<h3>說到蘋果大家伙非常熟悉，蘋果是百果之王，俗話說“每日一蘋果，醫(yī)生遠離你”，蘋果成為市面上銷量最好的水果，蘋果不僅僅可以直接當零食，煮熟了食療價值更高，搭配一些山楂一起煮，具有補血益氣，強健身體，還可以改善失眠，補腦益智的作用，兩者一起燉一燉，臉色更紅潤，你們有沒有喝過山楂煮蘋果嗎？接下來蘋果燉山楂的一些養(yǎng)生知識吧。山楂和此物一起煮，每天一碗，氣血足了，失眠好了，臉色更紅潤。</h3> <h3>【蘋果燉山楂的烹飪技巧】</h3><h3>食材清單：山楂350克，蘋果2個，少許清水，冰糖少許等等。</h3> <h3>步驟1：將準備好的山楂洗干凈，將山楂去掉山楂核，將蘋果去掉皮，將蘋果切成塊備用。</h3><h3>步驟2：將山楂在鹽水泡一會兒，等待山楂入味。</h3><h3>步</h3> <h3> 步驟3：鍋中加上山楂，蘋果塊，適量的清水，將蘋果燉山楂煮到變軟。</h3><h3>步驟4：加上冰糖一起燉，大火煮10分鐘左右，小火燜一會兒，等待山楂蘋果湯的顏色變紅，降溫以后即可食用。</h3><h3>推</h3> <h3>推薦語：蘋果是我們生活中的保健水果，煮蘋果時加上一些山楂煮，具有開胃健脾，促進消化的作用，還可以降低膽固醇含量，提高心臟功能，強化心臟功能，軟化血管，降低血脂和血壓的作用，保持身體的健康。</h3> <h3>其次，蘋果搭配山楂一起煮，還可以起到補中益氣，活性化瘀的作用，還可以抵抗身體衰老，預(yù)防炎癥，對于失眠非常有幫助，鎮(zhèn)定安神，益智健腦，每天一碗，氣色越來越紅潤，適合秋冬季節(jié)來食用。</h3><h3>蘋果搭配山楂一起燉，食療價值非常出色，你們喜歡這道食療方？</h3>
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