延期開學(xué)細(xì)規(guī)劃科小學(xué)子自主學(xué)——科學(xué)院小學(xué)延期開學(xué)學(xué)習(xí)指南

Luvsic

親愛的同學(xué)們：        為了最大限度地降低大家感染病毒的風(fēng)險(xiǎn)，甘肅省教育廳發(fā)出了延遲開學(xué)的要求，3月1日之前不開學(xué)。對(duì)于全體科小學(xué)子來(lái)說(shuō)，這個(gè)特別的寒假應(yīng)該怎樣健康安全地度過呢？停課在家，大家又該怎樣科學(xué)合理地安排自己的生活呢？老師是你們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，一起來(lái)聽聽老師們的建議吧。        成為學(xué)習(xí)的主人，做好計(jì)劃，落實(shí)計(jì)劃至關(guān)重要。同學(xué)們可以這樣做：首先，制定一個(gè)作息計(jì)劃表，保證有規(guī)律、有節(jié)制地進(jìn)行假期生活。然后，結(jié)合自身情況，在作息計(jì)劃表中合理安排下面幾項(xiàng)活動(dòng)。最后，一定要記得讓計(jì)劃變?yōu)樾袆?dòng)哦，老師相信你! 合理規(guī)劃，學(xué)玩不誤 <h3>       同學(xué)們要結(jié)合我們的寒假生活菜單，參考父母的建議，為自己設(shè)計(jì)一份作息時(shí)間表，把學(xué)習(xí)和娛樂安排得妥妥當(dāng)當(dāng)。等到開學(xué)的時(shí)候，我們?cè)僖黄饋?lái)曬曬咱們的假期生活，看看誰(shuí)是時(shí)間管理小達(dá)人喲。</h3> 鍛煉身體，增強(qiáng)免疫        寒假期間盡量不外出。長(zhǎng)時(shí)間宅在家里，容易產(chǎn)生倦怠感，適量的運(yùn)動(dòng)可以消除疲勞，提高大腦的活力。待在房間里適合做哪些運(yùn)動(dòng)呢？雙人深蹲、單膝跪姿推舉、俯撐收腹......都是不錯(cuò)的選擇，叫上爸爸、媽媽一起行動(dòng)起來(lái)吧！ 雙人深蹲 ————————————————————————————————————————— 單膝跪姿推舉 ————————————————————————————————————————— 俯撐收腹 ————————————————————————————————————————— 俯撐拉伸 ————————————————————————————————————————— 跪倒后撐 ————————————————————————————————————————— 開闊視野，調(diào)節(jié)心理        這段時(shí)間待在家中是不是感覺有點(diǎn)悶了呢？如果感覺到心理有些煩躁，不妨點(diǎn)擊以下鏈接，心理咨詢和家庭教育的專家會(huì)指導(dǎo)我們科學(xué)地面對(duì)疫情，找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力，科學(xué)管理好情緒。開學(xué)后的情緒管理微講壇期待你的身影。    <a href="https://mp.weixin.qq.com/s?srcid=&scene=23&sharer_sharetime=1580556407371&mid=2247505287&sharer_shareid=23f6ba35f30f71270be2bcae77f35476&sn=d4577eac178bb9408b5b8caf2433acb4&idx=1&__biz=MzI3MjY3MTcyNA==&chksm=eb2c6304dc5bea12af31a62556fe855a6186a52c7e4ba8b0" rel="noopener noreferrer" target="_blank">網(wǎng)址鏈接：抗擊疫情，我們邀請(qǐng)專家為全國(guó)孩子和家長(zhǎng)們專門做了這件事</a> 巧用資源，自主學(xué)習(xí) <h3>       根據(jù)教育部統(tǒng)一部署，為保證中小學(xué)生停課不停學(xué)，在防控疫情期間，“人教點(diǎn)讀”APP供廣大中小學(xué)生免費(fèi)使用。同學(xué)們可以充分利用學(xué)習(xí)平臺(tái)，根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇年級(jí)，選定學(xué)科，選取內(nèi)容，走進(jìn)名師課堂。在線聽講老師教學(xué)，相信你也會(huì)有不小的收獲！<a href="https://mp.weixin.qq.com/s?srcid=0130MPGudkNULgKdnanjFnO4&scene=23&sharer_sharetime=1580556998145&mid=502941605&sharer_shareid=23f6ba35f30f71270be2bcae77f35476&sn=c27d033452850263924f0bb2a5637576&idx=2&__biz=MzAxNzYzNTg1Ng==&chksm=03ec68da349be1ccc6e41d9ca" rel="noopener noreferrer" target="_blank">“人教點(diǎn)讀”APP下載使用簡(jiǎn)要說(shuō)明</a></h3> 閱讀觀影，豐富生活 <ul><li>經(jīng)典閱讀，涵養(yǎng)底蘊(yùn)</li></ul>?       假期里，同學(xué)們要保證每天至少半小時(shí)的閱讀時(shí)間，趁著時(shí)間充裕，趕緊拿出心儀的書本讀起來(lái)吧。還沒選定書目的同學(xué)，也不要著急，不妨點(diǎn)擊下面的鏈接，相信里面總有一本書適合你。<a href="https://mp.weixin.qq.com/s?srcid=&scene=23&sharer_sharetime=1580557825747&mid=2247486321&sharer_shareid=23f6ba35f30f71270be2bcae77f35476&sn=d6a766968e59132d788976268cc75710&idx=2&__biz=MzU2NDg0MzY2Mw==&chksm=fc458e91cb320787961b08e1ee218e42dd2df57aeea70444" rel="noopener noreferrer" target="_blank">文學(xué)閱讀</a><a href="https://mp.weixin.qq.com/s?srcid=0131IHPGbi9nfRfI9USS8pMH&scene=23&sharer_sharetime=1580557875055&mid=2652400886&sharer_shareid=23f6ba35f30f71270be2bcae77f35476&sn=32a08dc4727985fbcf3be5198895cccc&idx=2&__biz=MzA5Mjc5MjI5Ng==&chksm=8b8b7871bcfcf1679562097d" rel="noopener