<h3>女人的身材是最好的衣服。</h3>
<h3>⒈</h3>
<h3><strong>40歲姚晨翻紅，都挺好</strong></h3>
<h3>最近整個辦公室都在討論《都挺好》這部神劇，劇中各路戲骨大飆演技，不斷將劇情推向高潮。</h3>
<h3>有的被“作爹”蘇大強吸粉，有的被"幼稚鬼"蘇明成吸粉，當然大家呼聲最高的還是蘇明玉。</h3>
<h3>而40歲的姚晨，也憑借此劇再次翻紅，成為了娛樂圈的大青衣。</h3>
<h3>
<h3>圖片來源：姚晨微博</h3>
<h3>不過，看看姚晨的身材和顏值，就知道她翻紅絕對不是偶然了，看《都挺好》的時候，小蜜就一直感嘆：姚晨身材真好呀，身材緊致沒有贅肉、氣質雙華，難怪穿什么都好看。</h3>
<h3>而她的臉也保持的很好，雖然不是傳統(tǒng)意義上的美女，但皮膚緊致、狀態(tài)很好，跟小奶狗談戀愛cp感也超強。</h3>
<h3>
<h3>《都挺好》劇照</h3>
<h3>不過，這樣的臉和身材，完全是自律的結果，說起姚晨，她還真是個對自己挺狠的女人。</h3>
<h3>
<h3>曾懷孕6個月還練腹肌</h3>
<h3>她在懷二胎的時候堅持練習瑜伽，她說：希望成為一個美麗的媽媽，最重要的，是希望成為健康的媽媽，給寶寶一個健康的身體，產后可以很快恢復，好好照顧寶寶。</h3>
<h3>還帶著小土豆一起練瑜伽。</h3>
<h3>
<h3>她在孕期的時候，還發(fā)起“百日炫腹”大賽，號召大家一起健康生活！</h3>
<h3>
<h3>孕期依然仙氣飄飄</h3>
<h3>不光是明星，我們普通長期練習瑜伽的女生，都有一個特質：美得很有氣質！</h3>
<h3>⒉</h3>
<h3><strong>你的身材，決定了你的生活層次</strong></h3>
<h3>瑜伽通過長時間的保持靜態(tài)練習，很好地<strong>靈活關節(jié)和僵硬的肌肉</strong>，對改善<strong>含胸、駝背</strong>這些不良體態(tài)有很好的效果。視覺上也會顯得人更<strong>挺拔修長，氣質優(yōu)雅</strong>。</h3>
<h3>因此，瑜伽是不少「女神」的必練項目：孫儷、米蘭達·可兒、天后王菲...</h3>
<h3>作為全球知名的超級MODEL，米蘭達可兒擁有著被上帝親吻過的身材，線條優(yōu)美緊實，不僅平時有運動和飲食的控制，她每天早晨都會做晨起瑜伽，<strong>為的就是拉伸身體韌帶，讓線條看起來更完美~</strong></h3>
<h3>
<h3>天后王菲，就算在游艇上也不放棄做瑜伽，這要不是瑜伽十級的還真是做不了。</h3>
<h3>
<h3>瑜伽是關于身體、心理以及精神的練習，目的是改善我們的身體和心性。</h3>
<h3>仔細想想你是不是存在以下問題：</h3>
<h3>基本從不運動，能坐車絕不走路，能坐著絕不站著；</h3>
<h3>上班久坐辦公室、長時間盯著電腦，一天下來脖頸、肩背常常酸疼；?</h3>
<h3>由于缺乏運動，很多即使20,30歲的年輕人也時常感覺到身體不舒服，不是晚上失眠，就是白天工作集中不了注意力；</h3>
<h3>工作壓力大，晚上又失眠，白天只能靠咖啡硬撐著；</h3>
<h3>...</h3>
<h3>絕大部分人都是<strong>不喜歡高強度運動但又有健身需求，希望自己身材變好</strong>。從這個角度看，瑜伽就再適合不過了。</h3>
<h3>堅持正確的瑜伽習練的話，<strong>塑形和改善體態(tài)氣質方面的作用會非常顯著</strong>。</h3>
<h3>
<h3>因此，我們本期特別邀請到了兩位頂級瑜伽教練，郭若曦老師，楊梓老師，教大家如何練好瑜伽。</h3>
<h3>?郭若曦老師@Rosie的瑜伽樂園，<strong>R.Wings空中瑜伽創(chuàng)始人</strong>，China Fit 2013年度瑜伽講師，馬來西亞A-ONE羽毛球隊隨隊私教，YogaAlliance E-RYT200注冊瑜伽，每日瑜伽DailyYoga線上女神營總教練，這其中最為矚目的是，<strong>維密超模雎曉雯</strong>私人教練。</h3>
<h3>多年修習瑜伽，身材氣質自不必說，和超模站在一起也毫不遜色。</h3>
<h3>
<h3>（老師與超模雎曉雯合影）</h3>
<h3>每次在維密選秀前的三個月，為了保持最好的身材狀態(tài)，雎曉雯會根據(jù)私教精密的健身計劃，進行集中練習，力求在迅速達到減脂塑身的效果。</h3>
