鳳縣微馬第十八次例跑

光與影0028

聞雞起舞生龍活虎堅(jiān)持不懈爭(zhēng)分奪秒爭(zhēng)先恐后棋逢對(duì)手不甘示弱健步如飛鳳縣微馬第十八次例跑隊(duì)員合影 <h3 style="text-align: center;">再跑個(gè)十年</h3><h3><div style="text-align: center;">                                    —致愛堅(jiān)持跑步的人</div>    2019已逝去，時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，你愿不愿意，2020年就如期來(lái)臨，21世紀(jì)的第三個(gè)十年不經(jīng)意已拉開序幕。      站在創(chuàng)世紀(jì)的風(fēng)口，作為一個(gè)跑者，不能淺薄地以月跑量300公里、10個(gè)半馬、5個(gè)全馬來(lái)衡量奔跑，讓我們以十年為單位，以一生為目標(biāo)，繼續(xù)快樂(lè)地奔跑在下一個(gè)十年，奔跑在整個(gè)人生。追夢(mèng)者從來(lái)不是勝利者的炫耀，永遠(yuǎn)是堅(jiān)守者的姿態(tài)。不管這個(gè)世界如何變化，即使風(fēng)和日麗、花團(tuán)錦簇，即使坎坷曲折、荊棘叢生，奔跑的方向不能變，奔跑的決心不能變。      以前，大家比跑姿交流前腳掌著地還是后腳掌著地，現(xiàn)在大家比行頭比最新款跑鞋夠不夠酷。以前，大家跑步很多，現(xiàn)在，各種跑團(tuán)各種跑友聚會(huì)聚餐很多。以前，你報(bào)個(gè)上馬非常順利，現(xiàn)在，不用抽簽的馬拉松已經(jīng)很少了。時(shí)代變了，跑圈也浮躁了。     浮躁是奔跑的天敵。外面的喧囂，掩蓋的是你內(nèi)心的孤單，還是淡然？心中有春天，眼里自然處處有桃花。心里有波瀾，你永遠(yuǎn)找不到一塊能讓你靜下來(lái)奔跑的跑道。時(shí)代越是喧嘩，越要淡定地奔跑?！靶撵o則國(guó)土靜，心動(dòng)則萬(wàn)象動(dòng)”，讓我們做一個(gè)不浮躁的跑者。      我們都是追夢(mèng)人，回首過(guò)去跑步的幾年，有人用行動(dòng)汗水讓夢(mèng)想成真，有人兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)到了夢(mèng)醒時(shí)分，有人蜷縮在角落做著黃粱美夢(mèng)。夢(mèng)想不會(huì)輕易照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。對(duì)每一個(gè)跑者，看過(guò)一百遍吉普喬格、莫法拉撞線的精彩瞬間，也無(wú)法讓你跑的更快更久。吉普喬格破2是遙遠(yuǎn)的故事，隊(duì)友PB破3是身邊的故事，你需要自己的故事，即使再平淡，也是無(wú)比偉大的故事，只有自己的故事最動(dòng)人。書寫自己的故事，責(zé)無(wú)旁貸，需要從今天的努力開始。不努力的人，不僅看不到奇跡和傳奇，還會(huì)為奢侈的夢(mèng)想付出殘酷的代價(jià)。     跑圈浮躁了，跑步也變味了。許多人跑步就是為了參加馬拉松，參加馬拉松就是為了PB。慢慢的，你成了跑馬的人，而不是跑者。參加馬拉松體味的是極限，而不僅僅是獲得PB。就像沖浪，你渴望的就是最兇猛的波浪、最惡劣的天氣、最變幻的逆流，而不是追求速度。如果挑戰(zhàn)極限就是在最順風(fēng)順?biāo)沫h(huán)境里跑出更好成績(jī)，那這種極限又有多大意義？