<h3>宋莊太極書院課程記錄</h3><h3>2020年1月3日周五下午</h3><h3>二班四班一起上課</h3><h3>課前帶練:王新娟學長</h3><h3>司儀:宋春林學長</h3><h3>實到:18人</h3> <h3>上半場:李陽老師</h3><h3>練習:步步禪，抬腿步步禪，摟起拗步，倒攆猴</h3><h3>要領:立身中正，全身放松，意念收回，虛領頂勁，</h3> <h3>中場: 老師和拳友們一起，排練聯歡節(jié)目</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>下課前李陽老師</h3><h3>帶大家做身體全身的放松練習</h3> <h3>四班值日，拳友們辛苦了</h3><h3>????????????</h3> <h3>行下課禮:</h3><h3>感恩:古圣先賢</h3><h3>感恩:各位老師</h3><h3>感恩:各位拳友的陪伴</h3><h3>祝老師和拳友開心快樂</h3><h3>??????????????????</h3>
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