《親子健身小課堂》第十期

康寶體能可樂老師

<p style="text-align: center;">第十期</h3><p style="text-align: center;">抗疫情為愛發(fā)聲！</h3><h3>      《親子健身小課堂》精彩繼續(xù)?。?jiān)持就是勝利，在這個(gè)特殊的時(shí)期里，我們每一名家長(zhǎng)與小朋友們都要努力加油哦！與寶貝共同創(chuàng)建一個(gè)健康快樂的自己，為寶貝的童年添加一筆燦爛的光彩。在面對(duì)疫情時(shí)我們依然保持樂觀開心的向往和有規(guī)律的生活?？祵殲樗袌?jiān)持鍛煉的大朋友小朋友們加油助威！ </h3> <p><b style="font-size: 20px;">溫馨提示</b>：在運(yùn)動(dòng)前讓家長(zhǎng)帶領(lǐng)著寶貝進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)拉傷等安全隱患！</p> <h3><b style="font-size: 20px;">課前親子互動(dòng)熱身</b>：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">熱身方式：螃蟹競(jìng)走</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">家長(zhǎng)與小朋友在起點(diǎn)出站好，當(dāng)游戲開始時(shí)小朋友與家長(zhǎng)橫著學(xué)螃蟹走，需要半蹲馬步橫向向終點(diǎn)前行誰先到達(dá)終點(diǎn)獲得勝利。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">熱身方式：石頭剪子布</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">家長(zhǎng)與小朋友們面對(duì)面站好需要一邊跳躍一邊用腳來石頭剪子布贏的一方向終點(diǎn)走一步看誰最先到達(dá)終點(diǎn)。</h3> <p><b style="font-size: 20px;">親子互動(dòng)游戲</b>：</p> <h3>親子游戲：《超級(jí)飛俠》</h3><h3>游戲目的：鍛煉幼兒核心力量、腰腹力量</h3><h3>適合年齡：4～5歲</h3> <h3>親子游戲：《請(qǐng)你跟我這樣做》</h3><h3>游戲目的：鍛煉幼兒上肢力量、肌肉</h3><h3>適合年齡：3～4歲</h3> <h3>親子游戲：《螃蟹跑、螃蟹爬》</h3><h3>游戲目的：訓(xùn)練幼兒靈敏性、上肢力量、核心力量、協(xié)調(diào)性</h3><h3>適合年齡：5～6歲</h3> <h3>親子韻律操：《bingo-烏龜組合（阿薩）》</h3> <p>親愛的小朋友、大朋友們恭喜你們完成了今天的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，為你們堅(jiān)持不懈的努力而鼓掌！運(yùn)動(dòng)后要做一些放松拉伸的小運(yùn)動(dòng)來緩解一下我們的身體！可以甩甩手、捶捶腿、也可以相互按按肩膀。</p> <p><b style="font-size: 20px;">溫馨提示</b>：最后要洗洗手，室內(nèi)勤消毒，盡量避免外出。如果出門，一定要記得帶上口罩哦！</p> <p>康寶體能祝愿每一名小朋友和大朋友們身體健康，每一天充實(shí)又有活力，讓病毒遠(yuǎn)離我們，讓快樂伴隨我們成長(zhǎng)！</p> <p>在假期期間康寶體能為家長(zhǎng)朋友們推出</p><p><b style="font-size: 20px;"><u>《康寶兒童家用互動(dòng)訓(xùn)練指南》</u></b></p> <p><b style="font-size: 20px;"><u>更多更新內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注康寶體能公司微信公眾號(hào)！</u></b></p> <p>康寶體能全體員工與您一起堅(jiān)守與此！抗疫情為愛發(fā)聲！</p><p>最后讓我們一起為武漢加油??！中國(guó)加油??！</p> <p><b style="font-size: 20px;"><u>全國(guó)各地誠(chéng)招各縣級(jí)市代理商！</u></b></p>