縣幼兒園“幸福家園”寒假教師學(xué)習(xí)園地(二十一)

星辰

<h3>　　沒有一個冬天不可逾越</h3><h3> 沒有一個春天不會來臨</h3> <h3>　　我們無法控制生命的長度，但我們可以掌握生命的寬度，睜開眼睛，擁抱這世間萬物，溫暖的陽光，凌烈的寒風(fēng)，珍惜身邊的人，滾燙的過好每一天。</h3><h3> 武漢加油！中國加油！</h3><h3> </h3><h3></h3> <p style="text-align: center;"><b>努力，是為了不辜負自己</b></h3> <h3>　　有句話是這樣說的：“人生沒有白走的路，你走的每一步都算數(shù)。”</h3><h3> 很多時候，你回望自己走過的路，看著自己的腳印在一步步的變長，以為自己快要走到終點的時候，卻發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)角之后，那道路，還是一眼望不到盡頭。你不明白為什么自己走了這么久，還是找不到那個渡口，為什么轉(zhuǎn)角之后，還是很難看到陽光。<br></h3><h3> 于是，你開始在夜深人靜的時候懷疑自己，否定自己。你開始輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜不能眠。你開始渴望有那么一個人可以陪著你一起奔跑，一起走過這段不知道終點在何處的道路。<br></h3><h3> 但其實，生活中很多東西都是相依相伴的，你雖然還沒有找到屬于你的那個渡口，但你卻收獲了沿途的風(fēng)景。<br></h3><h3> 雖然你總是一個人，但是卻可以獲得不一樣的時光，所以，有時候不是你不可以，而是上天想要在你有限的時光里，為你增加一些“限量版”。<br></h3><h3> 你要相信，所有的辛苦，最后都會得到慰藉，所有的堅持，最后都會被時間獎勵。<br></h3><h3> 你走過的路，熬過的夜，揮灑過的汗水，都會變成你生活的底氣。<br></h3><h3> 越努力，越幸運，而你也會因為自己的努力，開啟人生的盛宴。<br></h3> <h3>　　和新型冠狀病毒的對戰(zhàn)愈演愈烈。在這場人類與病毒的生死戰(zhàn)役里，有些人奮戰(zhàn)在一線，有些人默默支援。</h3><h3></h3><h3> 而這些照片，張張都講述了一個感人的故事……<br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>01</b></h1><h3><br></h3><h3> 除夕夜，陸軍軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)療隊員劉麗被臨時召回，隨隊支援武漢。</h3><h3> 當(dāng)時，她已經(jīng)在機場過了安檢，準(zhǔn)備去看外地的女兒。<br></h3><h3> 國難當(dāng)前，有大家，才有小家。<br></h3><h3> 收到通知，她毅然選擇留下。<br></h3><h3> 連續(xù)幾天奮戰(zhàn)在一線，摘下口罩時，她的臉上已經(jīng)滿是口罩壓出的勒痕。<br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>02</b></h1><h3><br></h3><h3> 24歲的年輕護士，在最危險的重癥感染區(qū)工作。<br></h3><h3> 她的臉上，被口罩壓出了血印，起了水泡，只能貼創(chuàng)口貼防感染。<br></h3><h3> 當(dāng)記者問起她的名字時，她說：<br></h3><h3> “我是黨員，也是軍人，名字就不說了，怕媽媽看見會擔(dān)心?！?lt;br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>03</b></h1><h3><br></h3><h3> 奮戰(zhàn)在一線的他，怕把病毒帶回家，就在家外邊搭了一張簡易餐桌。</h3><h3> 每天，他就在這張小桌子上草草解決一餐。<br></h3><h3> 和門里的妻子話話家常，然后又馬不停蹄地重新投入戰(zhàn)斗。<br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>04</b></h1><h3><br></h3><h3> 軍人媽媽要去武漢支援，女兒緊緊抱著她不撒手。</h3><h3> 她告訴女兒：“媽媽是軍人，有需要就要上！”<br></h3> <h3>　　不能陪女兒看雪，但請您答應(yīng)一定要平安回來。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>05</b></h1><h3><br></h3><h3> 為了節(jié)約穿脫防護衣帽的時間，避免交叉感染，她毅然剪掉了自己的長發(fā)。</h3><h3> 有無長發(fā)，您都是最美的人間天使！<br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>06</b></h1><h3><br></h3><h3> 他們經(jīng)常一天只睡3-4個小時，晝夜顛倒，累到極致。</h3><h3> 他們的睡姿，看起來都風(fēng)塵仆仆，爭分奪秒。<br></h3><h3> 但心之所向，素履以往。<br></h3><h3> 心懷大愛，再累也要堅強。<br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>07 </b></h1><h3><br></h3><h3> 為了提高工作效率，他們不敢吃飯，甚至12個小時沒喝過一滴水，只怕浪費又一套防護服。</h3><h3> 節(jié)約下來的每分每秒，可能就是一條生命。<br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>08</b></h1><h3><br></h3><h3> 武漢封城第一天，86歲的高齡老教授，全副武裝坐著電動輪椅，來到門診部坐診。</h3><h3> 他說：“我這一輩子為了什么，不就為了幾個病人嘛？”