<h3>安全感是一切沖突的根源，是人生的底層代碼。</h3><h3>安全感是怎么來的？安全感是與生俱來的。出生時，人的安全感是百分百。</h3><h3> </h3><h3>缺乏安全感會有什么影響？從理論上講，缺乏安全感的人往往會自卑，代償為苛求完美。世界原本就不存在完美，如果達不到完美又選擇逃避那就會產生抑郁；如果明知道達不到完美，卻總想做到，就會變成強迫；如果現(xiàn)實達不到完美，走向了虛幻，那就會成為精神病。這三種現(xiàn)象的背后都有一個共同的底色——焦慮。</h3><h3> </h3><h3>0～3歲是安全感建立最重要的時期。對3歲以前的嬰兒來說，心理發(fā)展的最大威脅是安全感得不到滿足。因為在這個年齡階段上，個體保存的本能是第一本能。許多案例可以證明，這時遭受驚嚇，會影響孩子的心理發(fā)展。</h3><h3> </h3><h3>0～5歲是嬰幼兒心理發(fā)展的重要時期，家庭環(huán)境的影響在這一時間段內至關重要，即來自父母的關懷和照顧。心理學上有一個說法，叫作“足夠好的母親”。如果父母的態(tài)度總是忽略甚至冷漠和反感，或者父母的態(tài)度是嚴厲和苛刻的，所給予的是“有條件的愛”，那么，在嬰幼兒的內心則會形成一個概念，即認為自己是壞的，不被人需要的，由此也就埋下了憂郁、焦慮、低自尊的種子;相反，如果母親能夠在嬰幼兒需要的時候及時出現(xiàn)，在其需要陪伴的時候耐心等候，并且表現(xiàn)出寬容、友好和愛的態(tài)度，那么，就十分有利于他建立起一個完整、健康的內心世界。而所謂“足夠好”的意思是說，再好的母親也不可能滿足嬰幼兒的所有需要，也無法每分每秒都陪在他身邊，因此，我們所能做的也就是盡力而為，為其提供一種溫暖、安全的氛圍，而這就已經很不容易了。100分的母親完全滿足和替代；0分的母親完全不滿足和漠視孩子，甚至指責、命令、打擊和挖苦；60分的母親給孩子留出了40分的空間，是goodenough mother。</h3><h3> </h3><h3>如果個體已經不是兒童了，甚至已經年滿18歲了，由于從小缺乏安全感，以致埋下了自卑的種子，怎么辦呢?安全感提升只有一個方法，就是發(fā)展良好的人際關系。培養(yǎng)社交興趣，提高社交技巧，培養(yǎng)和周圍人憂樂與共、休戚相關的情感等，自卑便失去了藏身之處。</h3>
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