<h3> 疫情肆虐，居家自守，雖然沒有與病毒抗爭戰(zhàn)斗的醫(yī)護人員那般勞累和危險，也沒有防控一線的人員那么辛苦，但是這么長時間而且沒有一個明確的時間結(jié)點，不免令人焦慮和煩悶。真應了朋友圈那句話，不是工作需要人，而是人需要工作。</h3><h3> 為了盡可能把居家自守的日子過得充實一些，不給煩悶和無聊意思侵擾的縫隙，我雖然沒定制定明確的計劃，但始終堅持早晨7點多起床，除了在手機上關注不斷變化的疫情信息，要么寫文，要么練字，要么看書。但是極少鍛煉。我其實是個非常不喜歡鍛煉的人。對體育運動沒有一個愛好的，更別說有某種專長。只是近些年每每體檢之，聽醫(yī)生的告誡要注意鍛煉，加上鍛煉也成了生活中一種潮流，自己也順便加入其中。沒有體育愛好，那就用最簡單實用的方式：走步。</h3> <h3> 誰料想，這個春節(jié)過的，年沒過好，連基本生活秩序也打亂了，親友不能訪了，聚餐不能吃了，班不能上了，連出去走路也不能了。特別是每天吃了晚飯，總覺得不運動一下，吃下去的飯會凝固在肚子里。勉強在客廳里轉(zhuǎn)圈走，總是感覺沒不到位，達不到鍛煉的效果</h3><h3> 幾天前，不知怎么突發(fā)奇想，做體操吧。正好女兒也到正常開學的時候了。每天要上網(wǎng)課，坐的時間多，也需要加強活動。<br></h3><h3> 從離開中學，到現(xiàn)在二十多年了，廣播體操對我早已陌生，動作也變了。好在女兒很熟悉。讓女兒帶著我和她媽媽一起做。女兒欣然同意。決定做體操的時間正好和她們上網(wǎng)課同步，我們定在下午吃完晚飯半個小時后。</h3><h3> 現(xiàn)在手機真方便。網(wǎng)上一搜，廣播體操的視頻就出來了。女兒很熱心，調(diào)好視頻，把手機放在客廳的小桌上。盡管有視頻，但是手機太小，稍微遠點就根本看不清。我們只能站在女兒后面，聽著音樂節(jié)奏，跟著女兒的動作，亦步亦趨。</h3> <h3>女兒平常還算大方。小時學過幾天口才，在舞臺上表演過。在學校參加演講比賽還獲過獎，但是讓她在家里給我們教體操，她雖然嘴上說沒問題，但真做起來還是有些不好意思。好在做了兩次，她很快就適應了。畢竟她在學校經(jīng)常做，駕輕就熟。倒是我，跟不上趟兒。從眼睛看到女兒的動作，到反應到心里，再抬胳膊伸腿表現(xiàn)出來，太慢了。女兒跟著視頻已經(jīng)做下一個動作了，我還在回想上一個動作。常常跟不上節(jié)奏，只好無助地停下來，等下一節(jié)再重新開始亦步亦趨。但仍然是跟不上動作節(jié)奏，茫然無助的重復翻版。要不然就是女兒伸右臂，我伸左臂。她抬腳，我揚手，她左轉(zhuǎn)，我右轉(zhuǎn)。開始時還穿著拖鞋，一起腳擺腿，鞋就飛出老遠，惹得一家哈哈大笑。特別是側(cè)身運動，一左一右，先伸臂，再一手叉腰一手臂向上，側(cè)身，再左右交換，一手向上伸展，一手向下垂直，兩腿屈膝。我經(jīng)常就亂了套，該左臂向上，我卻右臂向上，該側(cè)身我卻屈膝，有時還想不起來了，只好繞過一個動作，直接做下一個。女兒每次轉(zhuǎn)過身看見我亂了方寸，就禁不住地笑。有時和她媽媽一起忍著笑做體操，一套做完，憋的一臉通紅，一停下動作立刻捧腹彎腰，噴笑不止。惹得我也尷尷尬尬，自嘲而笑。</h3> <h3> 幸好，廣播體操學起來并不難。兩三天過去，我也基本掌握了全套動作。今天看到一個公眾號文章，發(fā)了好多武漢方艙醫(yī)院被隔離患者樂觀面對病情的視頻。視頻中，有的躺在床上平靜地看書，有的在玩魔方，還有好多患者，在護士的召集下，像我們居家一樣，在方艙內(nèi)的空地上集體做廣播體操，或者打太極拳，有的還在跳廣場舞。視頻配文寫到，“只要心有陽光，沒有任何病毒能打敗我們”。</h3><h3> 其實，何止于居家自守的困擾，更加何止于與病毒抗爭，與疫情抗戰(zhàn)，對每一個個體的人來說，只要有良好的心態(tài)，積極地應對，再大的困難和不幸都會克服。借用詩人雪萊的一句話，“冬天已經(jīng)到來，春天還會遠嗎? ”</h3>
桦南县|
宜阳县|
敦化市|
项城市|
安图县|
马龙县|
卓资县|
栾川县|
金华市|
榆树市|
永年县|
武宁县|
怀来县|
贡嘎县|
葫芦岛市|
井研县|
山阴县|
大丰市|
宜阳县|
西充县|
定日县|
罗山县|
靖江市|
山西省|
台山市|
休宁县|
囊谦县|
洛阳市|
灵川县|
大厂|
社会|
沁水县|
东山县|
延津县|
梅州市|
田东县|
东丽区|
囊谦县|
信宜市|
大宁县|
华亭县|