惠濟(jì)區(qū)黃河橋小學(xué)：針對(duì)疫情防控期間學(xué)生及家長(zhǎng)心理疏導(dǎo)指南

鹿鹿鹿

<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">      當(dāng)前，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)期，為維護(hù)我校學(xué)生的心理健康，合力全面打贏疫情阻擊戰(zhàn)，現(xiàn)就我校在疫情防控期間開展心理支持工作通知如下：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一、成立疫情防控心理支持工作組</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">心理支持工作組由我校校領(lǐng)導(dǎo)和各班班主任老師組成。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">領(lǐng)導(dǎo)：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">任普</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">各班級(jí)負(fù)責(zé)心理輔導(dǎo)老師：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一一班：李銀梅      </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">二一班：李冰</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">三一班：陳燕娜</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">四一班：任麗紅</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">五一班：韓偉川 </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">六一班：王俐</h3> <h3>同時(shí)設(shè)立疫情防控期間心理支持熱線電話：</h3><h3>0371-56010560</h3><h3>工作組負(fù)責(zé)統(tǒng)籌部署疫情防控期間我校心理健康服務(wù)工作。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">二、開展好心理支持服務(wù)</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">抗擊疫情，人人有責(zé)。落實(shí)上級(jí)要求，全力以赴做好各項(xiàng)準(zhǔn)備，利用“空中課堂”系統(tǒng)，搞好學(xué)科網(wǎng)絡(luò)授課的同時(shí)，及時(shí)跟進(jìn)心理輔導(dǎo)，開通了心理咨詢服務(wù)熱線，啟動(dòng)了心理健康寒假線上教育活動(dòng)，為因疫情待在家中的學(xué)生如何處理好課程學(xué)習(xí)和合理使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)關(guān)系的問題給予專業(yè)指導(dǎo)。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">不良情緒會(huì)對(duì)個(gè)人免疫力產(chǎn)生不良影響，也是產(chǎn)生各種疾病的重要原因之一。因此，建議家長(zhǎng)及學(xué)生從以下方面做好身心維護(hù)：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">（一）主動(dòng)積極的應(yīng)對(duì)措施</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1.遵從國(guó)家的倡導(dǎo)、醫(yī)生的建議，盡量不出門；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2.充分喝水；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3.勤用肥皂洗手；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4.外出全程戴口罩；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5.食物煮熟煮透；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">6.作息規(guī)律，睡眠充足，用健康的生理狀態(tài)，應(yīng)對(duì)疫情。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">（二）積極樂觀的應(yīng)對(duì)態(tài)度</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1.心理學(xué)研究表明，喜悅、感恩、寧?kù)o、激勵(lì)、敬畏、愛等積極情緒與健康密切相關(guān)，積極情緒高的人更少疾病癥狀和疼痛，更不容易感冒。保持冷靜、親切、關(guān)愛他人及良好的心理狀態(tài)，不僅有助于提升自身免疫力，也能幫助身邊的人穩(wěn)定情緒、緩解焦慮。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2.搜索一些科普資料，了解新型冠狀病毒感染的肺炎這一疫情的來(lái)龍去脈以及傳播途徑等，減少未知帶來(lái)的失控感與焦慮感。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3.行動(dòng)起來(lái)?？梢粤幸粋€(gè)假期室內(nèi)活動(dòng)計(jì)劃清單，諸如打掃衛(wèi)生、看一些感興趣影片等，也可以選擇伸展、啞鈴、冥想、瑜伽等室內(nèi)運(yùn)動(dòng)方式，保持身心良好狀態(tài)。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">（三）穩(wěn)定可靠的心理支持</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在疫情等重大事件來(lái)臨之際，最好的心理支持來(lái)自家庭。建議大家把這個(gè)非常時(shí)期作為經(jīng)營(yíng)家庭的極佳機(jī)會(huì)，了解并滿足身邊人的正當(dāng)需求，做好親密關(guān)系、親子關(guān)系的深度溝通交流，營(yíng)造良好的家庭氛圍；親朋好友間通過網(wǎng)絡(luò)、電話等方式談心聊天，主動(dòng)和他人建立聯(lián)結(jié)，創(chuàng)建互相提供心理支持的環(huán)境，共渡難關(guān)。</h3> <p style="text-align: right;">惠濟(jì)區(qū)黃河橋小學(xué)</h3><p style="text-align: right;">2020年2月8日</h3>