曉鈊

<h3>11月27日，冬日的一個(gè)下午，有風(fēng)，但并不冷，雨慢慢下著，滋潤(rùn)著久旱過(guò)的大地，在春暉學(xué)校初二年級(jí)的教室里，有一個(gè)跟“滋潤(rùn)”相關(guān)的故事正在發(fā)生，婁底一中心理健康中心的劉寒曉老師、楊敏老師、陽(yáng)羽文老師、車(chē)雨河老師一行4人，送課到婁底一中教育集團(tuán)春暉學(xué)校，給初二年級(jí)的孩子們開(kāi)啟了一堂不一樣的《探索生命之旅》。</h3> <h3>熱身活動(dòng)后，生命之旅拉開(kāi)了序幕。</h3> <h3>生命之旅第一站：我的重要五樣。老師們引導(dǎo)孩子們寫(xiě)下生命中對(duì)自己最重要的五樣，這五樣可以是形容詞也可以是名詞，可以是實(shí)物也可以是抽象的狀態(tài)，憑直覺(jué)和情緒寫(xiě)，不必理性思考，也不必在意他人的評(píng)價(jià)，然后逐一劃掉，只剩下最后一樣。 <br>孩子們的五樣盡管各有差異，但還是可以看到很多共同的部分，絕大部分孩子最后的一樣是家庭或者親情之類。老師也引導(dǎo)孩子們珍愛(ài)家人，學(xué)會(huì)溝通，并擴(kuò)展對(duì)家的理解，一家人，一個(gè)集體……都可以是家人。主動(dòng)的放棄，如同退潮的海水，在動(dòng)蕩歸于平靜的過(guò)程中，留下突兀屹立的東西，那才是生命中最重要的礁石。<br>生命之旅第二站：誰(shuí)是我的重要他人。引導(dǎo)孩子們寫(xiě)出過(guò)往經(jīng)驗(yàn)中對(duì)自己重要的人的名字，包括正向重要的人（給你正能量的人），或者負(fù)向重要的人（給你負(fù)能量的人）；然后看著自己寫(xiě)出的名字，想想他們給自己過(guò)往生活中的影響，以及自己能否從這些影響中走出來(lái)以及更好的成長(zhǎng)。<br>曾經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)無(wú)法改寫(xiě)，但對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，卻可以循著“重要他人”這條繩纜，重新梳理自己和“重要他人”的關(guān)系，重新審視我們的規(guī)則和模式。如果是合理的，就讓TA變成金色的風(fēng)帆，成為理智的一部分，如果是晦暗的荊棘，就用有力的雙手把TA處理。<br>生命之旅第三站：我是一個(gè)怎樣的人。引導(dǎo)孩子們從自己的身高、體重、長(zhǎng)相、愛(ài)好、理想、性格、人際關(guān)系……等方面分別從真實(shí)的我、理想的我、別人眼中的我不同的角度來(lái)澄清差異，更全面的認(rèn)識(shí)自己，了解自己。<br>當(dāng)我們承認(rèn)自己的不完美，也接納自己的不完美，坦然面對(duì)自己的不完美時(shí)，我們也會(huì)對(duì)自己的多樣性有了更多的包容和欣賞。在成長(zhǎng)路上，請(qǐng)不要用“理想的我”來(lái)貶損“真實(shí)的我”，我也許不是十全十美，但卻有強(qiáng)大的魅力在其中。<br>生命之旅第四站：我的支持系統(tǒng)。引導(dǎo)孩子們寫(xiě)下給自己支持的人或物，包括心理的支持、情感的支持或?qū)嶓w的支持，看看自己的支持系統(tǒng)有多大有多厚，自己從中獲得了什么，自己對(duì)這個(gè)支持系統(tǒng)的澆灌程度如何。<br>支持系統(tǒng)猶如斜拉橋的繩索，孤立來(lái)看，每一根都貌不驚人，一旦按照科學(xué)規(guī)律排列組合，就有了驚天動(dòng)地的合力，保障著你的生命安全。<br>?</h3> <h3>這一趟生命之旅，如果透過(guò)心理學(xué)的窗口去照見(jiàn)觀看，我們將看到一幅豐富而深邃的畫(huà)面，并且發(fā)現(xiàn)：自己從來(lái)不是簡(jiǎn)單的個(gè)體本身，它是關(guān)系之鏡，映照出我們的希望、愛(ài)、成功、力量、幸福和安全感，也同樣映照出我們的恐懼、害怕、失望、不被愛(ài)以及不安全感。整合、和諧、并存才是真正的幸福實(shí)相。<br>?</h3> <h3>祝福孩子們?cè)诔砷L(zhǎng)路上，有溫暖相伴，能健康成長(zhǎng)。</h3>