我運動、我健康、我快樂、我成長——體育課Ｗǒヤa!Ｎǐ <h3>擴胸運動</h3> <h3>體轉運動</h3> <h3>弓步壓腿</h3> <h3>側壓腿</h3> <h3>原地高抬腿</h3> <h3>雙腳站立式壓腿</h3> <h3>單腳支撐壓腿</h3> <h3>坐立體前屈</h3>