<h3>親愛的同學(xué)們：</h3><h3> 你們好！今年我們度過了一個特殊的春節(jié)。因為新冠病毒肺炎的影響，沒有了往日的熱鬧，失去了昔日的喧囂，我們“宅”在家里，一起對抗病毒！</h3> <h3> 開學(xué)啦！我們“停課不停學(xué)”，現(xiàn)在同學(xué)們在家里網(wǎng)上上課，有的同學(xué)可能還不太適應(yīng)。那么我們怎樣調(diào)整自己，讓自己能高效學(xué)習(xí)的同時，保持良好的身心狀態(tài)呢？我們有以下幾點建議，供大家參考。</h3> <h3>1、每天堅持做運動</h3><h3> “身體是革命的本錢”，這話太對了。我們宅在家一樣可以讓自己動起來，很多同學(xué)跟著網(wǎng)上老師的視頻練，也能出汗。而且很多同學(xué)在家還有自己的一套出汗方法，比如跳繩，打羽毛球等。運動讓我們健康，運動舒緩我們的煩躁情緒。</h3><h3> </h3> <h3>2、積極樂觀的心態(tài)</h3><h3> 在這個不一樣的時期，我們要有戰(zhàn)勝疾病的信心，合理安排自己的生活。上網(wǎng)課，做作業(yè)，閱讀，安排自己喜歡的事情等，一樣都不落下。我們的生活充實起來，心情自然就好起來了。</h3> <h3>3、做些力所能及的家務(wù)</h3><h3> 同學(xué)們，做家務(wù)有很多好處呢，你知道嗎？多做些家務(wù)活，可以培養(yǎng)我們的獨立性，學(xué)會自己照顧自己。特別是有幾樣拿手菜，真的很不錯呢！幫家里人做家務(wù)，也是責(zé)任感的體現(xiàn)。同時，會做各種家務(wù)，我們的自信心也會增加。</h3> <h3>4、多與家人進行聯(lián)結(jié)</h3><h3> 每天對父母一個微笑，一句暖心的話，一個暖心的小舉動。多與父母、長輩聊聊家常，聊聊以后、未來，感受濃濃的親情。</h3> <h3> 同學(xué)們，每一次經(jīng)歷對于我們來說都是一種特別的體驗，讓我們得到成長。這次的病毒??我想大家肯定都深刻地體會到了：活著真好！健康真重要！我們更要珍惜當下，珍惜身邊愛我們及我們所愛的每一個人！春暖花開之際，讓我們相遇在美麗的梧桐學(xué)校！</h3> <h3> 梧桐學(xué)校心理咨詢室</h3><h3> 2020年2月20日</h3> <h3>文字：蔣曉暉</h3><h3>圖片：蔣曉暉</h3><h3>審核：王曉慶</h3>
鱼台县|
习水县|
吴川市|
岳阳县|
新闻|
景谷|
古交市|
鄂托克旗|
盈江县|
丘北县|
千阳县|
镇远县|
瑞丽市|
肇州县|
共和县|
灯塔市|
湄潭县|
凭祥市|
长岛县|
苗栗县|
湘乡市|
枣强县|
四川省|
察雅县|
商都县|
彭泽县|
杭锦后旗|
六盘水市|
甘孜县|
赣州市|
河曲县|
武安市|
安国市|
特克斯县|
灵山县|
玉龙|
鄂尔多斯市|
搜索|
白玉县|
泸水县|
平利县|