</h3> <h3>　　英雄從未遲暮，歲月從不怠人。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>09</b></h1><h3><br></h3><h3> 她隨著醫(yī)療援助隊伍，就要出發(fā)去武漢。</h3><h3> 丈夫在大巴車邊，帶著哭腔喊：<br></h3><h3> “趙英明！平安回來！你平安回來，我包一年的家務(wù)！聽到?jīng)]有！”<br></h3><h3> 車窗里的她，別過頭，流著淚。<br></h3><h3> 此去安危難測，但我答應(yīng)你，一定平安回來。<br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>10</b></h1><h3><br></h3><h3> 南方醫(yī)院2003年北京小湯山非典醫(yī)療隊24名隊員，請戰(zhàn)抗擊新型肺炎。</h3><h3> 他們寫下：“我們積極請戰(zhàn)，若有戰(zhàn)，召必回，戰(zhàn)必勝！”<br></h3><h3> 24人背后，還有南方醫(yī)院近千人請戰(zhàn)候命。<br></h3><h3> 一個個紅手印，按下的是一顆顆熾熱的心。<br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>11</b></h1><h3><br></h3><h3> 金銀潭醫(yī)院院長張定宇，被確診為“漸凍癥”。走路時，他的雙腿都是彎著的。<br></h3><h3> 但他一直跑得很快，急匆匆地拖著病體四處奔走。</h3><h3> 他說，“我必須跑得更快，才能從病毒手里搶回更多的病人！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>12</b></h1><h3><br></h3><h3> 83歲的老黨員林子根，捐贈了一萬元用來對抗新型冠狀病毒疫情。<br></h3><h3> 他的生活并不富裕，為了照顧常年生病臥床的妻子，他有時還要收廢品補貼家用。<br></h3><h3> 他說，如果實在要留名的話，幫他寫一個“知恩者”。<br></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>13</b></h1><h3><b><br></b></h3><h3> 武漢疫情爆發(fā)后，第一時間趕往武漢的逆行者鐘南山，在接受采訪時說了一番話。</h3><h3> “大家全國幫忙，武漢是能夠過關(guān)的。武漢本來就是一座很英雄的城市?！?lt;/h3><h3> 說到這里，他眼泛淚光。</h3> <h3>　　疫情爆發(fā)，武漢封城，這些天里，我們見到了太多的恐慌與無奈。</h3><h3> 但我們同樣看見了，全國人民乃至全世界，源源不斷輸送過來的勇氣。<br></h3><h3> 醫(yī)護人員冒險救助，無數(shù)人遞上請戰(zhàn)書，各地送來的物資積沙成塔，人們眾志成城。<br></h3><h3> 我相信武漢是座英雄的城市，因為武漢之中有無數(shù)英雄；</h3><h3> 我更相信中國人能挺過這次災(zāi)難，因為這已經(jīng)不是一群人在戰(zhàn)斗，而是一國人。</h3> <h3>　　這個寒冬很冷，但人心很暖。</h3><h3> 而黑夜翻身之后，將會迎來新的白晝。</h3> <h3>　　面對突如其來的疫情，我們每一個人的情緒都會或多或少的受到影響。有悲傷、有郁悶、有無助……種種情緒交織在一起，可能會讓人感到手足無措、無能為力，甚至情緒持久低落。</h3><h3> 長期處于這樣的情況，失眠、焦慮、抑郁也伴隨而來。我們在關(guān)注疫情的同時，也需要關(guān)照自己的身心健康，當(dāng)出現(xiàn)了不良情緒反應(yīng)時，我們應(yīng)該如何處理呢？</h3><h3> 1.客觀理性地認識本次疫情，堅定必勝信心。從權(quán)威途徑掌握新型冠狀病毒的特性，進行科學(xué)預(yù)防，相信一切都會好起來。</h3> <h3>　　2.從官方媒體了解疫情信息，不信謠，不傳謠，不造謠，不要讓自己沉浸在負面情緒之中。</h3> <h3>　　3.面對突發(fā)情況，出現(xiàn)一些不良的情緒反應(yīng)是正常的應(yīng)激表現(xiàn)，應(yīng)理性看待。</h3><h3> 4.盡量減少外出，做自己該做的事情。例如，在家多讀書、多看文獻、多陪父母和孩子。</h3> <h3>　　5.建立和諧的家庭關(guān)系。例如，給家人做一頓飯菜、和家人一起看看電視、陪孩子玩玩游戲、給遠方的親朋好友打個電話。</h3><h3> 6.結(jié)合自身的興趣愛好，消除不良情緒。例如，寫字、畫畫、彈琴、唱歌、看書、運動、聽音樂等</h3> <h3>　　7.合理飲食，不要暴飲暴食。注意多喝水，多吃水果，有時為了緩解不良情緒，我們會吃很多高熱量的食物（例如，甜食和油炸食品），還可能會過度飲酒吸煙，這樣會讓我們的情緒變得更糟。</h3> <h3>　　8.生活作息要規(guī)律，不要熬夜。晚上不睡，會導(dǎo)致白天睡得過多，從而致使第二天晚上入睡困難。</h3><h3> 9.從事一些家務(wù)勞動或居家鍛煉。例如，做家務(wù)、打掃衛(wèi)生；做俯臥撐、瑜伽等。</h3><h3> 10.注意保暖，每天定時開窗通風(fēng)，身體稍有不適，及時服藥。</h3> <h3>　　11.情緒持久不能改善，要尋求專業(yè)幫助。若自己無法調(diào)整不良情緒，需向?qū)I(yè)人員（例如，心理咨詢師、精神科醫(yī)生）尋求幫助。</h3><h3> 希望我們每個人能積極應(yīng)對疫情，克服過度恐慌、焦慮的情緒，調(diào)整心態(tài)，以陽光健康的身心迎接戰(zhàn)勝疫情時刻的到來</h3> <h3>　　疫情防控，人人有責(zé)，讓我們齊心協(xié)力，共同抗擊疫情，為孩子創(chuàng)造健康、安全的教育環(huán)境！</h3><p style="text-align: right;"> 縣幼兒園“幸福家園” 宣</h3>