習(xí)太極，誦經(jīng)典，抗疫情，我們在行動——2020.2.14.衡水圖南太極師資五班心得筆記

陽春三月

<h1><font color="#167efb">太極乃大道也<br>太極拳之美應(yīng)人人得享————吳圖南</font></h1><h3></h3><h3></h3> <h3>大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于至善，知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。</h3><h3>《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來</h3> <h3>2020一場突襲的疫情，打破了生活的寧靜，疫情的蔓延，攪動著人心，有人惶惶不安，有人焦躁浮動，身處疫情之中我們該如何自處？或許可以歸結(jié)為一個字“靜”，古人說靜能生百慧，怎樣做到靜，最好的方法就是在家靜靜的習(xí)練太極，靜靜的讀經(jīng)誦典，靜靜的品茶，靜靜的看花開花落</h3> <h3>在主持人大賽中有期節(jié)目董卿的評論太精彩了，有幅圖畫，獵人和老虎分坐在高空的平衡木上，董卿說“傷害與被傷害有時候也是對立統(tǒng)一的關(guān)系，傷害他人有時候也意味著在毀滅自己，即使你占盡了優(yōu)勢也不可能是為所欲為的，如果我們失去了平衡，那么對不起，槍響之后沒有贏家”這段話給了我們太多反思，不僅僅是人與自然，而是我們生活中的方方面面</h3> <h3>疫情之下不添亂，并非一句口號，而是一種責(zé)任，而行動是對責(zé)任最高貴的表達，讓我們都靜下心來修煉好自己的內(nèi)心，愿我們都能從容淡定，用一顆篤定的心面對疫情，疫情終將過去，愿和煦的陽光照亮武漢，明天的天空依舊蔚藍，愿我們在黑夜中有燈，風(fēng)雨中有傘</h3> <h3>秦人不暇自哀，而后人哀之，后人哀之而不鑒之，亦使后人而復(fù)哀后人也。這次疫情也讓我們靜靜的反思，痛定思痛，引以為戒。災(zāi)難????????是上天?的另一????種愛，他提???醒我?們從??錯??誤???中回????來。從本??????質(zhì)上看，災(zāi)????難?????是??自然與???人類?的述說和表???達，是與?人類的???另??????一???種形式?的對話，是被????逼無??????奈的????一??????種?哭???訴</h3><h3>??????，當(dāng)我們?nèi)??類聽懂?了，它就?離開??了</h3> <h3>風(fēng)雨送春歸，飛雪迎春到……待到山花爛漫時，她在叢中笑。今天一場洋洋灑灑的飛雪帶給了我們春的希望，等花開疫散，我們再相聚練拳</h3> <h3>郭老師做的單鞭動作，大氣！</h3> <h3>帥氣的宋老師雪地太極圖，不畏嚴(yán)寒，不怕酷暑，這就是太極人的精神，浩然正氣，與天地同在，與自然相和諧</h3> <h3>太極是門藝術(shù)，練好了可真不簡單，下面是五班拳友們的太極風(fēng)彩</h3> <h3><font color="#167efb">堅持是一件不容易的事情，堅持也是一件了不起的事情，為每天堅持打卡的拳友們點贊</font></h3> <h3><h3>模板一</h3><h3> [玫瑰]太極拳[玫瑰]</h3><h3>衡水圖南太極師資（五）班2020年2月14日練習(xí)太極拳</h3><h3>第一組 </h3><h3>1.紀(jì)銘欣: 累計16小時20分鐘</h3><h3>2.劉夏:累計13.5小時</h3><h3>3.米月紅:累計3小時</h3><h3>4.曹曉倩:累計6小時20分鐘</h3><h3>5.趙艷柳:累計5小時10分鐘</h3><h3>6.李書濤:累計4小時30分鐘</h3><h3>第二組</h3><h3>1.彭紅立:1小時累計21小時</h3><h3>2.高希勝:</h3><h3>3.盧海英:累計25小時。</h3><h3>4.張榮芝:50分鐘累計17小時25分鐘</h3><h3>5.