<h3> 2019年12月1號，和風(fēng)煦日，藍(lán)天白云，深圳寶安國際馬拉松在寶安區(qū)海濱廣場鳴槍開跑，聽說這是寶安區(qū)連續(xù)第四年舉辦馬拉松賽，憑借專業(yè)的賽事組織和良好的口碑2018年“寶安馬”蟬聯(lián)“中國田協(xié)金牌賽事”稱號。</h3> <h3> 初冬時節(jié)，深圳這邊氣溫20多度，氣候宜人，相信參加第4屆寶安馬拉松賽的運(yùn)動員們一定能跑出一個很好的成績。</h3> <h3> 根據(jù)組委會報道，本屆深圳寶安國際馬拉松賽設(shè)全程馬拉松（42．195公里）、半程馬拉松（21．0975公里）、歡樂跑（約5公里）三個比賽項目，參賽規(guī)模為2萬人，其中全程馬拉松為6000人、半程馬拉松為8000人、歡樂跑為6000人。賽事起終點(diǎn)設(shè)在寶安區(qū)海濱廣場。</h3> <h3> 寶安馬拉松賽的比賽路段就在我們所住的旁邊，早晨8:00左右，我在寶安體育館南側(cè)裕安一路路段拍了幾張比賽的照片。</h3> <h3> 第4屆“寶安馬 ”在裕安一路路段比賽現(xiàn)場。</h3> <h3> 短視頻為第4屆“寶安馬 ”在裕安一路路段的比賽現(xiàn)場。</h3> <h3> 民警、交警、保安、志愿者等在為“寶安馬”提供現(xiàn)場服務(wù)。</h3> <h3> 短視頻為“寶安馬”起、終點(diǎn)現(xiàn)場，這里人山人海。</h3> <h3> 選手們進(jìn)入了寶安中心路比賽路段。</h3> <h3> “寶安馬”終點(diǎn)現(xiàn)場人山人海。</h3> <h3> 全馬男子組冠軍由來自肯尼亞的選手SAMUELKEMBOIRUTTO獲得，圖為冠軍在終點(diǎn)，用時只有兩小時10分多鐘。<br></h3> <h3> 短視頻為全馬男子組冠軍來自肯尼亞的選手SAMUELKEMBOIRUTTO在參賽過程和終點(diǎn)沖刺中。熱情的觀眾在為他加油！其他選手在為他助跑。<br></h3> <h3> 體育運(yùn)動關(guān)鍵在于參與，深圳寶安的選手在快樂地參與“寶安馬”。</h3> <h3> 全馬女子組冠軍由來自埃塞俄比亞的選手NIGST MULUEN DESTA獲得，圖為全馬女選手在比賽中。<br></h3> <h3> 短視頻為全馬女子組冠軍，來自埃塞俄比亞的選手NIGST MULUEN DESTA的參賽過程和終點(diǎn)沖刺，熱情的觀眾在為他加油！其他的選手在為他助跑。 <br></h3> <h3> 半馬男子組冠軍為我國選手陳華威，半馬女子組冠軍為我國選手殷曉雨。值得一提的是，來自廣東梅州的殷曉雨已連續(xù)4年摘得寶安馬拉松半馬女子組冠軍。</h3> <h3> 參加馬拉松這項體育比賽意義重大，主要有以下幾個方面：</h3><h3> 1、具有強(qiáng)身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經(jīng)濟(jì)等功能。也可以說所處的歷史階段不同，具有不同的功能，但是，強(qiáng)身健體及其娛樂自始至終是主要功能。</h3><h3> 2、隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高于對物質(zhì)方面的需要。人們對于馬拉松體育的認(rèn)識不只限于強(qiáng)身健體的方面，希望通過這項活動的參與得到更多的精神享受。生活水平越高，人們越是注重精神層面的價值。</h3><h3> 3、馬拉松體育也有助于培養(yǎng)人們勇敢頑強(qiáng)的性格、超越自我的品質(zhì)、迎接挑戰(zhàn)的意志和承擔(dān)風(fēng)險的能力，有助于培養(yǎng)人們的競爭意識、協(xié)作精神和公平觀念。</h3><h3> 4、馬拉松體育運(yùn)動與健身長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能 科學(xué)實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。</h3>
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