筑??靈防疫站·做陽(yáng)光二小人—庫(kù)爾勒市第二小學(xué)社會(huì)與情感能力SEL 云課程減壓“戰(zhàn)”

惠婷

<h3>　　抗擊疫情進(jìn)入關(guān)鍵期，宅在家中“按兵不動(dòng)”的我們，學(xué)會(huì)在疫情壓力下做到情緒管理，提升個(gè)人情感能力，提高抗疫能力也刻不容緩。庫(kù)爾勒市第二小學(xué)作為“社會(huì)與情感能力”項(xiàng)目?！巴Ｕn不停學(xué)”網(wǎng)絡(luò)授課過程中也始終關(guān)注學(xué)生社會(huì)情感能力的發(fā)展。我校黨總支蔡立玲書記組織“社會(huì)與情感能力”組的老師們推出了一堂面向全校師生及家長(zhǎng)的“社會(huì)與情感能力”云課程，共同筑起一座堅(jiān)實(shí)的陽(yáng)光二小?靈防疫堡壘。<br></h3> <h3>　　老師們從觀察、調(diào)查、分析學(xué)生、教師及家長(zhǎng)的現(xiàn)狀，篩選大數(shù)據(jù)下大家急需建立和鞏固的情感能力，再結(jié)合網(wǎng)絡(luò)可實(shí)施性等方面，最終將此次社會(huì)與情感能力課程的目標(biāo)與方向確定為:盡最大努力，采用網(wǎng)絡(luò)錄播與線上直播相結(jié)合的方式，幫助大家學(xué)會(huì)在疫情壓力下做到情緒管理，學(xué)會(huì)自我排壓方法，提高抗疫能力。</h3> <h3>　　為了能引起家長(zhǎng)和師生們的重視和參與感，我校制作“陽(yáng)光二小.社會(huì)與情感能力云課程邀請(qǐng)函”于24日通過網(wǎng)絡(luò)文明群、各班級(jí)QQ 群向全體師生及家長(zhǎng)發(fā)出誠(chéng)摯的邀請(qǐng)。</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#39b54a">（電子邀請(qǐng)函鏈接如下）</font></h3> <h3><font color="#39b54a">http://dzqj.travelzo.com.cn/v/U60275B3214B8458D77E</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">??以這種方式“相聚”，我們也幸福??</font><br></h3> 熱身＆測(cè)試 <h3>　　“上課前，老師確認(rèn)一下，是否是大朋友和小朋友都來(lái)到了課堂上，請(qǐng)都來(lái)的在討論區(qū)里發(fā)來(lái)小星星……”這場(chǎng)錄播與直播，線上與線下相結(jié)合的“社會(huì)情感”云課堂開始了，伴著《洗手歌》，馬麗老師帶著大家做起了“七步洗手法”的熱身活動(dòng)。又通過三幅心理測(cè)試的圖片把我們帶到“情緒”的課堂。</h3><h3> 討論區(qū)里紛紛跟著指令發(fā)來(lái)了“1”“2”，聽到馬老師的解讀后，有的發(fā)來(lái)??，有的發(fā)來(lái)??～十分熱鬧。</h3> <h3><font color="#b04fbb">線下也紛紛跟著“洗手歌”學(xué)起了七步洗手法。</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">好認(rèn)真的母子倆??</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">心理測(cè)試</font></h3> 吐槽大會(huì) <h3>　　“有誰(shuí)大早晨就被叨叨了？請(qǐng)按1。有誰(shuí)大早晨已經(jīng)氣到炸毛的？請(qǐng)按2。有誰(shuí)一萬(wàn)個(gè)理由想下樓的？請(qǐng)按3。好的，恭喜你，你已經(jīng)成為我們被困神獸一族了！”帶著對(duì)自我情緒現(xiàn)狀的認(rèn)知，進(jìn)入到由楊惠婷老師主持的“庫(kù)爾勒市第二小學(xué)吐槽大會(huì)”云現(xiàn)場(chǎng)?！巴虏凼情T手藝，笑對(duì)需要勇氣”，楊老師給了一分鐘時(shí)間，由直播端老師組織大家在討論群里吐槽，爸媽可以吐槽孩子，孩子也可以吐槽爸媽，大家還可以吐槽最近生活中那些不愉快的事兒。