<h3>我的2019</h3> <h3>2019年我總共參加了以下活動</h3><h3>1兩次長線戶外，一是川西滇北藏東豫陜川滇藏鄂大環(huán)線，行程約7000公里，車程110小時，歷時15天！另一是大西北豫陜甘青晉冀大環(huán)線，行程6500公里，歷時11天！</h3><h3>2四次短途戶外分別是 雪野湖 趙八洞 天山大峽谷 天山山楂溝</h3><h3>3借跑馬拉松機會順便游覽了開封鄭州和榮成 無錫等部分景點！</h3><h3>4完成了68場馬拉松，其中7場全程，61場半程</h3><h3>5參加了淄博戒毒委員會舉辦的10km迷你馬拉松</h3><h3>6受組織委派，從19年10月開始，在西域大學(xué)學(xué)習(xí)一年！</h3><h3>7到河北西柏坡接受不忘初心、牢記使命的紅色教育</h3><h3>8到章丘三澗溪村接受基層黨組織黨建教育！</h3><h3>9參加第11屆百日跑</h3><h3>10參加第33屆國際泰山登山大賽！</h3> <h3>戶外越野湖 趙八洞</h3> <h3>受組織委派，在西域大學(xué)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)期間戶外了天山大峽谷和山楂溝</h3> <h3>戶外川西滇北藏東之色達(dá) 諸葛古鎮(zhèn) 勉縣武侯祠 虎跳峽 香格里拉大峽谷 馬爾康 納帕海 西昌瓊海 四姑娘山畢棚溝 瀘沽湖 麗江古城 寧蒗古城 石門棧道 竇圌山 海螺溝 塔公草原 普達(dá)措國家公園 三星堆博物館 穿越秦嶺 千年鹽井 汶川大地震遺址 南水北調(diào)工程之中線丹江口</h3> <h3>參加第33屆國際泰山登山大賽</h3> <h3>戶外大西北敦煌莫高窟 清明上河園 麥積山石窟 塔爾寺 黃河母親公園 青海湖 茶卡鹽湖 月牙泉鳴沙山 嘉峪關(guān) 張掖丹霞地貌 中衛(wèi)沙坡頭 南泥灣 雨岔大峽谷 革命圣地延安 楊家?guī)X 棗園 寶塔 山西壺口瀑布 大槐樹問祖 王家大院 平遙古城</h3> <h3>受組織委派 從19年10月開始到西域援助工作一年！</h3> <h3>兩次飛躍天山山脈，感受祖國山河美如畫！</h3> <h3>完成5場線下全程馬拉松 分別是東營 無錫 鄭（州）開（封） 榮成 烏魯木齊冰雪全程馬拉松。</h3> <h3>在西域大學(xué)學(xué)習(xí)期間，兩次完成了線上全程馬拉松</h3> <h3>參加了利津半程馬拉松 鄒平碼頭半程馬拉松！線上共完成59場半程馬拉松，共完成半程61場 ，全程7場總共68場馬拉松！</h3> <h3>值得一提的是戶外大西北，在延安休整時，完成了一次延安線上半程馬拉松！</h3><h3>借參加單位組織不忘初心、牢記使命的紅色教育，在西柏坡跑了一個線上半程馬拉松！</h3> <h3>參加淄博戒毒委舉辦的10km迷馬</h3> <h3>參加了第11屆百日跑，104天的時間里完成了100次跑步，跑量達(dá)到了1230公里，平均每次突破了11公里！</h3> <h3>咕咚顯示2019年的跑步記錄，全年跑量2460公里，共跑了185次。因為有些10km以下的不做記錄，實際的跑步次數(shù)還要多，總的跑量應(yīng)該在3600km以上，日平均跑量接近10km！</h3> <h3>咕咚顯示，2019年共跑了67場半馬，7場全馬，半馬其實是68場，其中有一場因為氣溫低到-16℃，加上霧霾嚴(yán)重，在室外跑了16公里，然后移步到跑步機上繼續(xù)跑了5公里完成的半馬！</h3> <h3>借跑鄭開馬拉松的機會，自駕游了開封鼓樓，清明上河園 包公祠 大相國寺 鄭州二七工人大罷工紀(jì)念塔 東平水滸影視城等</h3> <h3>借跑榮成馬拉松機會游覽了榮成煙腳墩</h3> <h3>參加了單位組織的不忘初心、牢記使命的西柏坡紅色教育，同時紅游了河北正定縣城 塔元莊 革命圣地西柏坡等</h3> <h3>受單位委派，在西域大學(xué)學(xué)習(xí)一年，先后游覽了烏魯木齊國際大巴扎 紅山公園 紅光山生態(tài)園 汗血寶馬基地 古生態(tài)博物館 老君廟 科技館 博物館 又見八樓 人名公園 二道橋大巴扎 毛澤民故居等</h3>
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