新集鄉(xiāng)中心幼兒園空中課堂之居家健康篇

A-劉小懶

<h1><font color="#ed2308">　　親愛(ài)的大朋友、小朋友們，大家好！新集鄉(xiāng)中心幼兒園空中課堂開(kāi)播了，今天劉老師跟大家說(shuō)說(shuō)居家的時(shí)間我們應(yīng)該怎樣保持我們的身體健康。</font></h1> <h1>　　<font color="#167efb">防疫期間，幼兒居家健康成為了主要話題。意識(shí)提升了，行為也要跟上，行為跟上了，習(xí)慣才能養(yǎng)成。一方面，有關(guān)防疫的關(guān)鍵習(xí)慣要謹(jǐn)記，如：盡量不出門(mén)、不聚伴玩耍、出門(mén)戴口罩、在家勤洗手、玩具物品及時(shí)消毒等。另一方面，防疫期間也是培養(yǎng)孩子衛(wèi)生習(xí)慣的好時(shí)機(jī)，家長(zhǎng)要重視每一次洗手、洗漱時(shí)與孩子的互動(dòng)，把講衛(wèi)生當(dāng)成一件必須的事、健康的事、愉快的事來(lái)落實(shí)。<br></font><font color="#167efb"> </font><font color="#167efb"></font></h1> <h3>　　一、養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。合理安排孩子的一日生活作息時(shí)間，每天按時(shí)作息，陪伴孩子早睡早起，科學(xué)安排一日三餐。建議家長(zhǎng)與孩子每天晚間共同討論制定第二天的一日活動(dòng)計(jì)劃，讓一天作息、游戲、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)等都有充分周到的安排。和孩子共同努力執(zhí)行計(jì)劃，陪伴和支持孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。<br></h3> <h3>　　二、培養(yǎng)幼兒的生活習(xí)慣，養(yǎng)成愛(ài)清潔、講衛(wèi)生的好習(xí)慣。保證一日三餐葷素搭配，鼓勵(lì)幼兒不挑食。</h3><h3> （1）食物多樣，谷類為主。每天的膳食應(yīng)有谷薯類，蔬菜水果類。大豆堅(jiān)果類，注意選擇健康谷類，雜豆類等。</h3><h3> （2）少鹽少油。清淡飲食，少食高鹽和油炸食品，每天攝入足夠量的水，提倡飲用白開(kāi)水，不喝或少喝飲料之類。</h3> <h3>　　三、疫情期間，我們出不了門(mén)，但是鍛煉可不能少。運(yùn)動(dòng)平衡，健康體重。在家也要天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重，食不過(guò)量，不暴飲暴食，控制總能量攝入，減少久坐時(shí)間，多起來(lái)運(yùn)動(dòng)。</h3> <h3>　　四、老師提醒小朋友的這些，小朋友們一定要做到哦。但是老師還要提醒小朋友一些事情，希望我們小朋友也一定要牢記。</h3> <h3>　　勤洗手是預(yù)防疾病的有效方法，小朋友們還記得嗎？讓我們一起來(lái)做一做吧。</h3> <h3>下面我們一起來(lái)看看小朋友最喜歡的動(dòng)畫(huà)<<衛(wèi)生好習(xí)慣>>。</h3> <h3>　　五、建議每天安排一小時(shí)以上的時(shí)間游戲，給孩子自由游戲的時(shí)間也可以陪孩子玩親子游戲。游戲后，為孩子提供紙和筆，支持孩子畫(huà)畫(huà)游戲故事和說(shuō)說(shuō)游戲故事，讓孩子在畫(huà)一畫(huà)、說(shuō)一說(shuō)的過(guò)程中體驗(yàn)樂(lè)趣，建構(gòu)經(jīng)驗(yàn)，獲得發(fā)展。同時(shí)還可以利用家中現(xiàn)有的廢舊材料，和孩子一起進(jìn)行簡(jiǎn)單的手工制作和科學(xué)小實(shí)驗(yàn)，在這個(gè)過(guò)程中，您會(huì)不斷地發(fā)現(xiàn)孩子獨(dú)特的學(xué)習(xí)方式和認(rèn)知特點(diǎn)，從而了解孩子、尊重孩子，和孩子建立起科學(xué)、充滿愛(ài)的親子關(guān)系。<br></h3> <h3>　　同時(shí)也別忘記按時(shí)收看我們空中課堂節(jié)目哦！這是“寧夏空中課堂”第二階段（第3~4周）的收看安排表，小朋友一定要像前兩周一樣，表現(xiàn)棒棒噠！按時(shí)收看學(xué)習(xí)，并跟著動(dòng)起來(lái)哦！</h3> <h3>　　我們的小朋友都特別棒，老師希望我們的小朋友和下面這些小朋友一樣每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)和游戲。</h3> <h3>　　教育即生活，生活即教育，家庭教育是有互動(dòng)的生活。生活處處是驚喜，只要有心生活每一處都能可以發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，站在孩子的眼光，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多生活用品都可以成為“玩具”，每一個(gè)動(dòng)作、行為都可以成為游戲。孩子并不局限于想要玩什么，他們只是想要父母陪伴的這個(gè)過(guò)程，她感受到愛(ài)，感受到需要。跟孩子玩游戲的過(guò)程，也讓孩子明白規(guī)則，體會(huì)勝利與失敗。家長(zhǎng)應(yīng)該重視孩子心理健康，對(duì)孩子進(jìn)行心理健康疏導(dǎo)，這樣不但可以增進(jìn)親子感情還可以讓幼兒在疫情期間健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！<br></h3>