<h1><b>自愈力人人與生俱來，但是，天然的東西最怕不合適的干預。如何正確激發(fā)、保護五臟自愈力，看下面為大家總結的吧：</b></h1><h1><b><br></b></h1><h1><b><br></b><b>*激發(fā)自愈力可以讓我們少得病、不得病<br></b><b>但是不可以替代醫(yī)療手段哦</b><b><br></b></h1><h3><br></h3> <h1><b>激發(fā)心臟、血管自愈力<br></b><b>所有的血管都是和心臟相連的，心臟自愈力上來了，血管有點毛病，都可以自己恢復。<br></b><b>心臟每天運行，“激發(fā)”需要每天進行，上海瑞金醫(yī)院副主任醫(yī)師施詠梅說：</b></h1><h1><b><br></b><b>減點鹽。</b><b>為了增強心臟自愈力，不吃鹽，可以找些高鹽調味料的替代品，檸檬、山楂、番茄等。</b></h1><h1><b><br></b><b>加點鉀，助排鈉。<br></b><b>鈉吃多了，會降低心臟自愈能力，造成胸悶、心悸，高鉀食物（香蕉、海帶、菠菜）有利于排鈉，增強自愈能力。</b></h1><h1><b><br></b><b>加點鈣，護血管。<br></b><b>每天吃黃瓜籽和黑芝麻等高鈣高的食物，激發(fā)血管自愈力。<br></b><b>激發(fā)骨骼自愈力<br></b><b>發(fā)生骨折時，骨骼中的活性成分骨細胞就會被自動激活，它對骨頭修復發(fā)揮著關鍵作用。<br></b><b>談到骨骼大家就會想到維生素D，其實這種觀點比較陳舊，真正鎖定骨細胞的，是維他命K。</b></h1><h1><b><br></b><b>激發(fā)方法：每天要吃一次菠菜或西蘭花，它們含有豐富的維生素K。</b></h1><h1><b><br></b><b>溫馨提示：骨折發(fā)生6周后，應適當活動以刺激骨細胞，加速骨骼修復。</b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3> <h1><b>激發(fā)肝臟自愈力</b></h1><h1><b><br></b><b>肝臟是唯一即使切除部分壞死組織，也可自我修復的器官。</b></h1><h1><b><br></b><b>激發(fā)方法：平常可以多吃含葉酸和B族維生素的食物、特別是用大棗煮水長期喝，以激發(fā)肝臟的自愈力。</b></h1><h3><br></h3> <h1><b>激發(fā)腎臟自愈力</b><b><br></b><b>很多人不知道，人類的腎臟具有很強的自我修復能力。</b><b><br></b><b>談到腎自愈力的問題，“國醫(yī)大師”、腎病研究專家鄭新教授提供了一個方子：</b></h1><h1><b>激發(fā)方法：黃芪熬湯煮飯。黃芪先熬水，然后煮飯，一天的用量在100克內。</b></h1><h1><b><br></b><b>激發(fā)胃腸道自愈力</b><b><br></b><b>胃腸道細胞是人體更新速度最快的細胞，平均一兩天就會更新一次。抓住這個時間：</b><b><br></b><b>激發(fā)方法：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麥，全麥面饅頭。</b><b><br></b><b>這樣用食，為胃部自愈力的激發(fā)提速。</b><b><br></b><b><br></b><b>激發(fā)肺部自愈力</b><b><br></b><b>煙霧等嚴重污染會加重肺臟負擔，破壞它的自我修復功能。視黃酸有助于肺臟自愈力激發(fā)。</b><b><br></b><b>激發(fā)方法：胡蘿卜、紅薯和芒果要每天吃，量不應低于900毫克。</b></h1><h1><b><br></b><b>激發(fā)大腦自愈力</b><b><br></b><b>其實，我們的腦子并不是老了才會老化，人的大腦在我們上高中的時候就停止產生神經元，走下坡路了。但不要絕望。</b></h1><h1><b><br></b><b>激發(fā)神經元生成，充分喚醒沉睡的大腦自愈力：</b><b><br></b><b>激發(fā)方法：快步走。每天至少30分鐘，每周2—3天</b>。</h1><h3><br></h3><h1><b>你看那些不幸老年癡呆的朋友都是整年不運動的，這種行為就是給自愈力搗亂。</b></h1><h1><b><br></b><b>明確一點：身體本有天然“神醫(yī)”，別迷信化學藥物，忽視人體內藥，大家一定要切記切記！</b></h1>
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