高玲菜園小學(xué)疫情防控心理簡報

夢(?′?`?)??高玲

<h3>面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，很多人出現(xiàn)了焦慮、恐懼，過度恐慌，過度夸大疫情的實際危險性，不利于疫情防控。因此，居家百姓做好心理防護同樣重要。</h3> <h1><b style=""><font color="#ff8a00" style=""><u>　　1 疫情防控認(rèn)知要科學(xué)</u></font></b></h1><h3> </h3><h3> <font color="#b04fbb">一定要從官方的渠道去了解信息，客觀理性的認(rèn)識疫情，相信黨和國家采取的有力措施，相信疫情是可控的。做好防疫配合，戴好口罩、勤洗手，開窗通風(fēng)、不聚會等。不要相信、傳播網(wǎng)傳的小道消息。</font><br></h3> <h1>　　<u><b><font color="#ff8a00">2 居家生活安排要合理</font></b></u></h1><h3><u><b></b></u></h3><h3><br></h3><h3> 合理安排居家生活，發(fā)現(xiàn)生活的意義和積極的行為，可以跟家里人進行一些健身活動，小游戲等休閑活動，或整理以前沒有整理好的文檔、照片，規(guī)劃接下來的工作和生活；和家人一起分享家庭計劃和娛樂等。<br></h3> <h1>　　<u><b><font color="#ff8a00">3.負(fù)面情緒影響要正視</font></b></u></h1><h3><font color="#b04fbb"> </font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 充分認(rèn)識到情緒的重要性，負(fù)面情緒會給我們身體、心理帶來負(fù)面的影響，心慌、頭痛等軀體不適，嚴(yán)重的睡眠問題，甚至免疫力下降。因此，我們要正視自己出現(xiàn)的不良情緒，要學(xué)習(xí)覺察和評估自己所處的情緒狀態(tài)。</font></h3> <h1><font color="#ff8a00">　　<u><b>4 不良情緒狀態(tài)要管理</b></u></font></h1><h3><br></h3><h3>　　<font color="#b04fbb">學(xué)習(xí)管理情緒很重要，可以嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力；與家人交流表達自己的情緒；以適應(yīng)的放松活動如做深呼吸、肌肉放松、適宜的運動等釋放情緒；最重要的是要保持心態(tài)平和，積極樂觀的心態(tài)看待疫情，看待生活。</font></h3> <h1><u><b><font color="#ff8a00">　　5 自覺問題嚴(yán)重要求助</font></b></u></h1><h3><font color="#b04fbb"><br></font></h3><h3><font color="#b04fbb">　　感覺到自己有較嚴(yán)重的癥狀，對自己造成了明顯的負(fù)面影響，要及時尋求幫助。可以與家人、朋友交流，尋求心理的支持；也可以向心理衛(wèi)生專業(yè)人士尋求心理援助，撥打心理熱線、網(wǎng)上尋求心理咨詢，必要時可以去精神?？崎T診。</font></h3> <h1>　　<u><b><font color="#ff8a00">6.停課不停學(xué)，應(yīng)對延遲開學(xué) </font></b></u></h1><h3></h3><h3><br></h3><h3>　　<font color="#b04fbb">學(xué)校迅速行動，安排部署，由學(xué)校教學(xué)質(zhì)量發(fā)展部牽頭制定了2020春季延遲開學(xué)期間“停課不停學(xué)”實施方案，并針對每個年級學(xué)生特點規(guī)劃在家自主學(xué)習(xí)時間，布置作業(yè)、安排輔導(dǎo)內(nèi)容，讓每個孩子在家里也能學(xué)有所獲。</font></h3><h3><br></h3><h3>　</h3> <h3>六年級數(shù)學(xué)，李梅老師檢查作業(yè)</h3> <h3>六年級語文高玲老師布置作業(yè)</h3> <h3>學(xué)校1月23日起，通過學(xué)校微信平臺、家校通、QQ群等渠道向全校師生員工及家長《海原縣教育局致學(xué)生、家長和教職工一封公開信》，幫助師生及家長充分認(rèn)識疫情的嚴(yán)重危害性，宣傳普及防控知識，掌握自我防范方法，養(yǎng)成健康生活方式。</h3> <h1>　　7. <u><b><font color="#ff8a00">統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識 </font></b></u></h1><h3></h3><h3><br></h3><h3>　　<font color="#b04fbb">學(xué)校及時傳達學(xué)習(xí)、宣傳貫徹落實中、省、市各級關(guān)于疫情防控工作的指示精神和教育部門的安排部署，統(tǒng)一全校師生員工的思想、提高認(rèn)識，深刻認(rèn)識到做好新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作的重要性和緊迫性，把疫情防控作為當(dāng)前最重要的任務(wù)，切實保障廣大師生員工的生命安全和身體健康。</font></h3> <h1><font color="#ff8a00">　　<u><b>8.對武漢及外來人員摸底</b></u></font></h1><h3> </h3><h3><font color="#b04fbb"> 學(xué)校1月24日起，對教師及其親屬、家長和學(xué)生是否前往或途徑武漢及周邊地區(qū)、是否接觸武漢及周邊地區(qū)返鄉(xiāng)人員等情況進行了全面的摸排了解和及時上報。</font></h3> <h3>師生摸底</h3> <h1>　<b><font color="#39b54a">疫情就是命令，防控就是責(zé)任。在疫情面前，學(xué)校始終忠于職守、精于行事，精心呵護好校園，為社會盡好責(zé)，為學(xué)校履好職。</font></b></h1>