<h3>在Rosie的指導下，雎曉雯的身材沒有絲毫贅肉，尤其這大長腿比例超贊，瘦得有線條、有美感。</h3>
<h3>↓↓郭若曦老師和雎曉雯在特訓中</h3>
<h3>
<h3>Rosie對自己要求很高，她日常必不可少的就是練習瑜伽，各種高難的動作一氣呵成、毫不卡頓。</h3>
<h3>Rosie老師是<strong>健康與運動科學專業(yè)</strong>出身，對體態(tài)的調整、飲食的把控都有著獨到的見解。</h3>
<h3>Rosie老師有自己<strong>獨特的教學體系</strong>，這在國內是很少見的，慕名而來的學員越來越多，她的線下培訓會場場爆滿。</h3>
<h3>
<h3>在國際舞臺上大放異彩的超模雎曉雯，對Rosie老師的指導也是滿滿的好評。</h3>
<h3>
<h3>來源：雎曉雯微博</h3>
<h3><strong>最好的衣服是你的身材</strong>，Rosie老師本人就是這句話最好的印證。</h3>
<h3>
<h3>在她的指導下，學員們無論是體形上、還是氣質上都有了顯著的改善，身姿更挺拔、體態(tài)也輕盈了很多。</h3>
<h3>
<h3>(學員圖片）</h3>
<h3>可惜，由于時間、地點的限制，仍然有很多喜愛瑜伽的人沒辦法體驗到Rosie老師的瑜伽課。</h3>
<h3>
<h3><strong>想在家自學瑜伽又不知從何入手，碎片化學習并不能夠針對自己的問題，五花八門的視頻教程質量也良莠不齊。</strong></h3>
<h3>很多先天條件非常適合練習瑜伽的人，<strong>因為得不到科學的指導，苦練許久也得不到正向的效果，也喪失了繼續(xù)堅持的信心。</strong></h3>
<h3>⒊</h3>
<h3><strong>顛覆你的認知</strong></h3>
<h3><strong>明星和超模都在用的瑜伽塑形術</strong></h3>
<h3><strong>提升氣質、減脂塑形、調整體態(tài)</strong></h3>
<h3>她們的力量畢竟有限，為了讓更多人得到更好的瑜伽體驗、能從中受益，Rosie老師和Mavis老師來到這里，共同推出一套超值的超模減脂塑形精品課！</h3>
<h3>
<h3>10年的瑜伽經驗，她結合大量的線下和線上案例，將瑜伽、普拉提等更多運動項目融合，研發(fā)出屬于自己的“<strong>燃脂塑形</strong>”體系，普及給更多人，帶去身心的滿足和收獲。</h3>
<h3>很多學員在嘗試了Rosie獨創(chuàng)的方法后，身材都得到了明顯改變。例如：</h3>
<h3><strong>寶媽@荔枝大老爺</strong></h3>
<h3><strong>▼</strong></h3>
<h3>體重160、130到現(xiàn)在102，是我不敢想過的，我差點以“天生就胖”騙自己做一輩子死胖子，意外之驚喜的不是我瘦了、美了、老公溫柔了，而是我前所未有的好狀態(tài)，我愛上照鏡子，喜歡上打扮自己，才發(fā)現(xiàn)減脂這一路上我死磕的不是身上的那點肉，而是一顆變好變美的心。</h3>
<h3>
<h3><strong>42歲個體經銷商@竟在不言中</strong></h3>
<h3><strong>▼</strong></h3>
<h3>1期課程14天下來瘦了11斤，她說喜歡這種隨時隨地掏出手機就能練的感覺，更喜歡積極活躍的群組學習氛圍，每天跟著大家的節(jié)奏在群里飲食打卡，不知不覺就改善了自己不愛做飯的習慣，健康的飲食讓自己的新成代謝能力也有了明顯提升，每天正常吃飯也不會擔心體重飆升，減脂過程簡單快樂，人也瘦了美了健康了。</h3>
<h3>↓↓瘦身前后兩個人</h3>
<h3>
<h3>因為瘦身效果明顯，很多學員都會自發(fā)推薦給他們身邊的人，找上門的人越來越多，都希望得到Rosie老師一對一的指導。但她的時間和精力都有限，同時又希望幫助更多女同胞獲得自信，所以Rosie通過開線上課程，讓更多女性受益。</h3>
<h3>于是，Rosie聯(lián)合悉尼形體特訓師楊梓老師深入打造了這門不用吃藥，不用挨刀，科學高效的瘦身塑型瑜伽術<strong>《26節(jié)瑜伽塑形課，維密超模的頂級私教帶你練出好身材》</strong></h3>
<h3>，內容干貨滿滿，配合每天的飲食餐譜，你會發(fā)現(xiàn)月瘦10斤，簡單又輕松！</h3>
<h3>⒋</h3>
<h3><strong>無論你是寶媽，上班族，學生</strong></h3>
<h3><strong>只要你對身材不滿意</strong></h3>
