鍛煉強健體魄，安心居家學習

北工商附中體育組

<h3>　　　同學們，新年安康！2020年新年伊始，一場突如其來的新型冠狀病毒所引發(fā)的肺炎疫情襲擊了江城武漢，這場集中爆發(fā)于武漢并蔓延到全國各地的疫情牽動著黨中央，國務院和全國各族人民的心！中華民族是一個不懼苦難的民族，愈挫愈勇，越戰(zhàn)越強！我們北工商附中為了響應黨中央，北京市委，北京市教委的指示精神，成立了以校長為組長的防控新型冠狀病毒感染肺炎領導小組，為保證全體師生員工的健康安全提供了組織基礎，因為這次疫情，同學們要推遲入校聽課的時間，為了大家在家里做到停課不停學，我校體育組的老師們?yōu)橥瑢W們制訂了每天在家進行體育鍛煉的計劃安排！</h3><h3> 每天上午9:30-10:00大劉老師帶領二劉老師和帥氣的駱老師還有同學們一起進行半小時的室內練習。</h3> <h3></h3><h3> 下午3:30-4:00由實力派的高老師帶領小劉老師和小小劉老師還有同學們一起進行半小時的室內練習。</h3> <h3>　　每個動作完成2-3組，每組10-15次，每組間隔1分鐘，同學們可以聽著自己喜歡的音樂，也可以和自己的家人一起。以上室內運動項目本身沒有什么禁忌，主要注意運動的方法和強度，養(yǎng)成良好的運動習慣，特別注意運動前熱身。<br></h3><h3> 親愛的同學們，或許你正為疫情牽腸掛肚感到揪心難安，或許你正焦急難耐地等待著開學的訊息，又或許你的父母親友正戰(zhàn)斗在抗擊疫情的一線，守護著大家祈盼的國泰民安。但是沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨，我們偉大的祖國一定會在中國共產黨的英明領導下戰(zhàn)勝疫情，希望同學們宅在家中，合理安排作息時間，堅持體育鍛煉，待到春暖花開，我們以良好的精神面貌，健康的身體素質去追逐夢想，共赴春光，祝每一個家庭幸福，平安！</h3>