<h3>訓(xùn)練目的:提高反應(yīng)能力，肢體協(xié)調(diào)能力，下肢穩(wěn)定性。</h3> <h3>練習(xí)次數(shù):來回一組(可改變鞋子方向)</h3><h3>練習(xí)方法:家長將鞋子擺成不同形狀放好，向前跳躍時，腳的方向需和鞋子方向一樣。</h3>
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