癡迷于PB就是不斷提高了你跑步幸福感的閥值。你不可能每次都PB，如果不能PB，下一個(gè)十年的奔跑，你的興奮點(diǎn)又在哪里？你的身體狀況在變，極限也在變。要善于從任何環(huán)境中體味到自己的極限，而不是從數(shù)字中品味自己的極限。      投入在哪里，體驗(yàn)就在哪里。投入多少，體驗(yàn)就有多少。跑步的最高境界也是如此，不是為了再快一分鐘，而是全心全意跑好每一步，忘記一切。每一次奔跑，不管是350的配速20公里，還是630的配速8公里，你都需要把心注入、用心投入。做一天和尚就要撞好這一天的鐘，撞好每一下，讓每一次鐘聲穿透塵世，直指人心。     身跑而心未跑，不如不跑。既然你邁開步伐，就把一切拋到腦后。既然你來(lái)到體育館跑道，就給自己400米的寧?kù)o，一圈圈找回心靈的片刻寧?kù)o。既然你來(lái)到跑道，就許自己5公里的淡泊，一步步感受天無(wú)云的意境。       你愛上奔跑，常年在體育場(chǎng)奔跑，不是因?yàn)槟抢镉卸嗝?，而是因?yàn)槟隳茉谀抢锼翢o(wú)忌憚地釋放、尋找自己、認(rèn)識(shí)自己。極度的投入能帶來(lái)絕妙體驗(yàn)，極度的投入本身就是一種絕妙體驗(yàn)，這就是心流。人之所以痛苦，不是來(lái)自別人的傷害，更多是因?yàn)闊o(wú)法專注與投入。     哪有什么歲月靜好，只有在跑步上楔入、在跑步上磨煉，用極致的投入帶來(lái)極度的滿足。唯如此，當(dāng)下生活才顯現(xiàn)出特別的意義。年輕時(shí)，上有天堂，下有蘇杭，你有時(shí)間去更遠(yuǎn)的地方尋找詩(shī)和遠(yuǎn)方。中年的你，上有高堂，下有妻房，加班加點(diǎn)是常態(tài)，你不可能每次都去更遠(yuǎn)的地方療傷。在大都市的快節(jié)奏沖擊下，內(nèi)心的明鏡布滿灰塵之時(shí)，你我更需要的是方寸之間感悟宇宙之機(jī)，零碎之中體味幸福甜蜜，剎那之時(shí)摒棄塵世紛擾。詩(shī)和遠(yuǎn)方從來(lái)不在別處，也不在彼時(shí)，當(dāng)下和身邊就是最美的風(fēng)景和遠(yuǎn)方。“聰明的人把他的生活變得單調(diào)，以便使最小的事都富有偉大的意義”。如果人生只有一毫米的寬度，那就給它帶來(lái)一萬(wàn)米的深度。       既然此生選擇在操場(chǎng)上奔跑，那就將每一滴汗水、每一次心跳、每一次邁腿變成體驗(yàn)的藝術(shù)。對(duì)，我們就是要在一成不變的賽道上，一絲不厭地跑上一輩子！真跑者，即使在最惡劣的天氣、最糟糕的跑道，也能用心投下一顆種子，跑出一片栩栩如生、美妙鮮艷的風(fēng)景。這個(gè)風(fēng)景，求不來(lái)、買不來(lái)，天上更不會(huì)掉下來(lái)，只能反求自己，自己種出來(lái)。      你不寂寞，臘月也有陽(yáng)光。愿塵世中愛跑步的你，不歸隱青燈古寺，在滾滾紅塵中也能找到持久的安寧；不在深山高嶺，在塑膠跑道上也能找到雋永的詩(shī)意；沒(méi)有一群跑友的陪伴，一個(gè)人在寒風(fēng)凜冽中也能跑得熱火朝天。只要你投入，處處是跑道，時(shí)時(shí)見心流。      作為一個(gè)跑者，要想獲得天堂般的享受，唯一不辜負(fù)不欺騙自己的選擇就是堅(jiān)持。堅(jiān)持一天容易，堅(jiān)持一個(gè)月容易，堅(jiān)持溫暖的春天、夏天容易，堅(jiān)持寒冷的秋天、冬天容易嗎？堅(jiān)持一年容易，堅(jiān)持五年容易，堅(jiān)持十年容易嗎？