</h3> <h3><font color="#b04fbb">“小神獸”們瘋狂吐槽</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">“大神獸”們也不甘示弱</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">話說(shuō)，這是吐槽現(xiàn)場(chǎng)，好激烈，哈哈</font></h3> <h3>　　經(jīng)過一番瘋狂吐槽，楊老師又分別發(fā)來(lái)學(xué)生和家長(zhǎng)吐槽的視頻集錦，也讓吐槽大會(huì)到達(dá)了高潮，討論區(qū)里再次爆炸，有發(fā)來(lái)??表示贊同的，也有發(fā)來(lái)????表示不服的，一吐為快的感覺真好！最后，楊老師告訴大家，吐槽其實(shí)也正是我們消除壞情緒的一種極好的方式——合理宣泄。</h3> <h3><font color="#b04fbb">老師們的釘釘直播群里也炸開了鍋，想上班，想學(xué)校，想烤肉……嘻嘻</font></h3> 心靈按摩 <h3>　　在一片“沸騰”中，我校心理健康及社會(huì)情感講師陳佳老師“上線”了，陳老師從社會(huì)情感與能力的角度結(jié)合小視頻告訴家長(zhǎng)、孩子及老師們，疫情當(dāng)前，我們所有的負(fù)面情緒其實(shí)都是可以理解的，并且壞情緒有的時(shí)候也是一種自我保護(hù)，大家要正確對(duì)待，找到合適的方法，把它轉(zhuǎn)化。在日常生活中，在實(shí)踐活動(dòng)當(dāng)中，在真實(shí)情境當(dāng)中，在勞動(dòng)當(dāng)中，來(lái)培養(yǎng)社會(huì)情感能力是親切、自然、有效的方式。</h3><h3>因此，除了剛才的說(shuō)出來(lái)—“吐槽”，其實(shí)做手工、彈琴、運(yùn)動(dòng)、畫畫、做家務(wù)等其實(shí)都是我們壞情緒的出口。形成陽(yáng)光、健康的生活習(xí)慣則會(huì)為“好情緒”助力。</h3> <h3><font color="#b04fbb">聽得好認(rèn)真。</font></h3> <h3>　　榜樣就在身邊。陳老師給在大家分享了庫(kù)爾勒市第二小學(xué)老師及孩子們豐富多彩的假期生活的視頻集錦，一個(gè)個(gè)鮮活的例子讓我們有了更多努力的方向。</h3> <h3><font color="#b04fbb">二小師生的?“宅家”生活。</font></h3> 感恩&珍惜 <h3>　　其實(shí)目前諸多負(fù)面情緒產(chǎn)生的癥結(jié)就是疫情，在家時(shí)間長(zhǎng)了家庭矛盾的產(chǎn)生也是必然，可是在戰(zhàn)“疫”的關(guān)鍵時(shí)刻，我們不能出去，我們要自己調(diào)節(jié)。</h3><h3> 楊俊梅老師帶大家回顧最近在各種網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)看到的在在災(zāi)難面前為我們負(fù)重前行的人和事。這就告訴我們一個(gè)重要的社會(huì)情感與能力——學(xué)會(huì)管理自己的情緒是社會(huì)情感與能力很重要的一部分，但責(zé)任感則是個(gè)人對(duì)自己、對(duì)家庭、對(duì)集體、對(duì)社會(huì)、對(duì)國(guó)家一種穩(wěn)定而強(qiáng)烈的施以有益作用的精神。這對(duì)培養(yǎng)恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)識(shí)、情緒調(diào)節(jié)能力、抗壓力、堅(jiān)持力都很重要。</h3> <h3>　　一首“謝謝你”手指舞，線上線下，幕前幕后的大家一起舞動(dòng)，我們因別人而感動(dòng)，也因市二小這個(gè)集體而動(dòng)容，我們把感恩之心獻(xiàn)給前線身先士卒的英雄、獻(xiàn)給身邊給予我們關(guān)愛的爸媽，獻(xiàn)給還不怎么懂事卻讓我們生命變得那樣鮮活的孩子，同時(shí)，也獻(xiàn)給自己，我很棒，我能行。</h3> <h3><font color="#b04fbb">一個(gè)個(gè)比劃的動(dòng)作那么真摯又令人感動(dòng)，謝謝他，謝謝你，也謝謝我們自己。