幼兒冬季保健小常識與注意事項——張夏中心幼兒園寒假健康教育知識宣傳

小平

<h3> 冬季氣溫低，空氣干燥，不僅是流感的高發(fā)季節(jié)，也是各種傳染性疾病的高發(fā)期，在這期間，還需要家長們了解冬季的幼兒護理，從生活細節(jié)著手，幫助寶寶增強免疫力，抵抗寒冷和疾病。那么，家長冬季應(yīng)該做些什么呢？我們一起去看看吧！</h3> <h3>??判斷幼兒冷不冷，不能摸小手??</h3> <h3>　判斷孩子穿衣冷不冷，很多家長都習(xí)慣摸手，這種判斷方法是非常片面的，因為，小兒手腳末端的血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育不完全，所以有時候盡管穿了很多，身體都冒汗了，但是手腳卻是冷的；正確的判斷方法是觸摸頸背部，若皮膚溫暖，則表示穿衣合適。</h3> <h3>????寒冷季節(jié)，幼兒穿衣不能過多????</h3> <h3> 很多家長總怕孩子凍著，一到寒冷季節(jié)就穿的特別厚。給孩子穿得過厚，反而更容易生病。孩子活動的時候會出汗，遇到風(fēng)吹更容易受寒生?。?lt;/h3><h3>　　另外，穿太厚了，還會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生的熱量無法發(fā)散，若短時間內(nèi)大量的出汗，還可能導(dǎo)致孩子脫水。</h3> <h3>??讓幼兒不冷不熱，穿得舒適是目的??</h3> <h3>　　所以給孩子穿衣，需要靠經(jīng)驗加科學(xué)，幼兒園的孩子，穿衣可以比家長少穿一件或保持一樣。</h3><h3> <font color="#ed2308"><b>1、溫暖的棉外套和一件秋衣</b></font></h3><h3> 寒潮來襲，家長擔(dān)心孩子容易凍著，就給孩子一個勁兒地加衣服，其實，“穿得多就是穿得暖”是一個誤區(qū)，孩子穿衣過多，渾身被裹的動彈不得，而且在幼兒園午睡的時候到底該怎么脫，往往讓老師發(fā)愁：少脫幾件吧，孩子睡得滿身大汗，更容易感冒；多脫幾件吧，午睡起來要花很長時間把衣服全部穿回去，而且穿衣的時候也容易著涼。</h3><h3> </h3><h3> 教師建議：<br></h3><h3> 最好給孩子穿一件保暖性好的薄棉外套，里面穿一件秋衣即可。戶外活動再穿上羽絨服就可以啦。媽媽盡量避免給孩子穿薄薄的保暖性差的衣服,光靠衣服的數(shù)量來保暖是非常累贅的，而且容易給孩子和老師造成不便。<br></h3><h3> </h3><h3><font color="#ed2308"><b> 2、寬松的棉褲和秋褲</b></font><br></h3><h3> 一些家長喜歡給孩子穿牛仔褲，尤其是男孩子。但是在寒冷的冬天，老師就不建議給孩子們穿牛仔褲了。<br></h3><h3> 一方面是因為牛仔褲質(zhì)感很硬，里面再穿別的褲子，兩條小腿就很難屈伸了，這樣不利于孩子活動。<br></h3><h3> 另一方面，牛仔褲很緊，這是最大的弊端！每天老師在孩子上完廁所或者午睡起床后塞褲子，又緊又窄又沒彈性的牛仔褲常常讓老師們費九牛二虎之力，連老師都拉不上的褲子，更不用說讓孩子自己動手了。<br></h3><h3><br></h3><h3> 教師建議：<br></h3><h3> 面料柔軟的棉褲又柔軟又溫暖，是冬天最好的選擇，而且很多棉褲的褲腰都采用寬橡筋，松緊幅度很大。一條棉褲或者絨里夾褲，再加一條秋褲就夠了。而在室內(nèi)一條保暖褲就是寶貝最舒適又溫度適宜的選擇。</h3><h3> 另外要注意的是，很多父母冬天喜歡用那種緊身的厚褲襪代替秋褲，以為緊身的保暖性更好，其實緊身的褲襪對孩子來說是很難穿脫的。</h3><h3><br></h3><h3><font color="#ed2308"><b> 3、接送孩子必備單品——圍巾</b></font><br></h3><h3> 圍巾圍在孩子的脖子上，可以防止體溫向外流失，起到很好的保暖作用。在接送孩子時，家長不妨多備一條圍巾，好看又實用。<br></h3><h3> </h3><h3> 教師建議：</h3><h3> 圍巾幾乎是直接貼著皮膚的，孩子頸部的皮膚很敏感、很弱，所以給孩子選圍巾時，一定要選毛線質(zhì)量好的，否則容易刺激皮膚過敏。</h3><h3> 還有一點需要注意的是，在寒冷的北方，不少爸爸媽媽都習(xí)慣給孩子戴上口罩或者用圍巾護住口鼻，以為這樣孩子的小臉就不會凍著了，其實這樣會降低孩子上呼吸道對冷空氣的適應(yīng)性，使孩子缺乏對傷風(fēng)感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。所以家長們不要用厚厚的圍巾長時間地堵住孩子的口鼻。<br></h3><h3><br></h3><h3><font color="#ed2308"><b> 4、常備保暖利器——小馬甲</b></font><br></h3><h3> 孩子穿得臃腫，在和小朋友做游戲的時候真的很不方便活動。特別是厚厚的衣服影響了雙臂的擺動，孩子就像機械人一樣，手腳不能靈活彎曲。<br></h3><h3> </h3><h3> 教師建議：<br></h3><h3> 幼兒園老師通常都會要求媽媽給孩子準(zhǔn)備一件小馬甲，這樣在戶外活動時，老師會根據(jù)天氣情況，選擇穿羽絨服或者馬甲，讓孩子進行戶外活動。<br></h3><h3><br></h3><h3><font color="#ed2308"><b> 5、給多汗寶寶——備用襪子</b></font><br></h3><h3> 腳部是陰陽經(jīng)絡(luò)交會之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。<br></h3><h3><br></h3><h3> 教師建議：</h3><h3> 好動孩子在冬天也是很容易出汗，如果雙腳出汗沒有及時更換襪子，孩子很容易著涼，也容易生凍瘡。<br></h3> <h3>???護理小建議：冬天穿衣掌握5原則</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>1、背暖</b></font></h3><h3>　　保持背部的“適當(dāng)溫暖”，可以預(yù)防疾病、減少感冒。“適當(dāng)溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼后容易因背部濕涼而患病。</h3><h3><font color="#ed2308"><b>2、肚暖</b></font></h3><h3>　　肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。孩子常脾胃不足，當(dāng)冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子疼，從而損傷脾胃，影響消化吸收。</h3><h3><font color="#ed2308"><b>3、足暖</b></font></h3><h3>　　腳部是陰陽經(jīng)絡(luò)交會之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。</h3><h3><font color="#ed2308"><b>4、頭涼</b></font></h3><h3>　　孩子由體表散發(fā)熱量，其中1/3由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈，甚至昏迷。中醫(yī)認為，頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。孩子保持頭涼、足暖，則必定氣血循環(huán)順暢。</h3><h3><font color="#ed2308"><b>5、胸口涼</b></font></h3><h3>　　穿著過于厚重臃腫，會壓迫胸部，影響正常呼吸與心臟功能。同時，還容易造成內(nèi)熱。</h3><h3>　　肺就像兩片葉子，它正常伸展開，才能發(fā)揮吐故納新的功能。因此，衣服的心胸部位不要過于厚重，否則會有壓迫感。</h3>