堅(jiān)持一輩子就更難了！所以我們不求一輩子，再堅(jiān)持跑下一個(gè)十年吧?。。?lt;br>—致愛堅(jiān)持跑步的人      2019已逝去，時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，你愿不愿意，2020年就如期來(lái)臨，21世紀(jì)的第三個(gè)十年不經(jīng)意已拉開序幕。       站在創(chuàng)世紀(jì)的風(fēng)口，作為一個(gè)跑者，不能淺薄地以月跑量300公里、10個(gè)半馬、5個(gè)全馬來(lái)衡量奔跑，讓我們以十年為單位，以一生為目標(biāo)，繼續(xù)快樂(lè)地奔跑在下一個(gè)十年，奔跑在整個(gè)人生。追夢(mèng)者從來(lái)不是勝利者的炫耀，永遠(yuǎn)是堅(jiān)守者的姿態(tài)。不管這個(gè)世界如何變化，即使風(fēng)和日麗、花團(tuán)錦簇，即使坎坷曲折、荊棘叢生，奔跑的方向不能變，奔跑的決心不能變。      以前，大家比跑姿交流前腳掌著地還是后腳掌著地，現(xiàn)在大家比行頭比最新款跑鞋夠不夠酷。以前，大家跑步很多，現(xiàn)在，各種跑團(tuán)各種跑友聚會(huì)聚餐很多。以前，你報(bào)個(gè)上馬非常順利，現(xiàn)在，不用抽簽的馬拉松已經(jīng)很少了。時(shí)代變了，跑圈也浮躁了。      浮躁是奔跑的天敵。外面的喧囂，掩蓋的是你內(nèi)心的孤單，還是淡然？心中有春天，眼里自然處處有桃花。心里有波瀾，你永遠(yuǎn)找不到一塊能讓你靜下來(lái)奔跑的跑道。時(shí)代越是喧嘩，越要淡定地奔跑?！靶撵o則國(guó)土靜，心動(dòng)則萬(wàn)象動(dòng)”，讓我們做一個(gè)不浮躁的跑者。     我們都是追夢(mèng)人，回首過(guò)去跑步的幾年，有人用行動(dòng)汗水讓夢(mèng)想成真，有人兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)到了夢(mèng)醒時(shí)分，有人蜷縮在角落做著黃粱美夢(mèng)。夢(mèng)想不會(huì)輕易照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。對(duì)每一個(gè)跑者，看過(guò)一百遍吉普喬格、莫法拉撞線的精彩瞬間，也無(wú)法讓你跑的更快更久。吉普喬格破2是遙遠(yuǎn)的故事，隊(duì)友PB破3是身邊的故事，你需要自己的故事，即使再平淡，也是無(wú)比偉大的故事，只有自己的故事最動(dòng)人。書寫自己的故事，責(zé)無(wú)旁貸，需要從今天的努力開始。不努力的人，不僅看不到奇跡和傳奇，還會(huì)為奢侈的夢(mèng)想付出殘酷的代價(jià)。      跑圈浮躁了，跑步也變味了。許多人跑步就是為了參加馬拉松，參加馬拉松就是為了PB。慢慢的，你成了跑馬的人，而不是跑者。參加馬拉松體味的是極限，而不僅僅是獲得PB。就像沖浪，你渴望的就是最兇猛的波浪、最惡劣的天氣、最變幻的逆流，而不是追求速度。如果挑戰(zhàn)極限就是在最順風(fēng)順?biāo)沫h(huán)境里跑出更好成績(jī)，那這種極限又有多大意義？癡迷于PB就是不斷提高了你跑步幸福感的閥值。你不可能每次都PB，如果不能PB，下一個(gè)十年的奔跑，你的興奮點(diǎn)又在哪里？你的身體狀況在變，極限也在變。要善于從任何環(huán)境中體味到自己的極限，而不是從數(shù)字中品味自己的極限。       投入在哪里，體驗(yàn)就在哪里。