</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">線下視頻集錦，點(diǎn)點(diǎn)看，或許有你哦??不那么標(biāo)準(zhǔn)，可是夠溫馨！</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">畫面太溫馨，哈哈，可愛的一大兩小</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">家長(zhǎng)和孩子們紛紛做起動(dòng)作，比起</font>???</h3> 往昔＆未來(lái) <h3>　　“孩子們，你們想念我們的老師嗎？想念我們的校園嗎？想念我們的同學(xué)嗎？如果想念的話就在評(píng)論區(qū)里發(fā)來(lái)小??，如果想念的話，就隔空給彼此一個(gè)大大的擁抱。”</h3><h3> 在老師們溫柔的話語(yǔ)中，在一張張往昔校園里生動(dòng)的畫面里，我們看到一張張熟悉又可愛的笑臉，在這個(gè)時(shí)間，這個(gè)云空間里，時(shí)空像是被失了魔法般靜止了，市二小的家人們?cè)诨貞浝锵嗑郏味嗡季w交織在一起，我們“擁抱”，我們“訴說(shuō)”我們“微笑”…想你??</h3><h3> <b style=""><font color="#b04fbb"> </font><font color="#b04fbb"> </font><font color="#39b54a">原來(lái)，愛和希望遠(yuǎn)遠(yuǎn)比病毒蔓延得要快。</font></b></h3> <h3>　　“下課”前，蔡書記也“來(lái)到”課堂中送來(lái)寄語(yǔ)，希望咱二小的所有家人們能獲得自我肯定、自我調(diào)節(jié)的社會(huì)情感能力，珍惜時(shí)光，不負(fù)韶華。她深情地對(duì)孩子們說(shuō):親愛的孩子們，愿你們?cè)谶@個(gè)特別的春天長(zhǎng)大！待到春暖花開，少年翩翩歸來(lái)，二小美麗的校園定會(huì)因你們而變得更加璀璨。</h3> <h3>　　此次社會(huì)情感與能力云課程，通過“心理測(cè)試”讓我們了解自己的情緒現(xiàn)狀；“吐槽大會(huì)”使我們找到發(fā)泄的一個(gè)窗口；“心靈按摩”告訴我們，其實(shí)我們并不是“病”了，而是一種壓力下的應(yīng)激反應(yīng)?！爸x謝你”是責(zé)任感，是感恩，也是“大情感能力觀”。</h3> <h3><font color="#b04fbb">孩子、家長(zhǎng)和老師們也紛紛發(fā)表自己的感受</font></h3> <h3>班級(jí)圈里都在訴說(shuō)著感受。</h3> <h3><font color="#b04fbb">四年級(jí)8班的劉沛瑤家長(zhǎng)說(shuō)，謝謝學(xué)校的社會(huì)情感課，從心里幫她們解壓，在這樣的學(xué)校，感到很幸福。</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">聽了小家伙的感受，似乎已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何與情緒和壓力共處，你真棒！</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">謝謝你，孩子。</font></h3><h3><font color="#b04fbb">謝謝你，爸爸。</font></h3><h3><font color="#b04fbb">謝謝你，媽媽</font>。</h3> <h3><font color="#b04fbb">不知因?yàn)槭裁淳売桑豢匆娔概藴厍橄鄵淼漠嬅?。比?</font></h3> <h3>陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，烏云上有晴空～</h3><h3>珍惜所有的感動(dòng)，每一份希望在你手中～</h3><h3>陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹～</h3><h3>風(fēng)風(fēng)雨雨都接受，SEL 課程會(huì)伴你左右。</h3> <h3>愿陽(yáng)光二小可愛的家人們幸福常在??</h3><h3>SEL課程與你相伴，我們不說(shuō)“再見”??</h3>