廣州市天河區(qū)棠福學(xué)校體育與健康開學(xué)第一課

棠福麥老師（教練）

<h1 style="text-align: center;">強(qiáng)健體魄，決勝中考</h1><h1>　</h1><h1>　新學(xué)期即將拉開序幕，同學(xué)們也迎來了中考決勝年，九年級的中考備考工作已準(zhǔn)備就緒，但疫情防控常態(tài)化要求，我們不得與時間在搶跑，在中考的起跑線上已聚集了“千軍萬馬”的考生們，你必是其中之一，沖鋒號即將吹響之際，我們要的是回歸學(xué)習(xí)，回歸教育的本來，你準(zhǔn)備好了嗎？認(rèn)真?zhèn)淇紱Q勝于千里之外。體育強(qiáng)則少年強(qiáng)，體育強(qiáng)則中考成績強(qiáng)，中考成績強(qiáng)則升高中強(qiáng)，升高中強(qiáng)則少年強(qiáng)，少年強(qiáng)則家強(qiáng)，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。</h1>組長：麥國理論指導(dǎo)：黃澤方試用時間：2020年8月17日—9月1日改進(jìn)措施:747323580@qq.com 2020年前廣州市體育中考項目評分標(biāo)準(zhǔn) 廣州市教育局關(guān)于印發(fā)廣州市初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康考試實施意見的通知 各區(qū)教育局，市招考辦、市教研院、市中小學(xué)衛(wèi)生健康促進(jìn)中心，局屬各學(xué)校，華師附中、廣東實驗中學(xué)： 現(xiàn)將《廣州市初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康考試實施意見》印發(fā)給你們，請認(rèn)真組織實施。 廣州市教育局 2019年8月6日 廣州市初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康考試實施意見 根據(jù)《國務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)教育部等部門關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作若干意見的通知》《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》《廣東省教育廳關(guān)于印發(fā)初中學(xué)業(yè)水平考試實施辦法的通知》《廣州市教育局關(guān)于進(jìn)一步深化高中階段學(xué)?？荚囌猩贫雀母锏膶嵤┮庖姟返纫螅瑸檫m應(yīng)形勢發(fā)展，更好地提高我市學(xué)生身體素質(zhì)，因地制宜組織實施廣州市初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康考試（以下簡稱“體育考試”）工作，結(jié)合近年來我市中考體育考試實際，廣州市定于2021年開始調(diào)整中考體育考試部分項目及標(biāo)準(zhǔn)，制定本實施意見。 一、體育考試的目的和意義 實施體育考試是全面貫徹黨的教育方針、落實《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、實施素質(zhì)教育、檢驗學(xué)校實施體育課程效果、促進(jìn)學(xué)校體育教育質(zhì)量提高的重要舉措，旨在提高社會對學(xué)校體育的關(guān)注度和對學(xué)生身體健康重要性的認(rèn)知度，堅持“健康第一”的育人理念，實施學(xué)校體育固本行動，引導(dǎo)廣大學(xué)生積極參加體育活動，養(yǎng)成自覺鍛煉習(xí)慣和健康生活方式，提升體質(zhì)體能，培養(yǎng)高尚情操，錘煉意志品質(zhì)，促進(jìn)身心健康成長，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。 