防控疫情，我在行動(dòng)

張譯月

<h3>達(dá)拉特旗第三小學(xué)5年級(jí)5班—張譯月（智慧組）</h3><h3> 2020年春節(jié)，突如其來的新型冠狀肺炎病毒打破了本應(yīng)祥和的節(jié)日氣氛。這場(chǎng)源自武漢波及全國的疫情也沖淡了過年的喜氣，更牽動(dòng)了全國人民的心。各位親愛的同學(xué)們！讓我們攜起手來，眾志成城抗疫情，積極預(yù)防－先行！我們要從“人人參與篇、學(xué)習(xí)篇、勞動(dòng)篇、加油充電篇、防控疫情，我行動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)、健康知識(shí)”等方面做起，希望同學(xué)們積極參與，共同“堅(jiān)定信心，科學(xué)防治，為疫情防控的最終勝利，盡自己一份責(zé)任與努力！ <br></h3> <h3 style="text-align: center;">人人參與篇</h3> <h3 style="text-align: center;">學(xué)習(xí)篇</h3><h3> 在防控疫情的同時(shí)，我們居家學(xué)習(xí)不出門，不聚會(huì)，認(rèn)真做好疫情防范工作。我們按時(shí)作息，認(rèn)真學(xué)習(xí)英語打卡、成語打卡、鋼琴打卡、讓這個(gè)寒假過的更有意義。</h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: center;">勞動(dòng)篇</h3></font></h3> <h3>　　在防控疫情期間，在家庭活動(dòng)方面，我們抽出時(shí)間幫助父母做一些力所能及的家務(wù)活動(dòng)，幫著貼對(duì)聯(lián)、包餃子、拖地、做飯、刷碗等，并且同學(xué)們還充分利用居家時(shí)間進(jìn)行閱讀或預(yù)習(xí)，努力提升自己的成績。通過開展各類有益的家庭活動(dòng)，我們保持樂觀、開朗的心態(tài)，增強(qiáng)了戰(zhàn)勝疫情的自信心。 </h3> <h3 style="text-align: center;">加油充電篇</h3><h3> 親愛的同學(xué)們，我們?cè)诩抑型ㄟ^新聞、視頻等，時(shí)時(shí)刻刻都可以感受到全中國眾志成城的力量，感受著鐘南山院士和千千萬萬“白衣天使”迎難而上的壯舉，感受著知識(shí)就是力量的真諦！我們的心中是不是也涌動(dòng)著一句話“今天你們來保護(hù)我們，未來的我們一定也會(huì)守護(hù)你們”。同學(xué)們，動(dòng)起來，讓我們?cè)谶@非常的時(shí)期，珍惜光陰，充實(shí)自我，為我們的更加美好的明天蓄能吧！</h3><h3>推薦充電鏈接：</h3><h3>中國疾控中心給全國小朋友們的一封信</h3><h3>人民日?qǐng)?bào)推薦40部優(yōu)秀紀(jì)錄片，寒假給孩子充充電！</h3><h3>超有趣的詩詞接龍游戲！幫孩子一口氣背下40句古詩詞！</h3><h3>給孩子看這5本書，一定會(huì)讓你驚喜（1-6年級(jí)）</h3><h3>2020春統(tǒng)編版語文1-6年級(jí)下冊(cè)電子課本（高清版）</h3><h3>【最新】人教版一（下）數(shù)學(xué)課本高清電子版</h3> <h3 style="text-align: center;">防控疫情，我行動(dòng)</h3> <h3 style="text-align: center;">防控疫情，我想說</h3> <h3 style="text-align: center;">防控疫情，我想說</h3> <h3 style="text-align: center;">增強(qiáng)體能篇</h3><h3 style="text-align: center;">爬樓梯</h3><h3> 隨意一張小凳子，上上下下的往返運(yùn)動(dòng)就能較好地在家中爬“樓梯”。當(dāng)然，如果家住高層公寓，也可以直接爬真正的樓梯。連續(xù)爬3-5分鐘的樓梯對(duì)于減脂有非常好的效果，當(dāng)然也是提高心血管健康的有力手段哦~注意，爬樓梯時(shí)需要抬頭挺胸立腰哦！</h3> <h3 style="text-align: center;">平板支撐</h3><h3> 隨意找個(gè)平地都可以開展平板支撐練習(xí)，可以根據(jù)自己的能力，選擇難易程度不同的支撐練習(xí)，每天堅(jiān)持3-5次效果更佳呢！注意，孩子在做平板支撐時(shí)可降低難度，可改為讓其支撐保持平衡等，且不宜支撐時(shí)間過久哦！</h3><h3> 溫馨提示，在家里運(yùn)動(dòng)盡量選擇軟底運(yùn)動(dòng)鞋，注意運(yùn)動(dòng)幅度和發(fā)出的聲音，不要影響到周圍鄰居的休息。</h3> <h3 style="text-align: center;">健康知識(shí)</h3><h3 style="text-align: center;">正確的洗手方法</h3> <h3 style="text-align: center;">正確的的戴口罩方法</h3> <h3>　　我們相信我們的國家、醫(yī)護(hù)人員、相信我們一定會(huì)度過難關(guān)，加油。</h3> <h3>　　你們用生命的愛，去見證南丁格爾的諾言；你們用溫柔的話語，激勵(lì)我們戰(zhàn)勝病魔的信心。向最美逆行者致敬。</h3> <h3>＇</h3>