<h3>自我防護之
——洗手知識我知道<br></h3> <h3> 日常生活中我們大多通過手來接觸外界，這使得手成為了病菌傳播和停留的重要中轉站。手上的細菌、病毒肉眼無法看見，不要覺得不臟就不洗，這樣只會增加病從“手”入的幾率。<br></h3> <h3> 在《新型冠狀病毒肺炎預防指南》中，日常預防有一條就是隨時保持手的衛(wèi)生。新型冠狀病毒可以通過飛沫傳播、接觸傳播，正確、及時洗手，可預防接觸傳播。因此，通過正確洗手去除殘留在手上的各種細菌和病毒，便能有效預防多種疾病，包括新型冠狀病毒感染的肺炎發(fā)生。<br></h3> <h3>
一、什么時候要洗手？<br></h3> <h3> 為了安全起見，“兩前兩后”必須洗手。
（一）“兩前”指接觸食物前和接觸自身眼、鼻、口前；
（二）“兩后”指如廁后、接觸被糞便或被可疑污染物污染的物品后，如用手捂住打噴嚏或咳嗽后沾有的分泌物、公共場合的電梯按鈕扶手等。<br></h3> <h3>
二、洗手有哪些注意點呢？<br></h3> <h3>（一）僅用清水洗手遠遠不足以洗掉病菌，應采用肥皂液或者洗手液以少量的水反復揉搓后，在流動水下沖洗干凈。
（二）如果外出不方便時，可以使用含有70%-80%酒精的免洗洗手液。<br></h3> <h3>
三、洗手的正確步驟<br></h3> <h3>（一）要正確洗手，請記住這個口訣“內外夾弓大立腕”：每次洗手揉搓兩手的七個部位，時間至少20秒。
（二）七部位包括兩掌心、掌背、指縫、大拇指、指背、指尖、腕部，每個部位3-5秒。<br></h3>
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