二、體育考試安排 （一）考試對象 參加初中學(xué)業(yè)水平考試的九年級學(xué)生（2018年秋季入學(xué)的七年級新生開始實施）。 （二）考試內(nèi)容和分?jǐn)?shù) 體育考試由統(tǒng)一考試和體育素質(zhì)綜合評價兩個部分組成，總分為70分，其中統(tǒng)一考試50分，體育素質(zhì)綜合評價20分，計入考生學(xué)業(yè)考試總成績。 1.統(tǒng)一考試（50分） （1）2021年至2022年實施方案 普通考生須參加以下兩類項目的考試，統(tǒng)一考試成績=一類考試項目成績+二類考試項目1成績+二類考試項目2成績（注：統(tǒng)一考試成績保留到小數(shù)點(diǎn)后兩位）。 一類考試項目（20分）。①中長跑：800米（女）、1000米（男），②100米游泳。考生在兩個項目中任選一項參加考試。該考試項目成績按照附件中評分標(biāo)準(zhǔn)得分×20%計算。 二類考試項目（30分）。跳類：①立定跳遠(yuǎn)②三級蛙跳③一分鐘跳繩；投擲類：④投擲實心球⑤推鉛球；球類：⑥足球⑦籃球⑧排球?？忌诎藗€項目中任選兩項參加考試（注：每類別最多只能選擇一項）。該考試項目成績按照附件中評分標(biāo)準(zhǔn)得分×15%。 （2）2023年開始實施方案 普通考生須參加以下三類項目的考試，統(tǒng)一考試成績=一類考試項目成績+二類考試項目成績+三類考試項目成績（注：統(tǒng)一考試成績保留到小數(shù)點(diǎn)后兩位）。 一類考試項目（20分）。①中長跑：800米（女）、1000米（男），②100米游泳?？忌趦蓚€項目中任選一項參加考試。該考試項目成績按照附件中評分標(biāo)準(zhǔn)得分×20%計算。 二類考試項目（15分）。①立定跳遠(yuǎn)②三級蛙跳③一分鐘跳繩④投擲實心球⑤推鉛球?？忌谖鍌€項目中任選一項參加考試。該考試項目成績按照附件中評分標(biāo)準(zhǔn)得分×15%。 三類考試項目（15分）。①足球②籃球③排球?？忌谌齻€項目中任選一項參加考試。該考試項目成績按照附件中評分標(biāo)準(zhǔn)得分×15%。 （3）分步實施方案 一分鐘跳繩、800米（女）、1000米（男）滿分標(biāo)準(zhǔn)如下（其余標(biāo)準(zhǔn)見“評分標(biāo)準(zhǔn)一”）： 2021年滿分標(biāo)準(zhǔn)為：跳繩182次、800米（女）3ˊ22?、1000米（男）3ˊ37 ?。 2022年滿分標(biāo)準(zhǔn)為：跳繩188次、800米（女）3ˊ14 ?、1000米（男）3ˊ29 ?。 2023年滿分標(biāo)準(zhǔn)為：跳繩194次、800米（女）3ˊ06 ?、1000米（男）3ˊ21 ?。 2.體育素質(zhì)綜合評價（20分） 體育素質(zhì)綜合評價成績=體育課成績+《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績+體育綜合知識測試成績。 （1）體育課成績（6分）。七、八、九年級體育課滿分均為2分。每學(xué)年體育課成績按《廣州市義務(wù)教育階段體育與健康學(xué)業(yè)質(zhì)量評價標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行考核，優(yōu)秀為2分、良好為1.5分、及格為1分、不及格為0.5分。 （2）《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績（10分）。學(xué)生在七、八、九年級應(yīng)參加《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試，七、八年級每學(xué)年滿分均為3分，九年級滿分為4分；其中優(yōu)秀為滿分、良好為2分、及格為1分、不及格為0.5分、未參加測試為0分。