<h3>古老東方，神秘華夏；太極武術，中華民族燦爛文化中的驕傲！暖冬桐葉翻飛時，中國太極領域的女子領軍人物，中國太極拳、太極劍連續(xù)兩屆女子金牌摘取人，中國????太極拳女子金牌教練高華此時在暖冬展現(xiàn)的是芭蕾一樣的風姿，她的性格有著丈劍天涯的豪邁！此時在我的鏡頭里，在她自己的太極世界里，她的一招一式，是那么的從容與淡定。野馬分鬃，白鶴亮翅，手揮琵琶，單鞭，高探馬，海底針；形意舒展、出手剛而不烈，收足若雁落寒沙，形神輕盈，柔而不弱，一吸一呼，吸；吸入天地之清新，呼；呼出五行之濁氣。這位中國女子太極拳兩次金獎獲得者，把太極武術中的一招一式都演譯成生命中的智慧之美；太極中的方與圓，動與靜，陰與陽；展現(xiàn)出的無不正是生命中應該有的高度與寬度。</h3> <h3>中國????太極武術是“以柔克剛”的典范，“四兩撥千斤”是女子太極的生動寫照。在暖冬桐葉翻飛的時節(jié)和這位女子太極金牌教練在一起，你會體現(xiàn)出太極那種如浴春雨，利萬物而不爭，如水至善的親切。中國《易經》告訴我們太極即是：“無極生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦”的 哲理。</h3> <h3>中國太極最講究的是柔和之美；《易經》告訴我們：男人要以剛為美，女人要以柔為本。東方女人的美和魅力在于溫柔；男人的美和魅力在于擔當！學習中國太極文化，它能幫助女性參悟人生哲理；不要以為剛強的男性無需撫慰，不要以為男人沒有累的時候。男人，尤其是事業(yè)型的男人，在打拼中，遇到困難時，當男人累了時，溫柔的女人是男人的避風港，善解人意的女人是男人的精神支柱；女人的賢惠是讓婚姻幸福的基石。</h3> <h3>太極武術如知心的密友，一番溫聲細語的對話，它會平和您的氣血，緩解您的壓力；在這個世界，沒有任何伴侶能做到象太極一樣的不離不棄；在這個世界，沒有任何朋友像太極一樣仁義禮智信。</h3> <h3>我們每一個人都無法左右生命的長度，但太極文化它能幫助我們左右生命的寬度。生活中，我們每一個人都無法改變別人，但習練太極之后它能幫助我們改變自己！了解太極文化，對很多人來說，如同去走一條從未走過的路；在此告訴您，人生有些路，不走，你永遠無法知道它有多么美好；沒有走過的路，永遠叫路，走過的路，才叫人生。學會太極的真諦，坎坷中會讓人堅強，困境中會讓人勇敢；習練太極的人，太極會讓人學會感恩，泥濘的路途也會讓您加油努力。中華太極武術，它是集哲學，健康，醫(yī)學，美學，技擊等諸多文化于一身，是中華民族燦爛文化的瑰寶！太極武術講究舍己從人，與人為善。因此，習練了太極的朋友，再與人交往就學會了要“克己”，學會了敢舍得，能“舍”才能“得”的哲學真理。</h3> <h3>學習了太極文化，太極文化與太極拳講究一個“松”字，松就是全身放松，松就是放下“包袱”，人生最大的“包袱”就是名和利。無數(shù)人把名和利當成人生的奮斗與追求；其實，人世間所有的榮耀與物質，在人生的最后都會變成虛無，唯有在有限的生命里，健康的體魄才是真正的寶貴！眾所周知，生命中唯有健康屬于1，其它的全是1后邊的零，如果沒有了1，要再多的零又有任何意義？</h3> <h3>太極健身，憑的是呼吸深長，氣血暢通，頭腦安閑，心神靜穩(wěn)。如果你練習了太極武術，吃透了太極精髓，生活中一切好運都會隨之而來，一切機會都會隨之上手。太極武術講究：神走，氣化，腰領，意去，內外一體，心神合一。練久了，神氣貫串，上下一致，內外一致，身心就充滿了靈氣；太極拳講究動靜開合，一切都要在靜的基礎上去做。靜，就是遇亊不慌，不冒失；太極的靜，靜中藏動。動，但動中存靜意；一動一靜，互為其根。