釋放壓力愉悅備考

瑋瑋

<h3>　　團(tuán)體輔導(dǎo)被稱(chēng)為“神奇的圓圈”。通過(guò)團(tuán)體成員的密集互動(dòng)，使成員產(chǎn)生積極的改變。</h3><h3> 為了緩解高三學(xué)生的壓力，圓滿完成高考復(fù)習(xí)的任務(wù)。我校心靈驛站開(kāi)展“釋放壓力、愉悅備考”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。</h3><h3> 2019年12月4日招募廣告發(fā)出后，報(bào)名參加團(tuán)輔的學(xué)生有130多人，超出計(jì)劃人數(shù)，我們通過(guò)談話了解學(xué)生情況最后定下80人參加團(tuán)輔，每批40人，分兩批進(jìn)行，分別在12月9日下午、12月23日下午進(jìn)行。</h3><h3> </h3> <h3>　　在心理老師的帶領(lǐng)下，成員快速融入團(tuán)體積極參加活動(dòng)。</h3> <h3>　　出謀劃策。情緒調(diào)控，我有妙方。</h3> <h3>爆發(fā)潛能，釋放壓力，相信自己。</h3> <h3>　　短暫的一個(gè)多小時(shí)活動(dòng)，心理老師向?qū)W生傳遞了情緒的價(jià)值與使命、調(diào)節(jié)情緒的途徑和方法、如何與壓力共處等等。成員表示收獲很大。同學(xué)A說(shuō)：好像煩惱都隨氣球碎成五彩斑斕的碎片了，原來(lái)高考路上并不孤單，有同學(xué)朋友與我們并肩作戰(zhàn)，還有老師無(wú)微不至的關(guān)心和幫助。同學(xué)B說(shuō)：高考路上總會(huì)有風(fēng)雨，不畏風(fēng)雨，努力前行，高考并不可怕，要相信自己一定行，加油！</h3>