（篇一）先抓習(xí)慣，再談成績—?？谑行阌^(qū)康安學(xué)校“悅心”心理加油站第三期（家長篇）

燕

<h1><font color="#ed2308"><i>培養(yǎng)一種行為，</i></font></h1><h1><font color="#ed2308"><i>收獲一種習(xí)慣；</i></font></h1><h1><font color="#ed2308"><i>培養(yǎng)一種習(xí)慣，</i></font></h1><h1><font color="#ed2308"><i>收獲一種品格；</i></font></h1><h1><font color="#ed2308"><i>培養(yǎng)一種品格，</i></font></h1><h1><font color="#ed2308"><i>收獲一種命運(yùn)。</i></font></h1> <h3> 教育部規(guī)定，2020年春季學(xué)期延期開學(xué)。很多家長為此擔(dān)心：孩子要如何過好這個(gè)“加長版”寒假？</h3><h3> 假期生活變長，家庭的教育不能怠慢，如果家長再不對(duì)孩子加以約束，沒有自制力的孩子很容易養(yǎng)成壞習(xí)慣。<br></h3><h3>        就算開學(xué)延遲到3月，加長版寒假也只剩下最后兩周多了，老師們提醒各位家長，在這段時(shí)間里，千萬要杜絕孩子做以下幾件事，以免養(yǎng)成壞習(xí)慣，而要及時(shí)糾正，養(yǎng)成孩子良好的行為習(xí)慣！</h3> <h3><font color="#010101"> 放假后，孩子從平時(shí)的“早睡早起”，變成了“晚睡晚起”。很多孩子不聽話，不管家長催多少遍，早上依舊賴床，晚上依然不愿睡。</font></h3> <h3></h3><h1><font color="#ed2308">“悅心”加油站助眠音樂推薦：班得瑞?鋼琴曲</font><a href="http://xima.tv/7X1ZBx" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>網(wǎng)頁鏈接</a></h1> <h3><font color="#010101">一個(gè)假期過去了，總有一些孩子視力下降，急急忙忙去換眼鏡。原因大多是沉迷手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，用眼過度，導(dǎo)致視力受損。沉迷手機(jī)，不僅會(huì)影響孩子的生理健康，也會(huì)影響其心理健康。有研究發(fā)現(xiàn)，每天1小時(shí)的屏幕時(shí)間，是影響孩子心理健康的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。用手機(jī)超過1小時(shí)的孩子，內(nèi)心幸福感明顯減少，焦慮或抑郁的風(fēng)險(xiǎn)也隨之升高。這些孩子比較容易情緒化，經(jīng)常發(fā)脾氣，自我控制能力和心理承受能力也相對(duì)較差。如果孩子屢說不聽，屢教不改，家長有必要采取一些措施。</font></h3> <h3><font color="#010101">“悅心”加油站親子瑜伽推薦：瑜伽鏈接</font><a href="http://m.v.qq.com/play/play.html?coverid=mzc00200ixgrva6&vid=m3063eqwnut&vuid24=Pb7K4Qe0p%2FbJ%2BnVg%2FbA8yQ%3D%3D&url_from=share&second_share=0&share_from=copy" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>親子瑜伽游戲：腹式呼吸</a></h3> <h3><font color="#010101">  孩子放假在家天天看電視，睡得晚，起得早，沒有具體的事做。家長看到了，總是特別焦慮，別的孩子都在學(xué)習(xí)，自己的孩子卻一直偷懶。</font></h3> <h3><font color="#010101">“悅心”加油站：幫助孩子一起制定時(shí)間規(guī)劃表</font></h3> <h3>策劃|王曉燕</h3><h3>執(zhí)行|教導(dǎo)處心理咨詢室</h3><h3>美篇|吳曉燕</h3><h3>審核|王菊蘭</h3>