<h3><strong>覺得胳膊粗、腰粗、腿粗、腿彎</strong></h3>
<h3><strong>都可以嘗試這個方法</strong></h3>
<h3><strong>改變身材</strong></h3>
<h3>到目前為止，Rosie老師一共幫助了上萬名小伙伴月瘦10斤，線上好評如潮。</h3>
<h3>在市面上，完課率（聽完課的最后一節(jié)課的人數(shù) / 報名人數(shù)）不到10%。但Rosie老師的課程完課率為85%，被業(yè)內稱為完課率第一人！</h3>
<h3>
<h3>這次，Rosie老師聯(lián)合悉尼形體特訓師楊梓老師，深入打造一次可能是<strong>最輕松、最高效、最科學、最全面</strong>的減肥課程<strong>《26節(jié)瑜伽塑形課，維密超模的頂級私教帶你練出好身材》</strong>，內容干貨滿滿，全程無尿點，你會發(fā)現(xiàn)月瘦10斤，簡直唾手可得！</h3>
<h3></h3>
<h3><strong>課程能夠帶給你什么？</strong></h3>
<h3>
<h3><strong>老師真人示范+詳細解說</strong>：</h3>
<h3>跟著老師的導詞一步一步舒展身體，在舒緩的節(jié)奏下學習各種體式，好操作、易模仿，完全不用擔心跟不上！</h3>
<h3><strong>科學飲食結構+每日餐譜</strong>：課程標配13節(jié)餐譜，簡單快手菜，適用于全家人；不節(jié)食 輕運動 吃飽也能高效瘦身，內外調理 健康美到老！</h3>
<h3>
<h3><strong>細致拆分、精準鍛煉</strong>：</h3>
<h3>每一小節(jié)著重鍛煉一個部位，看似輕松，但實際消耗能量不小，你可以針對性地選擇某一部位，加強鍛煉，見效更快！</h3>
<h3><strong>科學規(guī)劃、靈活輕松</strong>：每天只需要30分鐘，在家就能鍛煉，省下去健身房的時間，看得到的成效，讓你更有動力堅持！</h3>
<h3>
<h3><strong>隨時隨地、不受限制</strong>：適合各種日常環(huán)境，不受場地限制，只要有一點足夠伸展的空間，宅在家里也能塑形健身，再找不到不去健身的理由！</h3>
<h3><strong>課程特色</strong></h3>
<h3>1.課內價值799元 “13天訓練視頻，維密導師親授”，照著做就行，輕輕松松瘦10斤；</h3>
<h3>2.超實用技巧全程手把手講解，改變生活中的環(huán)境細節(jié)，瘦10斤不是問題；</h3>
<h3>3.最不需要堅持的減肥法：每天30分鐘，微量運動，吃飽也能瘦！</h3>
<h3>4.實戰(zhàn)派作風，不講虛話，只給干貨，輕松高效減肥，課程實用值滿分！</h3>
<h3><strong>長按識別下圖二維碼，即可訂閱</strong></h3>
<h3>
<h3>市面上大部分通用減脂塑形課不同</h3>
<h3>這套課程更有針對性</h3>
<h3>五大模塊</h3>
<h3><strong>13節(jié)精品課程+13節(jié)瘦身食譜</strong></h3>
<h3><strong>更適合亞洲人體質，更靈活的鍛煉方式</strong>，</h3>
<h3>每節(jié)課程對應一個身體部位，</h3>
<h3>讓你在<strong>系統(tǒng)學習</strong>的基礎上，</h3>
<h3>能夠有<strong>針對性</strong>地加強薄弱環(huán)節(jié)的鍛煉。</h3>
<h3>從<strong>調理肩頸，鍛煉胸型</strong></h3>
<h3><strong>緊致小腹，挺翹臀部</strong></h3>
<h3>再到<strong>收緊四肢，調整體態(tài)</strong></h3>
<h3>課程幾乎覆蓋身材上的所有小缺點</h3>
<h3><strong>每天只需要30分鐘，</strong></h3>
<h3>跟著老師的節(jié)奏一起練</h3>
新建县|
贺州市|
西乌|
康乐县|
林芝县|
仙游县|
平凉市|
冀州市|
卫辉市|
大足县|
呼伦贝尔市|
云林县|
宁都县|
临海市|
邹城市|
华蓥市|
建水县|
贞丰县|
弥勒县|
溆浦县|
无锡市|
香河县|
宝鸡市|
马龙县|
芦溪县|
静海县|
镇远县|
盐城市|
泾川县|
婺源县|
灵寿县|
德安县|
个旧市|
东宁县|
青龙|
昌黎县|
基隆市|
保亭|
鄂温|
安塞县|
晋宁县|