王紅梅:</h3><h3>6.周書宇:</h3><h3>第三組</h3><h3>1.張瑞芝:累計8小時30分鐘</h3><h3>2.劉玲玲:累計3小時40分鐘</h3><h3>3.楊春凌:</h3><h3>4.孫麗梅:</h3><h3>5.李淑珍:</h3><h3>第四組</h3><h3>1.閆永娜:累計2.5小時。</h3><h3>2.胡玲麗:</h3><h3>3.張燦:累計1天5小時50分鐘</h3><h3>4.劉志華:累計1天4小時20分鐘</h3><h3>5.田文:累計1天1.5小時</h3><h3>6.張玉良:</h3><h3>第五組</h3><h3>1.馬紅:1小時，累計16小時30分鐘</h3><h3>2.張紅樓:半時累計1天2時</h3><h3>3.李素新:30分鐘累計19小時</h3><h3>4.杜華英:累計1小時20分</h3><h3>5.林國芳:累計2小時</h3><h3>第六組</h3><h3>1.李士緩:累計2小時</h3><h3>2.魏奎順:1小時累計23小時20分鐘</h3><h3>3.魏俊霞:1小時累計1天6小時20分鐘</h3><h3>4.徐新英:累計21小時30分鐘</h3><h3>5.張曉:累計18小時</h3><h3>6.張玉柳:累計4小時</h3><h3>7.賈素欣:</h3><h3>第七組</h3><h3>1.姜如意:累計10小時</h3><h3>2.王靜:累計8小時</h3><h3>3.靳頃:累計9小時</h3><h3>4.肖玉明:累計1天2小時50分鐘</h3><h3>5.王志勇:累計17小時10分鐘</h3><h3>6.史文紅:累計2小時40分鐘。</h3></h3> <h3><font color="#b04fbb">讀經(jīng)誦典是圖南太極文化的一大特色，拳友們每天堅持聽李毅多老師講解的《了凡四訓(xùn)》，看看五班拳友們的學(xué)習(xí)心得是多么的明了透徹，感人肺腑</font></h3> <h3>模板二</h3><h3> [玫瑰]《了凡四訓(xùn)》[玫瑰]</h3><h3>衡水圖南太極師資（五）班2020年2月14日分享心得體會</h3><h3>第一組 </h3><h3><b><font color="#167efb">1.李書濤:</font></b>學(xué)習(xí)【了凡四訓(xùn)】與福慧人生系列之立命之學(xué)（五）體會:命由己做，命運由自己掌握，人不能完美，但可以完善，經(jīng)常反思自省，有則改之，人生是一場修行。</h3><h3>第二組</h3><h3><b><font color="#167efb">1.彭紅立：</font></b>今天學(xué)習(xí)了李毅多老師講解的《了凡四訓(xùn)》立命之學(xué)，（五）在云谷禪師的點撥下，了凡先生有了新的感悟，意識到改變命運，要從自身做起，重新審視自己，發(fā)現(xiàn)自身的不足，并加以改正，從而進一步提升自己。云谷禪師曰：“世間享千金之產(chǎn)者，定是千金人物。享百金之產(chǎn)者，定是百金人物，應(yīng)餓死者，定是餓死人物。天不過因材而篤。幾曾加纖毫意思。”上天不會眷顧那些懶惰無為之人，只有自己靜心修煉，積極努力，才能修成正果。在當(dāng)前疫情之下，要敬畏生靈，敬畏自然。俗話說，禍從口出，病從口入，我們做到不殺生，給自己積善行德，就是對后代子孫的最大庇護。</h3><h3><b><font color="#167efb">2.盧海英</font></b>：今天紀(jì)銘欣拳友的美篇，讀后心里暖暖的，不由自主的就升起了一絲絲敬愛之意！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3><h3> 命由我作，福自己求，一切福田，不離方寸，從心而覓，無感不通。通過我們自己的努力，是完全可以把握住自己的命運的，開創(chuàng)我們自己幸福美滿的人生。</h3><h3>（人只要從內(nèi)心自求，力行仁義道德，自然能夠贏得他人的敬重，而引來身外的功名富貴。