</h3> <h3>太極拳，太極劍是一種既緊張又文雅的健身術。人到中年之后，練練太極拳，太極劍，太極推手，能讓人悟到很多人生的真諦！太極最講究借力，借力打人，引進落空是太極武術的本質與特點。學會太極術，最需要掌握的是四兩撥千斤的巧妙技藝；學會太極術，最需要懂得的是身法輕靈之理，以意運氣，以意打人，練久則身法無所不合。一身之勁在于整，一身之氣在于斂，身體要達到輕靈自如，一動無有不動，一靜無有不靜，人一挨我，我在下即能得機，在上則能得勢，上下相隨，前后左右無不得力。能得機得勢，乃能舍己從人；能知己知彼，才能因敵變化，應敵變化，引進落空，四兩撥千斤之技，才能出神入化。</h3> <h3>太極武術在運用方面全憑虛無的氣勢，沾粘跟隨，在幾跟幾隨之中，將氣勢早已跟進彼身，一切的機會自會送到手來。練習太極，練的是心神合一，心神合一，神氣貫串：便會養(yǎng)出非常的靈覺，以這種靈覺用于推手，體會對方之來勁，是百無一疾的。即已知道對方之來勁，便可順其來勢，隨其方向，而作跟隨沾粘之動作，他身上的缺點，便會自然的發(fā)現(xiàn)出來，我則趁勢而擊，則自無不中之理。</h3> <h3>中國????太極武術講究以柔克剛，以靜制動，后發(fā)先至，它不但能四兩撥千斤，還可強身健體丶防身自衛(wèi)。太極拳練精化氣，練氣化神，練神還虛，還虛合道；太極拳的練習分三個過程，第一階段首先練形，第二階段然后練氣，第三階段，最后練神。內含功法主要是：吐納導引，外氣采補，混元站樁。</h3><h3>在暖冬桐葉飄飛時，看高華的太極武術，這即是欣賞祖國的燦爛傳武文化，又是對人生的感悟。高華的太極劍如行云流水般柔美，這完全是：臺上十分鐘，臺下十年功的成功！人生要做有意義的事，磨煉意志，強健身體缺一不可。掌握太極之魂，當一個人的身心意完全融合時，愛與慈善就會像空氣一樣寵著你的全身。做人應該善待萬物，善待一切你自然會有福報。心不正，身就不正；只有心正，才能氣和，太極會給我們帶來內心的智慧與善良。練習太極，沒有吃力，沒有勉強；太極拳術是帖心的，拳在一陰一陽中，一開一合擇中而運，一收一放擇中而發(fā)，一虛一實居中而換，一動一靜從中而變。人生有很多人和事都是可遇而不可求的，很多東西“只可意會”，語言是無法完整進行表達的。人的身心空間何其巨大，太極是一種對待身體與靈魂的認知。因此人類應該以善為本，善待別人，善待生命，善待萬物。</h3> <h3>太極外在形式緩慢，松柔，寧靜，但她能給人一種內在的強大能量，氣息能從外在的肢體組織深層到人體的五臟六腑、滲透到全身的骨縫關節(jié)，讓人在松柔中身體漸漸松軟，關節(jié)，節(jié)節(jié)松開。這份松柔能從身體的深層感受，讓人慢慢的滲出汗珠；這份松柔同時又充滿韌性，讓你不由自主的愛上太極，愛上生命中的一切可遇不可求。</h3> <h3>世間萬物，一陰一陽，草木榮枯，寒來暑往。練習太極能讓人在凝神靜氣中沉淀煩惱，讓精神飽滿，心境安詳。太極中華的瑰寶，它的一招一式都述說著智慧，有太極相伴，人的身心就永遠不會老！有太極相伴，我們的身心就會永健康。</h3> <h3>“撐開一片天，劃出一道云。欲求陰陽理，入我太極門?！? 中華武術，博大精深，太極文化，歷史悠久。太極在我國代代相傳，世代相承。目前太極文化不但華夏子孫傳承，在世界，韓國的國旗，太極圖是國旗的圖案，新加坡，飛機的翅膀是太極的圖標，在西方成千上萬的人不遠萬里到河南的陳家溝尋夢太極的真諦。</h3> <h3>“學武先做人，忠厚是根本?！敝腥A太極，正氣滿乾坤！練太極決不能為打斗，比兇狠；太極屬于中華武術內家拳種，習太極應以治病強身，通筋骨為主要目的，兼以防身自衛(wèi)妙無窮。