返崗人員必看！這些防護措施一定要做好

美友54938690

<h3>　　隨著我省新冠肺炎疫情走勢逐漸好轉(zhuǎn)，街道上的車輛、行人日漸增多，不少企業(yè)逐漸復(fù)產(chǎn)、復(fù)工，大家對疫情也逐漸有所懈怠。甘肅省健康科普專家、省疾控中心公共衛(wèi)生副主任醫(yī)師潘衛(wèi)民提醒大家：疫情尚未平穩(wěn)，防控不可松懈，返崗工作人員一定要做好防護措施。<br></h3> <p dir="ltr"><b>　　調(diào)適好心態(tài) </b>復(fù)工復(fù)產(chǎn)前，大家的注意力可能幾乎全部集中在疫情上，時刻抱著手機頻繁刷屏，搜索、轉(zhuǎn)發(fā)、分享各類疫情信息上。返崗返工后就要減少對疫情信息的過度關(guān)注，將注意力轉(zhuǎn)移在自己的本職工作上來，保持良好的心態(tài)。如果出現(xiàn)失眠障礙和焦慮、抑郁等情緒問題，建議及時通過<a href="tel:12320">12320</a>等心理援助熱線獲取幫助。還有一部分人對當前疫情顯得滿不在乎，認為病毒離自己很遠，無須大驚小怪。這種心態(tài)會令人降低警覺，出現(xiàn)防控漏洞，嚴重者導(dǎo)致前功盡棄，使疫情反彈。因此這種心態(tài)要不得，一定要從心理上重視起來。</h3><h3> </h3> <h3><b>　　做好個人防護 </b>出門時務(wù)必全程佩戴口罩并攜帶消毒液、紙巾等物品。盡量選擇步行、騎行、自駕車或乘坐班車上下班。乘坐公共交通工具應(yīng)盡量與其他人保持距離，避免交談，盡量避免觸碰車上物品和他人。盡量避免乘坐廂式電梯，5樓以下建議步行上下樓，盡量不觸摸扶手。如乘坐廂式電梯也務(wù)必佩戴口罩，不用手直接接觸電梯按鈕，可以用紙巾等其他物體隔離。接收快遞、文件等物品后要洗手。養(yǎng)成隨身攜帶簽字筆的習(xí)慣，盡量避免使用公用筆。<br></h3> <h3>　　<b>盡量減少人群聚集 </b>多人辦公時應(yīng)盡量分開就坐，全程佩戴口罩，談話保持適度距離，減少面對面交流。盡量減少集中開會，建議創(chuàng)新辦公方式，多采用視頻會議和線上溝通。如必須集中開會，要控制會議時長，必須全程佩戴口罩。工作時盡量自帶飯菜。如去食堂或餐廳就餐，建議錯峰，避免扎堆；就餐時盡量分開就坐，減少面對面就餐機會；就餐時不說話；如條件允許，建議打包帶回工位單獨用餐。下班后不在單位逗留，下班后不聚會、不聚餐。<br></h3> <h3>　　<b>注意個人衛(wèi)生</b> 要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時盡量避開人群，用紙巾、手絹或肘部遮掩口鼻，防止唾液飛濺。使用后的紙巾放到垃圾桶里，接觸呼吸道分泌物后立即清洗雙手。做好工作場所、辦公室、衛(wèi)生間（門把手、桌面、地面等）和辦公用品（電腦鍵盤鼠標、公用電話、手機、文具等）日常消毒、清潔，保持室內(nèi)定時通風(fēng)換氣，避免使用中央空調(diào)?；丶疫M門前，先將外套、鞋帽、背包、手機、眼鏡等放置在固定位置及時消毒清潔，再洗手洗臉，并開窗通風(fēng)。</h3> <h3>　　<b>適度體育鍛煉</b> 做好工間操，保持適度、適當活動，提高身體抵抗力。不建議多人集中鍛煉。可做一些太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運動或廣播體操等運動量適度的健身操，也可在座位區(qū)域做一些簡便易行的運動，如五禽微運動等。</h3> <h3>　　<b>保持環(huán)境衛(wèi)生</b> 以主人翁的態(tài)度開展愛國衛(wèi)生運動，在關(guān)注個人衛(wèi)生的同時保持環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔使用過的口罩、手套等垃圾，遵守咳嗽禮儀，不隨地吐痰，不在公共場合吸煙，積極踐行健康生活方式，提高群體免疫力形成人群免疫屏障。</h3> <h3>　　此外，對單位來說，還做好本單位職工宣教工作。外來進出人員和車輛需及時登記，做好體溫監(jiān)測和消毒。要求職工和家屬不聚集、不聚餐，戴口罩、勤洗手，不吃生食、不喝生水，避免前往不通風(fēng)或人流密集場所，為迅速全面控制疫情做出貢獻。<b>蘭州日報社全媒體記者田小東特約記者黃彥軍</b> </h3><h3> </h3><h3><br></h3> <h3>　　本欄目由甘肅省衛(wèi)生健康委員會、甘肅省衛(wèi)生健康宣教中心主辦</h3>