作為一個人，若不知反躬內(nèi)省，從心而求，而只好高騖遠，祈求身外名利，就算用盡心機，也是兩頭落空。佛說嗔、貪、癡都是禍，只有放下這一切才是福?！　≌?，共勉）</h3><h3><b><font color="#167efb">張榮芝</font></b>：今天學(xué)了老師講解的【了凡四訓(xùn)】第五，遇到問題不要怨天憂人，要有勇氣從自身發(fā)現(xiàn)不足，去改變自己的缺點，從而使問題得以解決。我們要要以身作則，教給孩子樹立正確的人生觀，價值觀，不光心中有自己的小家，還要有大家，有家國情懷，我們國好了，我們的家才會好。</h3><h3></h3><h3>第三組</h3><h3><b><font color="#167efb">1.張瑞芝</font></b>：今天聽了《了凡四訓(xùn)》發(fā)現(xiàn)自己的缺點和錯誤，反省自己，踏踏實實做事，積善積德，一個人要成就什么事，多積善積德。聽不了別人的話，書也看不進去，包容不了別人，理解不了別人，先讓自己靜下心來，改變自己，有些話要看考慮別人能不能接受在說，不要輕言狂談。</h3><h3>發(fā)現(xiàn)自己的缺點和錯誤，向上邁出第一步，直視自己的缺點，人生成長的唯一方法，改變自己，才能提高自己，發(fā)現(xiàn)問題解決問題。</h3><h3>第四組</h3><h3><b><font color="#167efb">閆永娜</font></b>：今天聽了李老師講的《了凡四訓(xùn)》——立命之學(xué)“有三世二世之德者，定有三世二世子孫保之；其斬焉無后者，德至薄也?！毕氲阶约簭拈L輩那學(xué)到的勤勞善良，樂善好施等等，在教育后代時要保持這樣的優(yōu)良傳統(tǒng)，不讓他們鋪張浪費，要讓他們懂得感恩有孝心知禮數(shù)……。</h3><h3>第五組</h3><h3></h3><h3><b><font color="#167efb">杜華英</font></b>:今天聽李老師講《了凡四訓(xùn)》第五講，受益比較深的是我們要經(jīng)?！拔崛杖∥嵘怼?要經(jīng)常反思自己發(fā)現(xiàn)自己的缺點和錯誤是向上邁進的第一步也是斷惡修善的開始。要勇敢的直視自己的缺點不掩飾要有勇氣和智慧從改變自己開始讓自己具有一個顆擔(dān)當(dāng) 責(zé)任之心。感恩老師們的辛勤付出！????</h3><h3> </h3><h3><b><font color="#167efb">馬紅</font></b>：今天繼續(xù)學(xué)習(xí)李老師《了凡四訓(xùn)》立命之學(xué)的第五講：我理解的是，每天要不斷反思自己！發(fā)現(xiàn)自己的不足之處去改正，就是在進步！要有勇氣跟智慧去改變自己！要有擔(dān)當(dāng)！不能怨天尤人！任何事情不順利先從自身找原因！不要做一個自私自利的人！要去理解別人！說話不要口無遮攔！這些我明白，但是真正去做是不容易的！真正改變了福報也就來了！了凡四訓(xùn)里了凡先生有云谷禪師點撥，而我們現(xiàn)在有李老師給我們引導(dǎo)！希望通過李老師的引導(dǎo)我們都能每天改變自己一點點！每天進步一點點！多行善事！為自己積福報！為社會做貢獻！現(xiàn)在這個疫情時期，不信謠，不傳謠！我們共同努力！！感恩李老師的分享，感恩宋老師及各位優(yōu)秀拳友的陪伴！！</h3><h3><b><font color="#167efb">張紅樓</font></b>：一句話，多做善事，積累佑護子孫的功德</h3><h3>第六組</h3><h3><b><font color="#167efb">魏俊霞</font></b>:今天學(xué)習(xí)李老師的《了凡四訓(xùn)》之立命之學(xué)（五），“世間享千金之產(chǎn)者，定是千金人物；享百金之產(chǎn)者，定是百金人物；應(yīng)餓死者，定是餓死人物；天不過因材而篤，幾曾加纖毫意思?！蔽业母惺?