<h3>不要追著給寶寶喂飯</h3> <h3>追著喂飯，喂下去了眼前這幾口飯，可長期下去，呀，壞處這么多，還會影響到寶寶成年后的一些行為習(xí)慣。</h3><h3>追著喂飯壞處一籮筐：</h3> <h3>最明顯的就是，爸媽別想好好吃飯了，要么匆匆扒拉幾口，要么事后回來吃剩飯剩菜。對寶寶的壞處就更多了：</h3> <h3>寶寶沒有饑飽感，反正吃飯是被動的，爸媽喂多少吃多少，要么就吃撐了（這個居多），要么就是還沒吃飽但已經(jīng)失去了想吃的欲望和興趣了。有的爸媽還會以自己的喜好和評判來給寶寶喂飯，就有可能造成一定程度的偏食。</h3> <h3>不管哪種，都容易讓寶寶營養(yǎng)失衡。甚至有的寶寶長大成人后，還是會習(xí)慣性暴飲暴食，就算不餓也吃個不停，都跟小時候的這種喂飯經(jīng)歷有一定的關(guān)系。</h3> <h3>還會讓寶寶缺乏咀嚼能力，你想啊，寶寶這口還沒完全咽下去了，下一勺又來了，只能減少咀嚼次數(shù)，咽下去再說。</h3> <h3>這樣不光增加寶寶的胃腸道負(fù)擔(dān)，影響對食物的消化吸收，長久下去，還會因為缺乏咀嚼活動，可能會讓寶寶面部肌肉僵硬、上下頜骨不能很好閉合、不利于長牙等，增加以后齙牙或地包天的概率，會拖累寶寶的顏值，以及影響到發(fā)音和學(xué)說話。</h3> <h3>而且，寶寶被動吃飯，失去了學(xué)吃飯寶貴的機(jī)會，眼手協(xié)調(diào)能力得不到鍛煉，以后就沒法自己把食物精準(zhǔn)地塞到嘴巴里，在幼兒園很容易把湯湯水水灑到自己身上，這多不好呀。</h3> <h3>還有哦，寶寶想著反正有爸媽喂飯了，就會東張西望，或者要去看電視玩玩具甚至就是在家（或餐廳）跑來跑去，就很容易形成注意力不集中的壞習(xí)慣，以后讀書了也會吃苦頭。</h3> <h3>嗯，追著喂的寶寶，也會缺乏獨(dú)立性和自理能力，更容易凡事依賴爸媽，良好性格還怎么養(yǎng)成？</h3><h3><br></h3><h3>如何養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣？</h3> <h3>首先爸媽要弄清楚寶寶為啥不肯好好吃飯，是不餓呢，還是被慣出來了？</h3><h3>如果是不餓，就要看一下是不是兩餐之間零食吃太多了，如果是，就要減少零食的量，尤其是容易上癮的垃圾食品，盡量別給寶寶吃。</h3> <h3>當(dāng)然，爸媽別不給寶寶吃零食的同時，自己吧唧吧唧吃得歡，這還怎么給寶寶樹榜樣立規(guī)矩？</h3> <h3>然后，家里的開飯時間盡量能固定，讓寶寶形成一個條件反射，“呀，要吃飯啦”。吃飯的時候呢，講究的是一家人齊齊整整，寶寶呢最好有自己的固定位置或固定小桌子、碗筷。</h3><h3><br></h3><h3>吃飯的時候，爸媽不要玩手機(jī)！不要玩手機(jī)！不要玩手機(jī)！不然寶寶還怎么專心吃飯？</h3> <h3>在寶寶吃的時候，不管他把飯粒吃到臉上還是衣服上，爸媽都當(dāng)做沒看見，給寶寶鍛煉的機(jī)會。</h3> <h3>一般來說，寶寶的時間控制在30分鐘左右，不用刻意延長，以免寶寶邊吃邊玩，大家都吃好了，不管寶寶有沒有全部吃完都收走碗筷吧，也不要給別的零食吃了，讓他知道啥叫“過期不候”。</h3> <h3>如果寶寶大一點(diǎn)了，爸媽還可以讓寶寶參與到做飯的過程中，比如一起去買菜、幫忙洗點(diǎn)菜、自己端自己的碗筷等，用成就感來增加寶寶吃飯的興趣。</h3><h3><br></h3><h3>在喊停喂飯的同時，爸媽試試這些辦法吧，希望寶寶能早日大口大口吃飯！</h3>
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