noreferrer" target="_blank">數(shù)學(xué)閱讀</a><a href="https://mp.weixin.qq.com/s?srcid=&scene=23&sharer_sharetime=1580557896067&mid=2648298075&sharer_shareid=23f6ba35f30f71270be2bcae77f35476&sn=3f6926964834c57e8e55acc2bf57bb25&idx=1&__biz=MzA4MzEwMjMyMA==&chksm=87d6ed44b0a1645265aca88361b63040db6f2985711f5b23" rel="noopener noreferrer" target="_blank">英語(yǔ)閱讀</a>       看累了，就讓眼睛休息一下，閉目養(yǎng)神，聽聽書吧！<a href="https://mp.weixin.qq.com/s?srcid=&scene=23&sharer_sharetime=1580557896067&mid=2648298075&sharer_shareid=23f6ba35f30f71270be2bcae77f35476&sn=3f6926964834c57e8e55acc2bf57bb25&idx=1&__biz=MzA4MzEwMjMyMA==&chksm=87d6ed44b0a1645265aca88361b63040db6f2985711f5b23" rel="noopener noreferrer" target="_blank">中小學(xué)生必讀名著聽書合集</a><ul><li>觀影回味，增長(zhǎng)見識(shí)</li></ul>?       同學(xué)們，為了豐富你們的寒假生活，老師還搜集了多部精彩紛呈的影視作品，讓你足不出戶便可觀賞影院大片。如果說(shuō)藝術(shù)來(lái)源于生活，那么紀(jì)錄片便是在真實(shí)地記錄生活。同學(xué)們，你可以跟隨鏈接中紀(jì)錄片里的鏡頭，一起去體會(huì)百態(tài)人間，去領(lǐng)略真實(shí)自然。<a href="https://mp.weixin.qq.com/s?srcid=02014PmjI5cE4haR0Chdl5tG&scene=23&sharer_sharetime=1580558159860&mid=2247494540&sharer_shareid=23f6ba35f30f71270be2bcae77f35476&sn=4dfb67ef54dc3a1952d7fd3d3762a745&idx=1&__biz=MzI5NTQyMjM4Mg==&chksm=ec517b4ddb26f25b85d87410" rel="noopener noreferrer" target="_blank">40部?jī)?yōu)秀紀(jì)錄片</a><a href="https://mp.weixin.qq.com/s?srcid=&scene=23&sharer_sharetime=1580558186036&mid=2247486890&sharer_shareid=23f6ba35f30f71270be2bcae77f35476&sn=f883fa2ec28bd569daf87f859abc6664&idx=2&__biz=MzI0ODY4MTk3Nw==&chksm=e99c493cdeebc02aa73ad5a68790594bd99fd38743ad04fd" rel="noopener noreferrer" target="_blank">30余部頂級(jí)紀(jì)錄片</a>       盡管如此，假期沒有去趟博物館可能也是十分遺憾的，現(xiàn)在3D博物館或許可以滿足你的需求，立體式全方位的博物館再現(xiàn)，讓你身臨其境，快來(lái)試試吧。<a href="https://mp.weixin.qq.com/s?srcid=0125P1KMrGEBM8BTgAzeM2YO&scene=23&sharer_sharetime=1580558203669&mid=2650189055&sharer_shareid=23f6ba35f30f71270be2bcae77f35476&sn=8c6ea6249697890d9d33f768de2aaeb2&idx=1&__biz=MzA3NjI1MTE5MA==&chksm=876625a6b011acb02fd1c7ad" rel="noopener noreferrer" target="_blank">為抵抗病毒，我們首次獨(dú)家公開100+個(gè)不用出門就能看的3D博物館！</a>       但是，在觀看紀(jì)錄片，參觀3D博物館的時(shí)候，同學(xué)們一定注意休息，不要疲勞用眼哦。<ul><li>動(dòng)手實(shí)驗(yàn)，分享收獲</li></ul>?       看書、觀影累了的話，同學(xué)們還可以在家動(dòng)手做些小實(shí)驗(yàn)。根據(jù)下面視頻，可以自行準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)器材與材料，充分鍛煉動(dòng)手能力。（友情提示：安全操作）<a href="https://mp.weixin.qq.com/s?srcid=0201JU1sDo2FcmL19tC5Am0W&scene=23&sharer_sharetime=1580558555600&mid=2247500254&sharer_shareid=23f6ba35f30f71270be2bcae77f35476&sn=ffd3a42b1a700929d183f4d4e5c62c8f&idx=1&__biz=MzU5MDI4OTE3OQ==&chksm=fdc201aacab588bcf43894d1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">實(shí)驗(yàn)視頻鏈接：500+節(jié)親子科學(xué)實(shí)驗(yàn)課在家學(xué)</a>       如果遇到不能解決的問題，可以尋求父母、老師的幫助。最后，可以選擇一個(gè)滿意的實(shí)驗(yàn)錄成視頻，與老師、同學(xué)們一起分享。       目前全國(guó)上下正在為打贏這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)積極行動(dòng)。我們每一個(gè)同學(xué)安心、安全的在家學(xué)習(xí)、生活，就是對(duì)這場(chǎng)戰(zhàn)役的最大貢獻(xiàn)。同學(xué)們，咱們一起加油。勝利一定屬于我們！      春暖花開之日，在美麗的校園，我們又會(huì)相聚。 中國(guó)科學(xué)院蘭州分院小學(xué)