（注：2021屆畢業(yè)生只計算八、九年級測試成績，八、九年級各5分，其中優(yōu)秀為5分、良好為4分、及格為2分、不及格為1分、未參加測試為0分） （3）體育綜合知識測試成績（4分）。體育綜合知識測試共40道單選題，每題0.1分。在八年級學(xué)年學(xué)期末和其他科目期末考試一并進(jìn)行，考試內(nèi)容為體育與健康通識知識。 （三）統(tǒng)一考試考點(diǎn) 1.各區(qū)教育局設(shè)立1-2個定點(diǎn)考點(diǎn)，組織本地區(qū)初中畢業(yè)生進(jìn)行統(tǒng)一體育考試?？键c(diǎn)要求有400米橡膠跑道田徑場。 2.特殊體育考試考點(diǎn)由市教育局統(tǒng)一設(shè)立。 （四）統(tǒng)一考試時間 統(tǒng)一考試安排在每年4月，緩考安排在5月。 （五）體育素質(zhì)綜合評價的實施 1.體育素質(zhì)綜合評價由學(xué)校組織實施。 2.學(xué)校應(yīng)在每年規(guī)定時間，進(jìn)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試并上報測試數(shù)據(jù)，并將當(dāng)年免修體育課和免予執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)生名單報上一級主管部門。 3.學(xué)校應(yīng)每學(xué)年末在校內(nèi)將學(xué)生的體育素質(zhì)綜合評價各項目的測試成績公示一周，接受監(jiān)督，并報上一級主管部門和市招考辦。 4.各區(qū)教育局和教研部門要根據(jù)市教育局的統(tǒng)一要求，督促指導(dǎo)學(xué)校落實體育素質(zhì)綜合評價工作。 三、“外地返穗生和往屆生”考試成績評定 （一）外地返穗生統(tǒng)一考試成績按在穗普通考生標(biāo)準(zhǔn)計算，其體育素質(zhì)綜合評價成績滿分為20分，為體育課成績與《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績之和。外地返穗生需要提供其所讀學(xué)校七、八、九年級的體育課成績和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績。七、八、九年級的體育課成績9分，七、八、九年級體育課滿分均為3分。每學(xué)年體育課優(yōu)秀為3分、良好為2.5分、及格為2分、不及格為1.5分?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績11分，七、八年級每學(xué)年滿分均為4分，九年級滿分為3分；其中優(yōu)秀為滿分、良好為2分、及格為1分、不及格為0.5分、未參加測試為0分（注：2021屆畢業(yè)生只計算八、九年級測試成績，八、九年級各5分，其中優(yōu)秀為5分、良好為4分、及格為2分、不及格為1分、未參加測試為0分）。 （二）往屆生不計算體育綜合素質(zhì)評價成績，只計算統(tǒng)一考試的成績，滿分為70分（2021年至2022年統(tǒng)一考試項目分值為：一類30分、二類2個項目各20分，2023年始統(tǒng)一考試項目分值為：一類30分、二類20分、三類20分）。 四、關(guān)于特殊類考生 （一）因殘疾免修體育與健康課和免予執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)生，應(yīng)申請免考。此類考生的體育考試成績按全市普通考生最終成績平均分計算。 （二）因身體健康方面的疾病不適宜參加體育活動，并已辦理免修體育與健康課和免予執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)生，應(yīng)申請免考。