練習太極拳術，不會受年齡和設備限制，國際上的醫(yī)學期刊顯示：太極拳能夠有效改善老人和婦女的身體機能，心衰，骨關節(jié)炎癥，慢阻肺病，乳腺癌病及各種慢性疾病，練習太極拳后，體力，平衡能力均能得到很大提升。太極武術改善慢性病人的生存質量，改善慢性病的因果關系正在受到科研機構的深度研究。</h3> <h3>中國太極武術，傳統(tǒng)門派眾多，有陳式、楊式、吳式、孫式等等派別，各派之間既有傳承又相互借鑒，每派都有各自的特點，群眾基礎廣泛，是中華武術拳種中非常具有生命力的一支。太極拳也是中華民族辨證的思維與武術、藝術、引導術、中醫(yī)術的完美結合。太極中的理論以中國傳統(tǒng)儒道哲學中的陰陽辨證理念為核心思想，是以頤養(yǎng)性情，強身健體，抗擊對抗等多種功能為一體的高層次的人體文化。</h3><h3>太極作為一種飽含東方理念的運動形式，習練者針對意丶氣丶形丶神的練功，非常符合人體生理和心理的要求。</h3> <h3>太極武術因動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極復動。這就是講；動能產生能量，出現(xiàn)陽氣；但運動達到極限會產生靜止，靜止會產生夜晚，靜止達到極限又會產生運動。因此，人類的靈魂在能夠抵達到的陰陽之間潛行。太極這古老的哲思，暗含玄機。</h3> <h3>太極理念，把渾圓的事物，想象成，功成名就，金榜題名?！耙魂幰魂栔^之道”；陽中有陰，陰中有陽，陰陽結合，圓滿快樂！陰陽理論，其實也是宇宙中的真理！萬物分陰陽，有太陽就出現(xiàn)月亮，有高山就出現(xiàn)流水，有男人就必有女人。人活天地之間，悟透生命的真諦，您就能感受這說不盡的太極之美！</h3> <h3>太極的歷史很古老，但人的一生又很短暫，“高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮成雪?！比绻覀儾徽湎r光，歲月流失，再亮的明鏡，恐也難以照出昔日的容顏。太極與易經理論以：“一生二，二生四.........萬物生生不息！”人的一生在時間的路途，緩慢的爬行，須眉皆白的老人講述自己的過往，會覺得很有趣，飽經滄桑的同伴也會覺得很感人，但是年輕人卻會嘲笑上年紀的人，他們會認為老的一切都已經過時，老的都跟不上時代的潮流，應該放棄。其實經常能夢見明天的人，都是年輕人，也都會年輕。但我們卻常?；貞涍^去，這真的是老化的代表。與年輕人相比較，我們其實都曾年輕過，過去即使失敗過也無傷大雅，誰又沒有失敗過？過去的挫折不可怕，可怕的是不敢承認失敗過。誰的心里不向往著成功？成功，誰人不喜歡？但成功總會付出代價！也許是青春，也許是至愛，也許是生命。沒有撕心裂肺般的煎熬，哪里能得到最后甜蜜的笑！學會太極的真諦，愿我們晚年的人生，都是最甜美的笑。</h3> <h3>太極的完美是互補！一幅太極圖，兩條陰陽魚，陰陽相交組成一個完美的圓?；橐雠c生活中，不要再去總想著改變另一半，風風雨雨幾十年，若能改變，早就改變了，不能改變的，那是基因里的因素！人與人必須要多一份寬容與忍讓，多一份認清現(xiàn)實與低頭。當你熱愛了太極后，你就一定會改變；因為從此之后你就不會讓自己再整天待在家里面，大眼瞪小眼，這樣的二人相處，不吵架都是不正常。多出去走一走，有了集體的生活，你的生命從此就不會再空虛。你就能找回你的存在與定位，增加人與人相互關照的幸福感。如果您是中年后的單身，學會燦爛的太極文化，風雨中一伸手，還有人牽著，那一定是你人生中最大的幸福！</h3>
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