百人百性，每個人的性格不同，才華不同，要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，學(xué)習(xí)別人的長處，及時發(fā)現(xiàn)自己的問題并改正它，理解別人，相信別人做事的方法都是有他自己的緣由，堅信自己遇到的問題都是上天最好的安排，不懊悔，不糾結(jié)，遠離負能量。發(fā)揮自己最好的能力，堅定信心，勇于面對問題，解決問題。我還要多多和拳友們溝通，共同成長，共同進步，提高自己[抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][拳頭][拳頭]</h3><h3><b><font color="#167efb">李士緩：</font></b>今天聽了老師講的《了凡四訓(xùn)》的第五講，袁了凡先生能夠靜下心來，反省自己，承認(rèn)自己的錯誤，需要很大的勇氣，這也表現(xiàn)了他想要改變的決心！了凡先生的成功不是偶然，是他有這樣的能力和智慧，讓他擁有這樣的德行！我們也是一樣想成為什么樣的人，先立下這個目標(biāo)，一點一點的往前走就能成為自己想要的樣子。<br></h3><h3>第七組</h3><h3><b><font color="#167efb">史文紅</font></b>：今天聽了老師講的《了凡四訓(xùn)》第五集，豐常時期</h3><h3>1.不聽謠，不傳謠，不信謠。</h3><h3>2.說話耗氣，耗自己的氣，傷別人的情。禍從口出，病從口入。</h3><h3>從自身一點點的改掉壞習(xí)慣！</h3><h3><b><font color="#167efb">肖玉明</font></b>：今天聽了李老師《了凡四訓(xùn)》立命之學(xué)（五）因人施異，不能不隨自己心愿了，就口無遮攔，發(fā)牢騷，泄私憤，…更不能嫉妒人，道聽途說，無事生非，多言耗氣，傷人感情，消耗自己的福報……修德修為能耐住性，大度容人，直心直行，不輕言妄談，不聽信謠言，不傳謠，守住本心的善良，利他人，獻愛心，互幫互學(xué)，這正是學(xué)太極學(xué)國學(xué)的精髓領(lǐng)悟，成己為人，成人達己！</h3><h3>感恩李老師[愛心]！</h3><h3>您辛苦啦！[愛心]</h3><h3></h3><h3> <b><font color="#167efb">姜如意：</font></b>今日學(xué)習(xí)《了凡四訓(xùn)》體會：</h3><h3>內(nèi)觀自心，自我反省，因為自身缺點太多，所以導(dǎo)致生活當(dāng)中對人對事可能會有很多的不順心如愿。癥結(jié)所在，那么去想辦法行動，克服，改變。</h3><h3>不輕言妄談，不好逸惡勞。謹(jǐn)記病從口入，禍從口出。</h3><h3> <b><font color="#167efb">王靜：</font></b>今日聽《了凡四訓(xùn)》有感：</h3><h3>1、靜下心來，學(xué)會容忍，言多必失，禍從口出，要因材施教，因人而異；</h3><h3>2、不輕言妄談，不道聽途書；</h3><h3>3、和氣生財，放下面子，少一些冷漠多一些熱情；</h3><h3>4、不殺生，注意飲食；</h3><h3>5、作息要有規(guī)律有節(jié)制；</h3><h3>6、要有一顆發(fā)現(xiàn)正視自己的缺點和錯誤的心，并加以改正，才會成長自己；</h3><h3>7、像祖先學(xué)習(xí)，多為后人積德行善，擁有庇佑后代子孫的智慧和力量，有庇佑后代子孫的德行，作為家道家風(fēng)承傳給子孫后代，有在人間開創(chuàng)幸福美滿人生的本領(lǐng)。</h3><h3> </h3> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">最后，真心的呼吁：在全民眾志成城，抗擊疫情的關(guān)鍵時刻，咱不添亂，不外出，居家練太極就是對廣大醫(yī)務(wù)工作者和抗疫一線人員最大的貢獻，今天怎樣被感動，明天就請怎樣去尊重！中國加油！武漢加油！</span></p>

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