<p>親愛的小朋友們：</p><p> ??瞧，歡樂有趣的親子室內(nèi)小游戲來咯????????，你們準(zhǔn)備好了嗎？讓我們一起玩起來吧！?? ??</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">游戲一：小青蛙跳荷葉</b></p><p>訓(xùn)練目的：</p><p><b> </b>提高下肢力量、下肢爆發(fā)力。</p><p>練習(xí)次數(shù)：</p><p><b> </b>來回為一組，共5組。</p><p>練習(xí)方法：</p><p> 首先準(zhǔn)備毛巾或書本為荷葉，小朋友們跳進(jìn)一張荷葉后，家長將另一張荷葉向前移動(dòng)，小朋友們繼續(xù)跳到下一張荷葉上，直到終點(diǎn)后小朋友與家長交換位置回去。（家里地滑的話，家長用手穩(wěn)住荷葉）</p><p><br></p> <p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;">游戲二：翻山越嶺</b></p><p><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;">訓(xùn)練目的：</span></p><p><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;"> 提高孩子膽量、下肢力量、下肢協(xié)調(diào)性。</span></p><p><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;">練習(xí)次數(shù)：</span></p><p><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;"> 5個(gè)循環(huán)為一組，共5組。</span></p><p><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;">練習(xí)方法：</span></p><p><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;"> 家長做俯臥撐姿勢，孩子在家長撐起時(shí)，從下面爬過，在家長身體下落時(shí)，孩子從家長上方翻過大山。</span></p> <p style="text-align: center;">相信小朋友們一定玩的很開心??</p><p style="text-align: center;">你們喜歡這個(gè)游戲嗎?</p><p style="text-align: center;">和爸爸媽媽一起玩吧??</p><p style="text-align: center;">我們下期再見??</p>
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