<h3><font color="#010101"><strong>親愛(ài)的學(xué)員們：</strong>營(yíng)養(yǎng)除了跟我們的健康有關(guān)之外，它還影響著我們的壽命、長(zhǎng)相、年輕狀態(tài)、恢復(fù)能力、爆發(fā)力、創(chuàng)造力、性格脾氣，都息息相關(guān)。今天的這堂課，我會(huì)用幾個(gè)例子給大家講一講，我們對(duì)營(yíng)養(yǎng)曾經(jīng)的那些誤解......<strong>來(lái)自：</strong><strong>大春之道</strong></font></h3> <h3>二十年前，在上大學(xué)的時(shí)候，有一幕讓我至今難忘。那時(shí)候?qū)W校里有個(gè)留學(xué)生公寓，所以經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到一些國(guó)外的留學(xué)生，不足為奇。一看他們的頭發(fā)、鼻梁，就知道是外國(guó)人。但是有一天，迎面走過(guò)來(lái)幾個(gè)中國(guó)長(zhǎng)相的男生，吸引了我的注意力，他們的個(gè)子、氣質(zhì)、皮膚、精神狀態(tài)，在人群當(dāng)中特別與眾不同，這種差距就像山區(qū)里來(lái)了幾個(gè)城里的孩子。</h3></br><h3>我當(dāng)時(shí)在想，西安也算是一個(gè)大城市，可是當(dāng)這幾個(gè)人在人群當(dāng)中的時(shí)候，我們卻顯得很土，像山區(qū)里的孩子，他們卻像是來(lái)自于文明現(xiàn)代的城市。當(dāng)我還在好奇他們是來(lái)自于哪個(gè)城市的，就聽(tīng)見(jiàn)他們?cè)诨ハ嘟涣髡f(shuō)話，原來(lái)是日本人。</h3></br> <h3>這時(shí)，我的心里從好奇變成了莫名的不舒服。我以前認(rèn)為日本人個(gè)子沒(méi)我們高，長(zhǎng)得沒(méi)我們好看，結(jié)果當(dāng)時(shí)這一幕，完全顛覆了我以前的認(rèn)知，給我留下了一個(gè)疑惑，為什么有這樣的差距？</h3></br><h3>十五六年后，當(dāng)我開(kāi)始學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)健康，才解開(kāi)了這個(gè)疑惑。有一天，我接到了聯(lián)通公司一個(gè)部門(mén)負(fù)責(zé)人的電話，他給我介紹他從日本回來(lái)的表哥，說(shuō)夫妻兩個(gè)人準(zhǔn)備生孩子，想找一個(gè)懂營(yíng)養(yǎng)的老師給他們指導(dǎo)一下。我就問(wèn)他，你為什么會(huì)有這樣的想法？這在中國(guó)幾乎是不可能的。</h3></br>? <h3>他說(shuō)，他在日本打工十幾年，他們企業(yè)有一百多個(gè)員工，還有食堂，專門(mén)聘請(qǐng)了兩位營(yíng)養(yǎng)師，來(lái)指導(dǎo)他們的飲食，做健康管理，體重如果超標(biāo)，會(huì)與年底的獎(jiǎng)金掛鉤，甚至過(guò)于肥胖會(huì)被解雇。</h3></br><h3>他說(shuō)他們每頓都能吃到二三十種水果、蔬菜，或者肉類。我很好奇地問(wèn)，那么多種類，能吃得下嗎？他說(shuō)，雖然種類很多，但是量很少，就跟壽司一樣，可能一種菜只有一口，一種水果只有四分之一，一種肉只有一兩片。再好吃的食物，營(yíng)養(yǎng)師都不會(huì)讓你多吃，甚至有的食物專門(mén)會(huì)標(biāo)注，某些疾病患者不讓吃。</h3></br> <h3>這種食物多樣化，營(yíng)養(yǎng)豐富的搭配，讓他們?cè)诿β档墓ぷ鳟?dāng)中身體能夠快速的恢復(fù)，而且能保持體力和反應(yīng)能力。在這家企業(yè)打工十年，他說(shuō)他的體重幾乎沒(méi)有增加過(guò)兩斤以上，控制得特別好。</h3></br><h3>這種營(yíng)養(yǎng)和飲食的搭配，保證了員工的身體健康，更提高了大家的工作效率，還降低了企業(yè)的損失。因?yàn)榕囵B(yǎng)一個(gè)人才和主管不容易，一旦生病，對(duì)企業(yè)也是很大的損失。</h3></br> <h3>當(dāng)我把這兩個(gè)信息對(duì)接到一起的時(shí)候，我才意識(shí)到，原來(lái)營(yíng)養(yǎng)除了跟我們的健康有關(guān)之外，它還影響著我們的壽命、長(zhǎng)相、年輕狀態(tài)、恢復(fù)能力、爆發(fā)力、創(chuàng)造力、性格脾氣等等，都息息相關(guān)。</h3></br><h3>編輯：關(guān)子琪? 校對(duì)：田慧敏? 審核：王中原</h3></br><h3>
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