此類考生的體育考試成績按全市普通考生最終成績平均分的85%計算。 （三）因身體發(fā)育異常、嚴(yán)重營養(yǎng)不良及肥胖癥、畸形以及經(jīng)具有資質(zhì)的傷殘等級鑒定機(jī)構(gòu)或本市二級以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)證明喪失部分運(yùn)動能力的學(xué)生，可申請擇考。擇考考生可根據(jù)自身實際情況在統(tǒng)一考試項目中選擇1—3個項目（同類別項目只能擇其一）?？荚囈?guī)則同普通考生一樣。擇考3個項目的考生，取所考項目平均分的95%再乘以0.5（返穗生與在穗普通考生標(biāo)準(zhǔn)一樣；往屆生取所考項目平均分的95%再乘以0.7），作為統(tǒng)一考試成績；擇考2個項目的考生，取所考項目平均分的90%再乘以0.5（返穗生與在穗普通考生標(biāo)準(zhǔn)一樣；往屆生取所考項目平均分的90%再乘以0.7），作為統(tǒng)一考試成績；擇考1個項目的考生，取所考項目得分的80%再乘以0.5（返穗生與在穗普通考生標(biāo)準(zhǔn)一樣；往屆生取所考項目平均分的80%再乘以0.7），作為統(tǒng)一考試成績。體育素質(zhì)綜合評價按照普通考生的辦法執(zhí)行（返穗生按“返穗生綜合素質(zhì)評價”標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行）。 （四）考生因考前或臨場發(fā)生傷病、女生經(jīng)期等特殊情況，在規(guī)定時間內(nèi)不能參加體育考試的學(xué)生，可申請緩考。緩考期間仍未康復(fù)的，可再申請擇考或免考。如申請免考，此類考生的統(tǒng)一考試成績按全市普通考生統(tǒng)一考試最終成績平均分的70%計算（返穗生與在穗普通考生標(biāo)準(zhǔn)一樣，往屆生按80%計算），體育素質(zhì)綜合評價按照普通考生的辦法執(zhí)行（返穗生按“返穗生綜合素質(zhì)評價”標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行）。如申請擇考，則按第（三）條執(zhí)行。 （五）視力障礙、聽力障礙、智力落后、自閉癥譜系、腦癱、肢體障礙等特殊考生，可申請參加特殊體育考試。在普通學(xué)校隨班就讀的特殊考生，可選擇在特殊考場參加特殊體育考試，也可選擇在普通考場參加普通體育考試。 參加特殊體育考試的考生統(tǒng)一考試成績?nèi)€人所考項目得分的平均分；如只考1個項目的取所考項目得分再乘以0.5，作為統(tǒng)一考試成績。在普通學(xué)校隨班就讀的特殊考生，體育素質(zhì)綜合評價參照普通考生的辦法執(zhí)行；在特殊學(xué)校就讀的特殊考生，只計算統(tǒng)一考試的成績，滿分為70分。 五、體育考試的組織與管理 （一）體育考試工作在市教育局統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)和部署下，由市招考辦牽頭具體組織實施。各級教育行政部門、招考部門、教研部門、初中畢業(yè)生學(xué)校等各相關(guān)單位根據(jù)有關(guān)文件精神，采取有力措施，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，精心組織，規(guī)范管理，確保體育考試順利進(jìn)行。 （二）體育考試實行市教育局、區(qū)教育局、考點(diǎn)、初中畢業(yè)生學(xué)校四級管理機(jī)制。 （三）區(qū)教育局要根據(jù)本意見的精神，結(jié)合本地區(qū)實際，制定相應(yīng)的實施方案，負(fù)責(zé)組織本地區(qū)體育考試。 （四）市教育局局屬中學(xué)、華師附中、廣東實驗中學(xué)、各院校附中、民辦學(xué)?？忌约巴獾胤邓肷屯鶎蒙伤趨^(qū)教育局統(tǒng)籌組織參加體育考試。 （五）各區(qū)教育局或?qū)W校須為考生統(tǒng)一集體購買“人身意外保險”。 （六）主要職責(zé)分工 1.體衛(wèi)藝業(yè)務(wù)管理部門 （1）根據(jù)上級教育行政部門有關(guān)政策，總體策劃并組織有關(guān)方面制定考試方案及應(yīng)急預(yù)案。 （2）協(xié)調(diào)招生考試部門具體組織實施體育考試，并對體育考試進(jìn)行指導(dǎo)和監(jiān)督。 （3）負(fù)責(zé)組織醫(yī)務(wù)審核組對特殊考生進(jìn)行審核。 2.招生考試部門 （1）負(fù)責(zé)考務(wù)管理，牽頭具體實施體育考試工作。 （2）負(fù)責(zé)體育考試器材及電子設(shè)備管理與使用培訓(xùn)。 （3）負(fù)責(zé)體育考試成績數(shù)據(jù)管理。 3.教研部門 （1）指導(dǎo)各初中學(xué)校積極開展體育考試項目科學(xué)訓(xùn)練。 （2）解讀考試項目規(guī)則及規(guī)范考試方法。 （3）指導(dǎo)學(xué)校實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和學(xué)生體育素質(zhì)綜合測試與評價工作。 （4）負(fù)責(zé)體育考試監(jiān)考員的選聘、培訓(xùn)以及考試監(jiān)考工作的現(xiàn)場技術(shù)指導(dǎo)。 4.初中畢業(yè)生學(xué)校 （1）向?qū)W生和家長宣傳本實施意見。 （2）實施學(xué)生體育素質(zhì)綜合測試與評價。 （3）結(jié)合畢業(yè)生體檢做好考生的考前體檢工作，提前做好考生身體健康狀況全面摸查工作，排除體育考試潛在的安全風(fēng)險。 （4）指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育考試報名及醫(yī)務(wù)審核，引導(dǎo)考生合理選擇體育考試申報類別和考試項目。 有家族病史、先天性心臟病或其它健康問題的學(xué)生，建議其家長帶學(xué)生到醫(yī)院做好體檢工作，以確保有健康的身體參加考試。 （5）組織考生參加統(tǒng)一考試。 （6）加強(qiáng)對考生進(jìn)行考前安全教育、心理疏導(dǎo)，并派專人負(fù)責(zé)做好考生的考試安全措施，組織考生做好考前準(zhǔn)備運(yùn)動和考后放松運(yùn)動，防止各種傷害事故的發(fā)生。 （七）各區(qū)教育局、考點(diǎn)、學(xué)校在組織實施工作過程中，如發(fā)現(xiàn)問題，必須及時向上級主管部門報告。相關(guān)工作聯(lián)系電話如下： 統(tǒng)籌協(xié)調(diào)：市教育局體衛(wèi)藝處，電話：22083736。 醫(yī)務(wù)審核：市教育局體衛(wèi)藝處，電話：22083737。 考試規(guī)則：市教研院體育科，電話：83334232、83359285。 特殊體育考試：市教研院特殊教育研究室，電話：83359270。 考務(wù)工作：市招考辦中考科，電話：83906847。 設(shè)備數(shù)據(jù)：市招考辦信息管理科，電話：83906865。 六、本意見自印發(fā)之日起施行，有效期至2023年12月28日。 <h1 style="text-align: center;">體育中考考試項目</h1><h1> </h1><h1>考試項目內(nèi)容要點(diǎn)提煉</h1>（1）2021年體育中考進(jìn)行了重大改革，2021將執(zhí)行省級標(biāo)準(zhǔn)，體育中考分?jǐn)?shù)由原來的總分60分提升到70分；（2）項目一：游泳與中長跑項目，二選一，作為中考考試項目，考試分值20分；（3）項目二：實心球、鉛球、跳繩、立定跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)，足球、籃球、排球。