【卓亞幼兒園，停課不停學(xué)】健康活動(dòng): 《學(xué)與動(dòng)》

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<h1><font color="#167efb">● 老師喊你一起動(dòng)起來！ ●</font></h1> <h3>親愛的家長和小朋友們，針對(duì)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，我們也不能放松鍛煉哦！老師號(hào)召大家利用假期和孩子一起練習(xí)，增強(qiáng)自身抵抗力，做好健康的第一防護(hù)人。</h3> <h1><font color="#167efb">● 第一部分熱身運(yùn)動(dòng) ●</font></h1> <h3>進(jìn)行3-5分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)，如原地慢跑、蹲起、徒手操等低強(qiáng)度熱身運(yùn)動(dòng)及肌肉拉伸練習(xí)，提升身體狀態(tài)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。</h3> <h1><font color="#167efb">1.擴(kuò)胸振臂</font></h1> <h1><font color="#167efb">2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)</font></h1> <h1><font color="#167efb">3.弓步壓腿</font></h1> <h1><font color="#167efb">4.側(cè)壓腿</font></h1> <h1><font color="#167efb">5.原地高抬腿跑</font></h1> <h1><font color="#167efb">6.繞踝腕關(guān)節(jié)</font></h1> <h1><font color="#167efb">● 第二部分練習(xí)內(nèi)容 ●</font></h1> <h1><font color="#167efb">練習(xí)內(nèi)容及組數(shù)</font></h1> <h3>我們卓亞大家庭期待你的加入！</h3><h3>聯(lián)系電話：18160985369（李）</h3><h3>17350160369（王）</h3><h3>地址：東星荷景園三期停車場旁（德莊正對(duì)面）</h3><h3><br></h3>