【氣質(zhì)女神修煉秘笈】

June。

<h3><font color="#167efb">您想舉手投足之間散發(fā)著迷人的魅力嗎？</font></h3><h3><font color="#167efb">想擁有行走坐臥大方得體的貴族氣質(zhì)嗎？</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#167efb">想擁有完美S曲線的傲嬌身材嗎？</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#167efb">想由外而內(nèi)的煥然一新嗎？</font></h3> <h3>　　新年伊始，一場(chǎng)突如其來(lái)的肺炎病毒侵入我們的生活，牽動(dòng)著我們的心也止住了我們出行的腳步！</h3><h3> 居家隔離的你是不是有這樣的煩惱：聳肩、駝背、塌腰、肥胖、內(nèi)外八字腳？走姿不優(yōu)美，坐姿不雅？沒(méi)有把女子的體態(tài)美氣質(zhì)展示出來(lái)？</h3> <h3>　　停課不停學(xué)，隔離不隔愛(ài)，疫情當(dāng)前，延遲開(kāi)課，我們這樣做: 線上課程“<b>不良身體姿態(tài)糾正+姿態(tài)規(guī)范訓(xùn)練</b>” 從頭到腳梳理形體，讓您完美蛻變！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><u><font color="#010101">30節(jié)課程華麗蛻變</font></u></b></h1><h3><b><i> 良好體態(tài)＋優(yōu)雅氣質(zhì)</i></b></h3><h3> </h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>一、形體矯正</b></h1><h3>01-天鵝般的美頸</h3><h3>02-輕薄性感下巴</h3><h3>03-顯鎖骨美人坑</h3><h3>04-性感香肩美背</h3><h3>05-凹凸有致美胸</h3><h3>06-纖細(xì)柔軟玉臂</h3><h3>07-緊致平坦腹部</h3><h3>08-纖纖楊柳細(xì)腰</h3><h3>09-完美翹臀曲線</h3><h3>10-纖細(xì)修長(zhǎng)美腿</h3><h3>11-性感迷人腳踝</h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b> 二、優(yōu)雅儀態(tài)                      </b></h1><h3>12-靈動(dòng)面部表情</h3><h3>13-優(yōu)雅肢體語(yǔ)言</h3><h3>14-最佳上鏡儀態(tài)</h3><h3>15-修長(zhǎng)挺拔站姿</h3><h3>16-高貴優(yōu)雅坐姿</h3><h3>17-時(shí)尚溫婉走姿</h3><h3>18-端莊嫻靜蹲姿</h3><h3>19-清澈靈動(dòng)眼神</h3><h3>20-優(yōu)美柔軟手姿</h3><h3>21-流動(dòng)輕盈踏步</h3><h3>22-得體雅姿雅態(tài)</h3><h3>23-華麗典雅舞姿</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>三、蛻變修煉</b></h1><h3>24-成長(zhǎng)幸福關(guān)系</h3><h3>25-自我情緒管理</h3><h3>26-平衡兩性關(guān)系</h3><h3>27-高級(jí)情商修煉</h3><h3>28-學(xué)習(xí)身體構(gòu)架</h3><h3>29-精致大氣妝容</h3><h3>30-經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生美學(xué)</h3> <h1 style="text-align: center;"><b style=""><u style=""><font color="#167efb">導(dǎo)師介紹</font></u></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>課程時(shí)間和安排</b></font></h1><h3><b style=""><font color="#010101"><br></font></b></h3> <h3>線上直播時(shí)間:2月15日－29日</h3><h3>10:00～12:00 14:30～16:30</h3><h3><br></h3> <h3>1、端正學(xué)習(xí)態(tài)度</h3><h3>      網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)改變了我們的學(xué)習(xí)方式，沒(méi)有了老師的指導(dǎo)和同學(xué)的溝通交流，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的松散性容易暴露出來(lái)，因此我們首先要端正學(xué)習(xí)態(tài)度。</h3><h3>2、明確學(xué)習(xí)流程</h3><h3>     我們可以根據(jù)學(xué)習(xí)的時(shí)間把網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)分為課前準(zhǔn)備、線上學(xué)習(xí)和課后復(fù)習(xí)三個(gè)部分。</h3><h3> 首先是課前準(zhǔn)備，在開(kāi)始上課前我們要做好以下兩個(gè)方面的準(zhǔn)備，即：物品準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備。物品準(zhǔn)備包括舒適衣服、紙張、形體棍等；心理準(zhǔn)備主要包括放松身心確保進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，同時(shí)告知家人營(yíng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。</h3><h3>3、開(kāi)始線上學(xué)習(xí)</h3><h3>      開(kāi)始上課時(shí)，無(wú)論是微課學(xué)習(xí)還是直播學(xué)習(xí)，都建議同學(xué)們中途不要離開(kāi)，像平時(shí)上課一樣跟隨老師練習(xí)，全神貫注！另外，對(duì)于老師講到的重難點(diǎn)時(shí)可做好筆記。</h3><h3>4、做好課后鞏固</h3><h3>       網(wǎng)絡(luò)直播課程結(jié)束后，即轉(zhuǎn)入溫習(xí)課程、完成作業(yè)。根據(jù)老師要求，合理安排練習(xí)的時(shí)間，拍攝記錄自己練習(xí)視頻，加入幸福女子學(xué)堂線上打卡群，有專(zhuān)業(yè)老師進(jìn)行線上輔導(dǎo)動(dòng)作及解答問(wèn)題，確保當(dāng)天的知識(shí)當(dāng)天消化。</h3> <h1><font color="#010101">堅(jiān)持學(xué)習(xí)，節(jié)后上班: 健康是<span style="font-size: 20px; text-align: center;">你 </span></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#010101">自信是你優(yōu)雅是<span style="font-size: 20px; text-align: center;">你 </span>美<span style="font-size: 20px; text-align: right;">麗還是</span><span style="font-size: 20px; text-align: right;">你</span></font></h1> <p style="text-align: center;">更多課程</h3><p style="text-align: center;">敬請(qǐng)關(guān)注【幸福女子學(xué)堂】公眾號(hào)直播間</h3><h3>學(xué)習(xí)優(yōu)雅儀態(tài)的過(guò)程，就是一個(gè)愛(ài)上自己的旅程</h3> <p style="text-align: center;">購(gòu)買(mǎi)須知</h3><p style="text-align: center;">1.此課程為線上課程</h3><p style="text-align: center;">2.可反復(fù)學(xué)習(xí)</h3> <p style="text-align: center;">關(guān)注我們</h3><p style="text-align: center;">微信搜索【幸福女子學(xué)堂】公眾號(hào)</h3><p style="text-align: center;">更多精彩內(nèi)容不容錯(cuò)過(guò)</h3>