八選一，作為中考考試項目。 2021年廣州市體育中考個別項目評分標(biāo)準(zhǔn) 跳繩、中長跑滿分難度將提高 根據(jù)分步實施方案，考生獲得跳繩、中長跑項目滿分的難度將逐漸提高，分三年逐步執(zhí)行省標(biāo)準(zhǔn)，穩(wěn)妥推進(jìn)中考體育與健康考試工作，讓學(xué)校和學(xué)生有充足的時間準(zhǔn)備和調(diào)整。2021年滿分標(biāo)準(zhǔn)為：跳繩182次、800米（女）3ˊ22?、1000米（男）3ˊ37 ?。 足球考試規(guī)則 考試方法與要求 1.考試流程顛球  →  繞桿跑  →  傳接球  →  運(yùn)球繞障礙  →  射門  →  終點(diǎn)（結(jié)束）（如圖 足球測試路線圖） 2.考試方法（1）顛球①考生可采用單腳連續(xù)顛球或雙腳交替顛球方式進(jìn)行顛球，可用腳背正面、腳外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)等部位顛球，其他部位顛球只作過渡，不計次數(shù)。②每次顛球后，腳必須觸地，否則不計次數(shù)。顛球過程中若球著地，必須用手撿球，并在顛球區(qū)內(nèi)以手拋球方式開始，繼續(xù)顛球。開始顛球連續(xù)2次以上才計次數(shù)，失誤后再次顛球的次數(shù)可累計。 ③完成（男）第10次、（女）第5次，待球著地后，才能用腳把球停穩(wěn)在顛球區(qū)內(nèi)，然后進(jìn)行下一個內(nèi)容測試，停球方式不限。④若完成顛球項目的規(guī)定次數(shù)后，在停球時出現(xiàn)失誤，須用腳繼續(xù)在顛球區(qū)內(nèi)把球停穩(wěn)；若完成顛球項目的規(guī)定次數(shù)后，停球失誤使球滾出顛球區(qū)，須用腳把球運(yùn)到顛球區(qū)內(nèi)停穩(wěn)；若未完成顛球項目的規(guī)定次數(shù)，出現(xiàn)顛球失誤，在球著地后才能用手撿球，然后繼續(xù)顛球，不能在球未著地前用手撿球，否則按違規(guī)處理，不計成績。⑤顛球數(shù)量以監(jiān)考員的報數(shù)為準(zhǔn)。若顛球次數(shù)不足，按違規(guī)處理，不計成績。⑥按照上述“①②③④⑤”的規(guī)則進(jìn)行測試，否則不計成績。 （2）繞桿跑①按照路線從1號標(biāo)志桿的右方出發(fā)至傳接球點(diǎn)（如上圖所示）。②繞桿跑漏桿、不按照規(guī)定路線進(jìn)行，按違規(guī)處理，不計成績。 （3）傳接球①傳球須從傳球線外進(jìn)行，當(dāng)球與擋板接觸后，并反彈到傳球線外算完成一次。若球不能反彈到傳球線外，考生自行運(yùn)球至傳球線外（也算完成一次）。②必須分別完成2塊擋板的傳接球。③傳球不中擋板，并且球出界，可在傳球取球補(bǔ)給點(diǎn)用腳取球繼續(xù)進(jìn)行。（傳球取球補(bǔ)給點(diǎn)另外設(shè)置足球3個）④傳球中擋板反彈回來，若接球失誤，不能到傳球取球補(bǔ)給點(diǎn)取球，須繼續(xù)完成測試，否則按違規(guī)處理，不計成績。 （4）運(yùn)球繞障礙①按照路線從4號標(biāo)志桶的右方出發(fā)至射門點(diǎn)（如上圖所示）。②運(yùn)球漏標(biāo)志桶、不按照規(guī)定路線進(jìn)行，按違規(guī)處理，不計成績。 （5）射門①運(yùn)球繞障礙結(jié)束后即可射門，射門距離不限。②射門未進(jìn)，并且球出界，可在射門取球補(bǔ)給點(diǎn)用腳取球進(jìn)行補(bǔ)射。（射門取球補(bǔ)給點(diǎn)另外設(shè)置足球3個）。 （6）終點(diǎn)（結(jié)束）：球進(jìn)門，且人過終點(diǎn)線為結(jié)束測試。 <h1 style="text-align: center;">考試辦法和要求解讀 </h1> 中考籃球考試規(guī)則basketball」 （一）場地器材 在半場區(qū)域內(nèi)（如圖3所示），以球場底線與一側(cè)邊線交點(diǎn)為圓心、0.75米為半徑畫一圓弧，形成扇形出發(fā)區(qū)。在球場內(nèi)相應(yīng)位置放置高度為1.3米—1.8米的1、2、3、4、5號標(biāo)志桿，其中1號標(biāo)志桿離底線4米、邊線1.2米，3號標(biāo)志桿離中線3.5米、邊線1.2米處， 2、4號標(biāo)志桿位于限制區(qū)（面對籃筐）左側(cè)邊線延長線與3分線、中線的交叉點(diǎn)。傳球區(qū)域為限制區(qū)，傳準(zhǔn)目標(biāo)圈（至內(nèi)圈底部高1.2米、內(nèi)圈直徑0.70米，中心點(diǎn)距底線1米，距邊線男生為0.75米、女生為2米）。自動計時器測試方向?qū)?zhǔn)底線與邊線1.2米的連線，籃球置放處為高1米的球架，位于面對籃球的球柱右側(cè)，離底線0.5米。 （二）考試方法與要求 1.考生在出發(fā)區(qū)內(nèi)持球(雙腳均不得越線或踩線)，準(zhǔn)備就緒后自行出發(fā)，通過激光槍感應(yīng)光線時，計時器開始自動計時，按照圖所示運(yùn)球推進(jìn)傳球區(qū)域后把球傳進(jìn)目標(biāo)圈，當(dāng)球準(zhǔn)確穿過目 標(biāo)圈后，于籃球架地下的籃球放置處自己取球運(yùn)球至面對籃筐兩側(cè)各投中一次籃，自搶籃板后先后繞過l、2、3號標(biāo)志桿后，按順時針運(yùn)球繞4號標(biāo)志桿一周后，繼續(xù)運(yùn)球繞過5號標(biāo)志桿運(yùn)球行進(jìn)間投籃，命中后自搶籃板快速運(yùn)球返回出發(fā)點(diǎn)。全程共投籃3次，籃下兩側(cè)投籃，投籃不中必須在兩側(cè)投籃補(bǔ)中（兩側(cè)投籃順序不分先后），第3次投籃采用運(yùn)球行進(jìn)間投籃，投籃不中需繼續(xù)補(bǔ)籃直至投中（補(bǔ)籃的地點(diǎn)及投籃方式不限）。 2.考生出發(fā)通過激光槍感應(yīng)光線時，自動計時器開始計時，最后一次投籃命中后，搶完籃板球持球跑回起點(diǎn)（可以不運(yùn)球）通過激光槍感應(yīng)線，計時器自動停止計時，同時顯示成績。每人測試兩次，取最好的一次成績?yōu)樽罱K考試成績。計取成績得分時，以成績對應(yīng)的得分計取，若計時成績在評分標(biāo)準(zhǔn)的兩個相鄰分值之間，則取其中較低的分值評分。 3.考試用球為6號球。 4.傳球區(qū)域為整個限制區(qū)，當(dāng)考生任何一只腳觸及限制區(qū)就可以開始傳球；傳球出手后，身體方可以離開限制區(qū)。 5.嚴(yán)格按照規(guī)定線路運(yùn)球推進(jìn)，運(yùn)球及投籃手法不限。 6.籃下兩側(cè)投籃時，必須采用單手肩上投籃，不得采用低手投籃（補(bǔ)籃不限）。 7.任何違反考試規(guī)定（如不按規(guī)定要求的投籃、違規(guī)繞桿、傳球不中、投籃未中情況繼續(xù)下一環(huán)節(jié)及違犯籃球規(guī)則（如帶球走、兩次運(yùn)球、攜帶球等）者，均不計成績。 8.每人可測試二次（如考生申請第二次測試，則在全組考生測試完成第一次測試后，再進(jìn)行第二次測試），取成績最好的一次。 同學(xué)們好！我們這節(jié)課就上到這里結(jié)束了，下次課我們再見咯！同學(xué)們再見??????！！

久草资源站色婷婷,妹子干综合,九九国内精品偷拍视频,欧美1区2区,理论av优区,热热色麻豆,精品久久无码,成人免费黄色电影网站,99在线一区二区三区

廣州市天河區(qū)棠福學(xué)校體育與健康開學(xué)第一課

棠福麥老師（教練）

考試

考生

體育考試

體育

成績

為分

項目

顛球

中考

測試