線上學(xué)習(xí)忙護(hù)眼不能忘——惠濟(jì)區(qū)長(zhǎng)興路實(shí)驗(yàn)小學(xué)護(hù)眼教育

妙

<h3>　　雖然疫情嚴(yán)重，但也阻擋不了同學(xué)們學(xué)習(xí)的熱情。學(xué)校積極響應(yīng)教育部門號(hào)召，開(kāi)展了線上教學(xué)。同學(xué)們每天在家也都能準(zhǔn)時(shí)上課。</h3><h3> 在關(guān)注了同學(xué)們學(xué)習(xí)之后，學(xué)校也要關(guān)心同學(xué)們的用眼問(wèn)題了。眼睛是孩子心靈的一扇窗戶，為了保護(hù)學(xué)生視力，提高學(xué)生用眼衛(wèi)生的意識(shí)， 2月13日，惠濟(jì)區(qū)長(zhǎng)興路實(shí)驗(yàn)小學(xué)開(kāi)展了“愛(ài)護(hù)視力預(yù)防近視”教育活動(dòng)。</h3> <h3>　　學(xué)校根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，發(fā)送有趣的護(hù)眼動(dòng)態(tài)圖、朗朗上口的護(hù)眼小口訣，用多樣的形式，在學(xué)生中充分宣揚(yáng)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)。學(xué)校還讓發(fā)動(dòng)家長(zhǎng)力量，督促學(xué)生做眼保健操。眼保健操是通過(guò)按摩眼睛四周的穴位以增強(qiáng)眼眶的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，消除眼內(nèi)的過(guò)渡充血，達(dá)到解除眼疲勞的目的。要求學(xué)生做到：做操時(shí)雙眼合閉，姿勢(shì)端正；手要清潔，指甲剪短；穴位、動(dòng)作正確到位；節(jié)拍合理，用力適度。更建議學(xué)生在線上學(xué)習(xí)結(jié)束后，減少看電子產(chǎn)品的時(shí)間，多眺望遠(yuǎn)方和看綠色植物。</h3> <h3>　　通過(guò)這樣的形式，切實(shí)做好了學(xué)生的愛(ài)眼工作，樹(shù)立良好的愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)，并督促養(yǎng)成衛(wèi)生用眼、科學(xué)用眼的良好習(xí)慣。讓我們攜手抗“疫”的同時(shí)，更要保護(hù)好我們的眼睛！<br></h3> <h3 style="text-align: center;">快來(lái)跟我一起做眼部保健操吧</h3> <h3><span style="max-width: 100%; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.544px; text-align: center; white-space: normal; overflow-wrap: break-word !important;">1、雙眼向上、下各看三次；</span></h3> <h3><span style="max-width: 100%; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.544px; text-align: center; white-space: normal; overflow-wrap: break-word !important;">2、雙眼向左、右各看三次；</span></h3> <h3><span style="max-width: 100%; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.544px; text-align: center; white-space: normal; overflow-wrap: break-word !important;">3、雙眼向左上、右下各看三次；</span></h3> <h3>4、雙眼向右上、左下各看三次，視線在空中劃出了一個(gè)“米”字；<br></h3> <h3>5、劃完“米”字，讓眼睛順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)三圈。<br></h3>