“青春綻放”醫(yī)護(hù)人員解壓小組第五節(jié)

三亞市天涯區(qū)友善社會工作服務(wù)中心

<h3>　 2019年11月28日下午15:30-16:30，三亞友善社工駐春園、儋州村、朝陽社會工作綜合服務(wù)站在三亞市東大肛腸醫(yī)院開展了“青春綻放”醫(yī)護(hù)人員解壓小組第五節(jié)。</h3> <h3>　　此次小組主要分為兩個環(huán)節(jié)，第一個環(huán)節(jié)是社工向小組成員介紹了運(yùn)動減壓這種減壓方式，即各位小組成員可以在緊張的工作之余，適當(dāng)?shù)貐⑴c一些體育鍛煉，這對緩解身體與精神壓力是很有幫助的。鑒于大家平時工作主要是在室內(nèi)，即辦公室工作，社工為大家用視頻播放了一些在平時工作中很實用的減壓操。播放的減壓操分為兩種大的類別，一種是大家坐在椅子上就可以完成的，另一種是需要大家站立起來完成的，即可充分、有效地舒展身體，讓身體充分吸氧。小組成員都跟著視頻舞動起來，充分舒展自己相對疲乏的身體。</h3> <h3>　　第二個環(huán)節(jié)是社工為小組成員總結(jié)了自小組開展以來大家所學(xué)到的一些基本的減壓方式，包括在集體活動中減壓、聽音樂減壓、“聞歌起舞”以及運(yùn)動減壓。小組成員也表示自參加減壓小組以來，自己真的是收獲了不少，對自己的日常工作與生活是很有幫助的，很具有實用性。在此次小組結(jié)束的最后，社工向小組成員說到，鑒于小組目前運(yùn)營的實際情況以及社工今后的工作安排，小組即將接近尾聲，小組的最后一節(jié)將在明天舉行，希望都能準(zhǔn)時參加。同時，社工提前處理小組成員的離別情緒，使小組氣氛不至于過于傷感。</h3> <h3>　　此節(jié)小組順利結(jié)束，小組即將進(jìn)入尾聲階段。</h3>

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