奮戰(zhàn)，分離病毒，研究疫苗。等我們長大后，國家遇到困難時(shí)，我們能不能頂?shù)蒙夏?</h3> <h3>　雖然疫情影響了正常開學(xué)，但是老師們始終牽掛著大家的學(xué)習(xí)和發(fā)展。“病毒要隔離，學(xué)習(xí)不中斷”，“教師離校不離教，學(xué)生停課不停學(xué)</h3> <h3>寒假里，學(xué)校積極開展德育教學(xué)，開展了豐富多彩的實(shí)踐活動，手抄報(bào)，才藝訓(xùn)練，助理武漢小視頻等，給大家送去知識給養(yǎng)，用服務(wù)驅(qū)散恐慌，用信息阻斷傳播，用知識慰藉心靈</h3> <h3>危機(jī)，也是契機(jī)；挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存，誰更懂得自覺、自主、規(guī)劃學(xué)習(xí)，誰就能把挑戰(zhàn)變成機(jī)遇，誰就是最先長大的人。</h3> <h3>四、要積極鍛煉，規(guī)律作息。</h3><h3> 科學(xué)運(yùn)動可以增強(qiáng)人的體力、耐力和抵抗力，跳繩、俯臥撐、平板支撐、原地高抬腿跑、開合跳，都是居家鍛煉有效方式。除了體育鍛煉，規(guī)律的作息也是保持和提高免疫力的積極生活方式。</h3> <h3>大家也許認(rèn)為，假期里的休閑生活是可以放松的，不用受什么束縛：不用怕遲到，可以睡到自然醒；不用趕時(shí)間，餓了再吃飯；沒有馬上必須要完成的任務(wù)，可以看完喜歡的影視劇、綜藝節(jié)目；不能出門，可以在網(wǎng)上約同學(xué)玩游戲、聊天。做這些“開心”的事情很容易忘記時(shí)間，于是隨意性就代替了規(guī)律性。但生活的變化會帶來人體內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)以及免疫系統(tǒng)的混亂，不規(guī)律的作息會削弱免疫力，而規(guī)律的作息則是將自身免疫力發(fā)揮到最大效率的最好方式。</h3> <h3>五、要學(xué)會適時(shí)增進(jìn)親情。</h3><h3> 從沒有一個(gè)寒假比這個(gè)寒假更長，更沒有假期中的每一天都如此深居簡出。特別是父母在外打工的學(xué)生，這是難得的和父母交流的最好機(jī)會。</h3> <h3>和父母說說心里話的時(shí)候到了。</h3> <h3>平時(shí)不愿意講，沒時(shí)間講的話，真誠地跟父母說一說，相互理解之后的親情更溫暖。</h3> <h3>　展現(xiàn)做家務(wù)能力的時(shí)候到了，可以亮廚藝，百度一下各種美食的做法，大膽嘗試，即便是口感不好、賣相不佳，家長也能驕傲地分享朋友圈；可以收拾房間，即使地板不能亮到照出人影，家長也會欣慰的感慨：我家孩子長大了！</h3> <h3>六、要加強(qiáng)自律和監(jiān)督。</h3><h3> 對于同學(xué)們來說，此時(shí)的擔(dān)當(dāng)，更側(cè)重于做好自身安全防護(hù)，不外出，不聚集，不造謠、不信謠，不傳謠，特殊情況如實(shí)上報(bào)。特別是天氣轉(zhuǎn)暖后，很多同學(xué)在家憋得難受，三五成群相約上街逛超市、遛公園，打鬧嬉戲，但一定切記，疫情尚未退去，安全至關(guān)重要。這是對自己的保護(hù)和珍惜，是對別人的尊重和關(guān)愛，也是對國家的支持與貢獻(xiàn)!</h3> <h3>　此時(shí)，我們每一位同學(xué)都是最強(qiáng)大的防控疫情宣傳員，要把各類通知要求和防護(hù)知識向家長宣傳。如：在家量體溫，如實(shí)通報(bào)外出狀況，不去人群聚集地，如出省必須保證隔離十四天。如家長不聽勸，就說那兩句最管用的話：“這是我們老師說的……”“我們不能說謊，一定要如實(shí)匯報(bào)……”。</h3> <h3>其實(shí)，在嚴(yán)防嚴(yán)控時(shí)，有一個(gè)強(qiáng)大的力量，就是你們!就是我們每一位同學(xué)，因?yàn)榧议L們最在乎孩子的感受，最聽孩子的話!</h3> <h3>同學(xué)們，在這樣一個(gè)重大考驗(yàn)面前，我們也是重要的一份子?。杭訌?qiáng)自律，加強(qiáng)監(jiān)督！</h3> <h3>沒有一個(gè)冬天不可逾越，沒有一個(gè)春天不會來臨。風(fēng)雨過后，總能見彩虹；春回大地必定草長鶯飛。</h3> <h3>朝陽小學(xué)的老師們在寒假里消毒校園，嚴(yán)防嚴(yán)控，提前備課，等你歸來；</h3><h3>　　朝陽小學(xué)的學(xué)子們也要在家里修學(xué)儲能，涵養(yǎng)品質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉，準(zhǔn)備起飛！</h3> <h3>讓我們擊掌相約：</h3><h3>學(xué)校的老師做好了等你們歸來的準(zhǔn)備，</h3><h3>你們沒有荒廢寒假和延期開學(xué)的時(shí)間！</h3> <h3>當(dāng)我們與你</h3><h3>在學(xué)校門口再相見</h3><h3>發(fā)現(xiàn)</h3><h3>你們經(jīng)歷此番磨難 </h3><h3>歸來已是堅(jiān)強(qiáng)少年！</h3>