心靈寫作的療愈之門

云淡風輕

27號賈軼萍第二十次分享        愛，是一種覺知、感知、覺察，當你的心敞開了，你就可以碰觸到靈魂深處最本質(zhì)的愛。      ——迎幔 先分享魯米的一首詩：你今生的任務(wù)不是去尋找愛，只是尋找并發(fā)現(xiàn)，你內(nèi)心構(gòu)筑起來的，那些抵擋愛的障礙。Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it.        弗洛伊德曾說過：“我們寫作的主要目的是要滿足自己內(nèi)心的某些需要，而不是為了別人。雖然當別人看到了我們的努力，認可了我們的成就時，我們會產(chǎn)生強烈的滿足感，但寫作終究還是因為我們自己內(nèi)心的碰撞，是為我們自己而寫?！?lt;/p>        作家余華，在《活著》中序言部分也提到：“一位真正的作家永遠只為內(nèi)心寫作，只有內(nèi)心才會真實地告訴他，他的自私、他的高尚是多么突出。內(nèi)心讓他真實地了解自己，一旦了解了自己也就了解了世界?！?lt;/p> 所以，寫作，并不是為了別人，而是為了自己。       大概從大學開始就有了寫日記的習慣。每天無論繁忙與否都會堅持記錄心情。我把每天寫日記的時間當作是與自己的內(nèi)心對話時間，每當心情好與不好，或高興或痛苦的時候，都會通過日記去宣泄。通過書寫把積壓的各種情緒釋放。        無論心情好與不好，都會順著情緒去找背后的原因，然后去反思和規(guī)范自己的言行。       一點一點踏踏實實地建設(shè)著自己內(nèi)心世界一片荒蕪的真實生活。       寫作療愈著我與自己、我與他人、我與世界之間的關(guān)系，這份鏈接從透明狀態(tài)逐漸產(chǎn)生質(zhì)感。

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