大龍街一童幼兒園|“宅”出新花樣 | 和孩子在家這樣運(yùn)動，全家一起增強(qiáng)抵抗力！

中潤·大龍街一童幼兒園

<h3>經(jīng)過這次的疫情，相信不少人對健康和自由又有了新的認(rèn)知。歷史會永遠(yuǎn)銘記這個(gè)特殊的春節(jié)，每一個(gè)親歷這場戰(zhàn)役的小伙伴，也一定會銘記這個(gè)不平凡的2020年。</h3><br><h3>今天和大家分享幾個(gè)宅在家里帶娃，既能愉悅身心、釋放壓力，又能鍛煉身體，讓我們增強(qiáng)免疫力的運(yùn)動小游戲。<strong></strong></h3><br> <h1><b>5款親子運(yùn)動游戲，讓您和孩子身體棒棒，心情棒棒！</b></h1><div><h3><strong><br></strong></h3><h3><strong>1.</strong><strong>皮球想回家</strong></h3><h3>圓溜溜的皮球想回家，請你來幫忙趕一趕，送一送！</h3><h3><br></h3><h3></h3></div> <h3><strong>? 游戲玩法</strong></h3><br><h3>1.用羽毛球拍趕皮球，比比看誰的速度快。</h3><h3><br></h3><h3>2.看誰先把皮球趕進(jìn)對方的“球門”。</h3><h3><br></h3><h3>3.用兩個(gè)羽毛球拍夾住皮球，將球送到目的地。</h3><h3><br></h3><h3>4.兩人配合，用頭和肩膀夾住皮球，將球送到目的地。</h3><h3><br></h3><h3>5.兩人配合，用背夾住皮球，將球送到目的地。</h3><br><strong>2.</strong><strong>我是偵察兵</strong><h3>我是偵察兵，身體最柔韌，鉆過“鐵絲網(wǎng)”，再低也不怕。一起來運(yùn)動吧！</h3><br><h3></h3> <h3><strong>? 游戲玩法</strong></h3><br><h3>1.彎彎腰，雙手放在膝蓋上，輕松過第一關(guān)。</h3><h3><br></h3><h3>2.蹲低點(diǎn)兒，雙手抓住腳踝，第二關(guān)也難不倒。</h3><h3><br></h3><h3>3.貼著地板爬過去，小心通過第三關(guān)。</h3><h3><br></h3><h3>4.第四關(guān)有兩根繩，既彎腰來又抬腿。</h3><h3><br></h3><h3>5.側(cè)著身子鉆過來，勝利闖完第五關(guān)！</h3><br><strong>3</strong><strong>像羚羊一樣跳</strong><h3>想快點(diǎn)長高嗎？讓我們像羚羊一樣跳起來吧！<br><br></h3><br><h3></h3> <h3><strong>? 游戲玩法</strong></h3><br><h3>1.跳起來和爸爸擊掌。爸爸和孩子面對面站立，爸爸伸出一只手掌，孩子跳起來和爸爸擊掌。</h3><h3>2.和爸爸一樣高。爸爸和孩子面對面站立，孩子跳起時(shí)，爸爸用手掌將孩子輕輕托起。</h3><h3>3.從爸爸腿上跳過去。爸爸坐在地上，伸直兩腿并打開，孩子站在爸爸身體一側(cè)，跳過爸爸的腿。</h3><h3>4.跳起來投籃。爸爸用兩條手臂圍成一個(gè)圈，孩子跳起來，將廢紙揉成的紙球投進(jìn)圈中。</h3><h3>5.跳上爸爸的膝蓋。爸爸曲膝和孩子面對面站立，并緊握孩子的雙手，孩子使勁跳到爸爸的膝蓋上。</h3><br><strong>4.</strong><strong>投球游戲</strong><h3>哇，球進(jìn)了！瞄準(zhǔn)目標(biāo)，和爸爸媽媽一起玩投球游戲吧！<br><br></h3><br><h3></h3> <h3><strong>? 游戲玩法</strong></h3><br><h3>1.將筐放在一米外的位置，雙手抓球，瞄準(zhǔn)目標(biāo)往里投。<br><br></h3><br><h3>2.媽媽從后面抱起孩子，孩子將球投入筐里。</h3><br><h3>3.媽媽雙手握住筐，孩子把球投向筐里，媽媽配合著移動身體幫助孩子進(jìn)球。</h3><br><h3>4.媽媽系上圍裙，用手將圍裙底邊兜起。孩子向兜起的圍裙里投球。</h3><br><h3>5.媽媽捧著帽子，孩子把球拋給媽媽，媽媽用帽子接住球。</h3><br>5.<strong>塑料瓶真好看</strong><h3>將空飲料瓶收集起來，一起玩游戲吧！想一想瓶子能玩出哪些花樣？</h3><br><h3></h3> <h3>看完這些有趣的游戲，您是否想和孩子一起行動起來呢？好好利用這個(gè)超長假期，帶著孩子在家玩起來吧！</h3><br>