投入多少，體驗(yàn)就有多少。跑步的最高境界也是如此，不是為了再快一分鐘，而是全心全意跑好每一步，忘記一切。每一次奔跑，不管是350的配速20公里，還是630的配速8公里，你都需要把心注入、用心投入。做一天和尚就要撞好這一天的鐘，撞好每一下，讓每一次鐘聲穿透塵世，直指人心。     身跑而心未跑，不如不跑。既然你邁開步伐，就把一切拋到腦后。既然你來(lái)到體育館跑道，就給自己400米的寧?kù)o，一圈圈找回心靈的片刻寧?kù)o。既然你來(lái)到跑道，就許自己5公里的淡泊，一步步感受天無(wú)云的意境。     你愛上奔跑，常年在體育場(chǎng)奔跑，不是因?yàn)槟抢镉卸嗝?，而是因?yàn)槟隳茉谀抢锼翢o(wú)忌憚地釋放、尋找自己、認(rèn)識(shí)自己。極度的投入能帶來(lái)絕妙體驗(yàn)，極度的投入本身就是一種絕妙體驗(yàn)，這就是心流。人之所以痛苦，不是來(lái)自別人的傷害，更多是因?yàn)闊o(wú)法專注與投入。     哪有什么歲月靜好，只有在跑步上楔入、在跑步上磨煉，用極致的投入帶來(lái)極度的滿足。唯如此，當(dāng)下生活才顯現(xiàn)出特別的意義。年輕時(shí)，上有天堂，下有蘇杭，你有時(shí)間去更遠(yuǎn)的地方尋找詩(shī)和遠(yuǎn)方。中年的你，上有高堂，下有妻房，加班加點(diǎn)是常態(tài)，你不可能每次都去更遠(yuǎn)的地方療傷。在大都市的快節(jié)奏沖擊下，內(nèi)心的明鏡布滿灰塵之時(shí)，你我更需要的是方寸之間感悟宇宙之機(jī)，零碎之中體味幸福甜蜜，剎那之時(shí)摒棄塵世紛擾。詩(shī)和遠(yuǎn)方從來(lái)不在別處，也不在彼時(shí)，當(dāng)下和身邊就是最美的風(fēng)景和遠(yuǎn)方?！奥斆鞯娜税阉纳钭兊脝握{(diào)，以便使最小的事都富有偉大的意義”。如果人生只有一毫米的寬度，那就給它帶來(lái)一萬(wàn)米的深度。     既然此生選擇在操場(chǎng)上奔跑，那就將每一滴汗水、每一次心跳、每一次邁腿變成體驗(yàn)的藝術(shù)。對(duì)，我們就是要在一成不變的賽道上，一絲不厭地跑上一輩子！真跑者，即使在最惡劣的天氣、最糟糕的跑道，也能用心投下一顆種子，跑出一片栩栩如生、美妙鮮艷的風(fēng)景。這個(gè)風(fēng)景，求不來(lái)、買不來(lái)，天上更不會(huì)掉下來(lái)，只能反求自己，自己種出來(lái)。    你不寂寞，臘月也有陽(yáng)光。愿塵世中愛跑步的你，不歸隱青燈古寺，在滾滾紅塵中也能找到持久的安寧；不在深山高嶺，在塑膠跑道上也能找到雋永的詩(shī)意；沒(méi)有一群跑友的陪伴，一個(gè)人在寒風(fēng)凜冽中也能跑得熱火朝天。只要你投入，處處是跑道，時(shí)時(shí)見心流。     作為一個(gè)跑者，要想獲得天堂般的享受，唯一不辜負(fù)不欺騙自己的選擇就是堅(jiān)持。堅(jiān)持一天容易，堅(jiān)持一個(gè)月容易，堅(jiān)持溫暖的春天、夏天容易，堅(jiān)持寒冷的秋天、冬天容易嗎？堅(jiān)持一年容易，堅(jiān)持五年容易，堅(jiān)持十年容易嗎？堅(jiān)持一輩子就更難了！所以我們不求一輩子，再堅(jiān)持跑下一個(gè)十年吧?。。?lt;/font></h3><div>                                         作者：楊曉勇</div>

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