特殊假期，別樣風(fēng)采——防疫時(shí)期，石橋初中繼續(xù)貫徹“三新“，三共，三進(jìn)”新理念（運(yùn)動(dòng)篇）

美友64375951

        “生命在于運(yùn)動(dòng)”，對(duì)于寒假在家的同學(xué)們來說，強(qiáng)身健體也是一項(xiàng)不能懈怠的事情。<br>         <b>跳繩</b>能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，對(duì)于青春期身體各項(xiàng)機(jī)能都處于發(fā)展黃金時(shí)期的同學(xué)們來說，跳繩對(duì)心臟機(jī)能有良好的促進(jìn)作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強(qiáng)壯和健康。<div>        跳繩訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力，同時(shí)可培養(yǎng)準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性，以及頑強(qiáng)的意志和奮發(fā)向上的精神，更是同學(xué)們居家鍛煉手段的不二選擇。</div>         <b>羽毛球</b>運(yùn)動(dòng)也是寒假里學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)方式之一，大家在對(duì)壘中既鍛煉了身體，又獲得了快樂。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)無疑是這個(gè)寒假增進(jìn)兄弟姐妹間的了解、保持家庭和睦的交流手段。        <b>　　乒乓球</b>，別看它球小，需要消耗的運(yùn)動(dòng)量可不小。打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張。在疫情隔離期，有條件的不妨打打乒乓球，還可以自制乒乓球臺(tái)，來緩解壓力，亦可以鍛煉身體。         寒假的體育鍛煉是為了新學(xué)期學(xué)生身體素質(zhì)的提高打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，希望每一位石橋中學(xué)的學(xué)子都擁有健康的體魄，意志堅(jiān)強(qiáng)，充滿活力。<div>        看到前方的”白衣天使“不分晝夜與病毒作斗爭(zhēng)，我們能做的就是，保護(hù)好自己，強(qiáng)健自己的體魄。不信謠、不傳謠、識(shí)大局，懂感恩、做規(guī)劃，抓學(xué)習(xí)。</div><div>      <br></div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b06fbb">待到陰霾盡散，笑看山花爛漫。</font></b></h1>