精神科健康教育大講堂【運(yùn)動(dòng)與健康】——新年開(kāi)篇1月篇

王彩紅

<h3> 新年伊始，精神科健康教育大講堂如期舉行，科室全體工作人員將在新的一年繼續(xù)為廣大患者和家屬朋友普及心理衛(wèi)生知識(shí)，提供專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，促進(jìn)其身心達(dá)到最大的和諧統(tǒng)一。</h3> <h3>　　新年開(kāi)篇講座由科室優(yōu)秀的，獲得醫(yī)院星級(jí)護(hù)士稱(chēng)號(hào)的趙青青擔(dān)任，針對(duì)科室病員情況和特點(diǎn)，趙青青圍繞《運(yùn)動(dòng)與健康》進(jìn)行了生動(dòng)、有趣的講述。</h3> <h3>運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體這么多系統(tǒng)都有益處啊</h3> <h3> 一些簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目</h3> <h3> 看圖就可以做的</h3> <h3>　　趙青青護(hù)士圖文結(jié)合并現(xiàn)場(chǎng)教做，大家積極參與，表示簡(jiǎn)單易學(xué)，適用性很強(qiáng)。</h3> <h3>　　講座總結(jié):運(yùn)動(dòng)可加快新陳代謝，加速藥物吸收，減少藥物殘留對(duì)身體的副作用；運(yùn)動(dòng)過(guò)程中獲得成就感，減輕自卑心理；轉(zhuǎn)移注意力，緩解焦慮、抑郁情緒；有助于提高睡眠質(zhì)量，保持身心愉悅。</h3><h3> 以上觀點(diǎn)得到了廣大患者及家屬的一致認(rèn)可，大家紛紛表示對(duì)運(yùn)動(dòng)于身心疾病的重大意義有了全新的理解和認(rèn)識(shí)。</h3> <h3>　　好的開(kāi)始，好的堅(jiān)持，好的磨礪，好的收獲，精神科將秉持初心，一月一次的健康教育大講堂如期和大家見(jiàn)面。</h3>