與新冠病毒說"不怕”

夢憂草

<h1><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">　　</span><b style="font-size: 20px;">與新冠病毒說"不怕"</b></div><b><div style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"> ——心理輔導(dǎo)(一)</b></div></b></h1><h3> </h3><h3> </h3><h3> 親愛的家長朋友、小朋友們，面對這場沒有硝煙的“戰(zhàn)疫” ，你們是否感到緊張焦慮和恐懼?別擔(dān)心！當(dāng)前，楊守敬幼兒園的老師們不僅在關(guān)注幼兒身體健康的同時(shí)，也會時(shí)刻關(guān)注幼兒的心理健康。</h3><h3> 下面這個(gè)繪本故事中借鑒了一些經(jīng)典的心理治療游戲，借由故事讓家長理解應(yīng)該如何給予孩子心理支持和安慰，讓孩子在閱讀中能夠通過小怪獸的故事來談?wù)撟约旱母鞣N情緒，幫助孩子克服恐懼，釋放壓力，緩解焦慮。我們一起陪孩子讀一讀吧！</h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">《宅在家的“小怪獸”，今天是什么顏色？》</font></b><br></h1><h3><b><font color="#167efb"><br></font></b></h3><h3> 這個(gè)春節(jié)小怪獸心里亂糟糟的。<br></h3> <h3> </h3><h3> 因?yàn)槁犝f外面有非?？植赖牟《荆∧欠N病毒叫冠狀病毒，人一旦染上就會生病。</h3> <h3>　　</h3><h3> 電視新聞里說生病的人會胸悶，咳嗽，發(fā)燒，可能還會死掉。每一天都是這樣的新聞，小怪獸的心里下起雨來。</h3> <h3>　　</h3><h3> 小怪獸多想對著這可惡的病毒怒吼：“滾開，病毒！不許你傷害我們！”可是小怪獸只能躲在家里，什么也做不了。</h3> <h3>　　</h3><h3> 這一天，小怪獸打了一個(gè)噴嚏，他緊張得大哭起來：“我是不是得了肺炎了？我會不會死掉？” 這個(gè)時(shí)候，小怪獸的好朋友娜娜來了，她很想安慰小怪獸。</h3><h3> “小怪獸，看得出來你真的很害怕。能和我說一說你的擔(dān)心嗎？”</h3> <h3>　　</h3><h3> “我害怕爸爸媽媽出門會感染病毒。<br></h3><h3> 我害怕我會生病。</h3><h3> 我害怕我會死掉。</h3><h3> 我害怕不能回學(xué)校上學(xué)。</h3><h3> 我還害怕我的朋友們也生病了。”</h3> <h3>　　</h3><h3> “噢，小怪獸，你真的有很多很多的害怕。讓我抱抱你好嗎？感謝你把它們說給我聽，我們現(xiàn)在可以把這些不好的感受寫下來，裝進(jìn)瓶子里?！?lt;/h3> <h3>　　</h3><h3> “可是就算這樣，我還是很害怕！”<br></h3><h3> “那你希望我為你做點(diǎn)什么，你才會感覺好一點(diǎn)呢？”</h3><h3> “可能玩?zhèn)€游戲會好點(diǎn)吧。悶在家里，又總是想到這些可怕的事，我太難受了?！?lt;/h3><h3> “游戲？讓我來想一想……”</h3> <h3>　　</h3><h3> “啊，我想到了。我們玩一個(gè)打倒害怕保齡球的游戲吧。把這些裝滿害怕的瓶子當(dāng)成保齡球瓶，我們一起用球來打倒它們?！?lt;/h3> <h3>　　</h3><h3> “??！你打了一個(gè)好球！現(xiàn)在你感覺好點(diǎn)了嗎？你還能感受到其它的情緒嗎？”<br></h3><h3> “我好像還有一點(diǎn)生氣，因?yàn)槲也荒艹鋈ネ?！?lt;/h3><h3> “還有一些難過，因?yàn)槁犝f很多人都生病了，他們好可憐?！?lt;/h3><h3> “我也有一點(diǎn)開心，因?yàn)檫@幾天爸爸媽媽不用上班，可以在家里一直陪我?！?lt;/h3><h3> “嗯，是的，你身體里不只有害怕，還有很多其他的情緒?！?lt;/h3> <h3> </h3><h3> 現(xiàn)在讓我們一起來玩一個(gè)吹泡泡的游戲吧。先深深地吸一口氣，然后屏住呼吸，默數(shù)1,2,3，再慢慢地吹出一個(gè)大大的泡泡?！?“吹得越慢，越大，越好，就像這樣吹幾個(gè)大大的泡泡吧。你吹的泡泡有什么顏色的？”<br></h3><h3> “有紅色的，黃色的，綠色的，還有黑色的，哇，我吹了好多好多的泡泡呀！”</h3> <h3>　　</h3><h3> “你現(xiàn)在感覺到平靜一些了嗎？”<br></h3><h3> “是的，我感覺好多了，謝謝你。有你的陪伴我覺得很幸福?！?lt;/h3> <h3>　　</h3><h3> 小怪獸，別擔(dān)心，要不了多久，冠狀病毒就會消失。艱難的時(shí)候會過去的，等春天來臨的時(shí)候，等百花盛開的時(shí)候，我們又能開開心心地手拉手和伙伴們一起玩啦！</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">心理輔導(dǎo)小秘訣:</font></b></h1> <h3>　　</h3><h3> 對孩子的擔(dān)心、害怕表示接納。聽孩子傾訴，認(rèn)可孩子的感受。因?yàn)楹⒆拥倪@些情緒需要有一個(gè)出口，家長的傾聽可以幫助孩子整理情緒，認(rèn)識情緒。多給孩子一點(diǎn)關(guān)注和關(guān)愛！</h3> <h3> </h3><h3> </h3><h3> 親愛的家長朋友們，請您在關(guān)注幼兒疾病防護(hù)的同時(shí)，也一定要關(guān)注幼兒的情緒和心理，同時(shí)也請您自身調(diào)整好情緒，理性面對疫情，讓我們并肩作戰(zhàn)，相信過不了多久一定會打敗病毒的，共同迎接孩子們燦爛的明天！</h3>