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【項(xiàng)晨宇】充實(shí)的假期

雙雙

<h3>“年卅晚,行花街,迎春花放滿街排,朵朵紅花鮮,朵朵黃花大,千朵萬朵睇唔曬……”從小,我就會(huì)唱這首童謠《行花街》。看著那貼滿窗戶的春花,感受到了那滿滿的年味。這么有趣且傳統(tǒng)的一個(gè)節(jié)日習(xí)俗,怎么可以少了我參加呢!但是之前一直有事耽誤了,這周我打算去試試??炜纯次壹舻拇夯ò?!希望在2020年,我們的生活可以像那花一樣絢麗開放!</h3> <h3>這周三,因?yàn)榘职钟惺虏辉诩?,媽媽?huì)讓我干爸爸平時(shí)要干的家務(wù)。我心里不愿,可以不敢反駁。我拿起那猶如千斤重的掃把,慢吞吞地掃過每一個(gè)角落,生怕落下一丁點(diǎn)灰塵(因?yàn)槊看伟职侄际沁@樣做的)。掃完后,我拿著沉甸甸的拖把去了水龍頭,我麻利地把拖把沖好,便開始了“浩大的工程”。我仔仔細(xì)細(xì)的把每個(gè)地方拖了一遍,有用干的擦了一遍,才把地板拖得跟“水晶”一樣明亮。</h3><h3>“呼——”終于干完了,累死我了。我躺在床上,盡管累得腰酸背痛,但我也在想著自己的心事:我自己才干了一次就已經(jīng)累得不行了,何況我的爸爸媽媽,他們天天都在干活,不是比我還累?看來,我做的還不夠,我不僅要努力學(xué)習(xí),還要在周末和假期里幫父母做一些力所能及的事。</h3><h3>我這樣想著,臉上露出會(huì)心的微笑。</h3> <h3>體育鍛煉對身體的好處</h3><h3>1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長,增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況,有利于人體的生長發(fā)育,提高抗病能力,增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。</h3><h3>2. 減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機(jī)會(huì).</h3><h3>3、體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。</h3><h3>4、可以減少你過早進(jìn)入衰老期的危險(xiǎn)。</h3><h3>5、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能,提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力,并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng);使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。</h3><h3>二、體育鍛煉對心理的益處:</h3><h3>1、體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態(tài),恢復(fù)體力和精力;</h3><h3>2、體育鍛煉能增進(jìn)身體健康,使疲勞的身體得到積極的休息,使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;</h3><h3>3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力</h3><h3>4、體育鍛煉可以陶冶情操,保持健康的心態(tài),充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性,從而提高自信心和價(jià)值觀,使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;</h3><h3>5、體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。</h3><h3>所以,在這周里中,我每天堅(jiān)持跳繩打卡,還陪家人一起去爬山,,是我們的生活健康快樂。</h3> <h3>在這周里,我還做了一個(gè)自己一直非常喜歡的科學(xué)小實(shí)驗(yàn),它是根據(jù)物理知識(shí) F浮=ρ液gV排。我成功的讓雞蛋浮了起來。</h3><h3>由于雞蛋的密度小于鹽水的密度,所以雞蛋會(huì)浮在鹽水的上面,當(dāng)向鹽水中加清水時(shí),鹽水的密度就會(huì)不斷減小,當(dāng)鹽水的密度小于雞蛋的密度時(shí),雞蛋就會(huì)下沉了.</h3><h3>根據(jù)物理知識(shí) F浮=ρ液gV排</h3> <h3>一直被稱為廚房黑洞的我在這周里還勇闖了一次廚房呢!首次成功的做出了理想中的小蛋糕??爸爸媽媽吃過后都給了我好評??磥?,只要你努力,沒有什么是不可能的</h3>

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